实训周记

实训周记(实用十二篇)。

我们如何写好的周记呢？周记是包含在写作中的一种形式，不知道你有没有写周记的好习惯。大学生范文网编辑为大家推荐了一篇网络上挑选的好文“实训周记”，祝你能够从中学到很多有用的东西！

实训周记 篇1

第一周

在经过了繁忙的入职流程后，我终于迎来了我人生中第一次实习实训周。一切都是那么新鲜而又刺激。第一天，我紧张地到达了公司，心里想着能不能胜任这份工作，却又兴奋地期待着新的挑战。

在第一周的实习实训中，我主要负责与团队其他成员协作完成一项市场调研报告。这项工作不仅需要我们进行大量的数据分析和整理，还需要我们深入了解市场趋势和竞争对手的情况。我在团队中扮演着一个小组负责人的角色，带领其他成员共同完成这项任务。在这个过程中，我学会了如何有效地分配任务、协调团队成员之间的关系，以及如何解决工作中遇到的问题。

在第一周的实习实训中，我遇到了很多困难和挑战。有时候数据分析出现了偏差，有时候团队成员之间出现了意见分歧。但是正是这些困难和挑战让我成长。我学会了如何沟通、如何合作、如何应对突发状况。在这个过程中，我不仅学到了专业知识，还培养了自己的团队意识和解决问题的能力。

第一周的实习实训让我深刻体会到了实际工作与学校学习之间的差距。在学校里，我们学到的是理论知识和基础技能，而在实习中，我们需要将这些知识和技能应用到实际工作中去。只有在实际工作中，我们才能够真正地体会到学到的知识的应用和重要性。

第一周的实习实训让我收获颇丰。我不仅学到了很多实际工作中的技能和经验，还结识了很多优秀的同事和领导。我相信，在未来的实习实训周中，我会继续努力学习，不断提升自己，为自己的职业生涯打下坚实的基础。

实训周记 篇2

实训周记1

临近毕业的最后半年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始，是步入社会大展宏图的开始。

参加了顺鑫公司的面试，焦急的等到了结果。怀着兴奋、激动地心情，早早的踏上上班的公车，呼吸着清晨新鲜的空气，憧憬着新的一天。

来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。物流专业实训周记第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。

实习的物流专业实训周记第一周，并没有像我们想象的那样，有什么业务性的工作让我们着手。我们只是简单的分配到一些事务性的工作，如整理文档、记录一些旧的文案搬运物品等等

实训周记2

在新的公司又过了一周，这周比物流专业实训周记第一周好很多，经过了一个适应期，我就开始了正常的工作，这个工作依然很忙，但是我相信我自己的选择，在这不会有错，因为我相信自己的能力，毕竟做什么都是先苦后甜，我现在吃苦，我的甜总有一天也会到来。

这一周我连午饭几乎没有正常吃过，因为忙着卸货，装货，就会忙到很晚，两点三点忙完我就两三点再吃，或者大家分开吃，他们干活，我去吃饭，快快吃完回来换他们，真的体会到了劳动人民的艰辛。有句话是天将降大任于世人也，必先劳其筋骨。我现在的苦什么也不算，这只是一种锻炼。

实训周记3

当在记周记的时候，我换了个工作，以前我在顺鑫，现在换到了德邦，这个工作离家近，我不知道这样做对不对，但是在哪都能发展，在哪金子都会发光，刚刚到这，我依旧在搬运货物，这的物品都是大件的，一天下来腰酸背动，如果没有工作，我才能早点到家，有时到家已经9点左右，我没回家，爸妈也会留着我的饭，他们也是很心疼我的，真是不工作不知父母累啊。以后我也要多心疼下他们。

换了新的工作，新的同事，新的领导，接下来又要锻炼我的相处能力了。加油。

实训周记4

因为我是新人，这周去总公司参加培训，为期5天，到了总公司，发现这里也到处都是人才，绝大部分全都是本科生，很少有专科生。

这点更激励着我去努力学习，提高自己的水平，我一直相信自己的能力才是最重要的，但是文凭也毕竟是通行证，我也不能小看他，在公司培训的时候，给我们讲解了注意事项，让我们结成小组做活动，这些活动更加锻炼了我们的积极性和小组人员的团结，只有小组人员团结，左后我们才有可能夺得物流专业实训周记第一，公司的同时，都是来自五湖四海，生活习惯大有不同，比学校还要复杂，以前我会看重自己的习惯，但是经过学习，我知道我也必须尊重别人，我现在也会为了集体为了大家去改变自己。

实训周记5

时间飞逝而过，转眼间已经实习一个多月了。回首过去的几个星期，学到了很多，虽然中间有些小小的抱怨，但是功夫不负有心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。

这要感谢在我最困难的时候同事给予的鼓励和帮助，在他们的帮助下，我学到了很多课本上所没有知识，相信这会是我今后生活工作中的一块宝藏。

实训周记6

物流工作真的是一个体力活，从工作到现在真的很累。经过两周对公司的了解，我已经基本了解到公司各部门的工作流程。经理告诉我，为什么会让我去了解公司的各部门工 作流程，是为了让我这个实习生有更多学习机会。听到这，我才发现经理是那么的可亲。

这一周，我的工作被安排到仓管部。因为你想成长就必须到仓管部去做仓管。对，我也曾经听到这一句话，“如果你想成长，那你就去做销售;如果 你想成长得更快，那你就去做保险。” 物流专业实训周记第一次做工作，我也不知从何下手，感觉有点难度。毕竟是这门的门外汉。还好， 公司的福利好，公司的培训让我了解做仓管的流程。经过一周的培训，我也基本了解了该如何了运作。虽然，培训很乏 味，但是，这种培训对于我来说，却实是非常的充实。所以，我相信，我一定会比其他人成长的更快。

实训周记7

时间过得太快了，这也将是我写的最后一篇周记了，我也要真真正正的离开学校了，以前盼望着上班倒真的离开了，还真有些不舍的，不舍得我的同学，我的宿舍，以及大学校园里的点点滴滴，那里有我青春的印记，有我年少的青涩，离开以后我就真的长大了，背着责任，离开生活两年多的校园。

在这段实习的日子里，我学到了很多书本上学不到的东西。现在的我不再是那个什么都不懂得小小子了，有自己的见解，也可以独立去面对工作中所遇到的一切问题。不会畏惧一切困难，在实习期间我们接触社会，面对社会上的一切美好的，黑暗的事物。去磨练自己的意志，锻炼自己的各方面才能，发觉自己的潜力。

在这段时间，我收获的东西真是数不胜数呀.这将是我以后工作的经验啊。

实训周记 篇3

这是实训的第九天，依然还是到机房学习录入凭证。前一天的帐还剩下结转成本和计提税费没做，对于服务业的成本并不知道怎么弄，问了下老师才知道服务业得成本是不用结转的，这点出乎我的意料之外，虽然不知道为什么，但至上可以少做一步了，变的轻松许多。剩下的就是计提税费了，本来是不大懂的，趁周末看了下课本，也就轻车熟路很容易就做出来了，当然，林老师之前在课堂上也有提过，由于这是家服务性质的企业又是小规模纳税人，就可以不用去考虑交增值税的问题了，只需按5%计提营业税就可以了。而本年利润系统会自动给出，所以这套帐挺容易的。不过令一个问题是不知道要不要计提印花税?这个老师以后可能以后会讲吧。

今天还的做另一套帐，这套就既有销售又有成本，还是增值税一般纳税人。最先做的还是把原始凭证的顺序整理下。今天就懂的把销售业务的都做再一张凭证上，这样节省了很多时间，而购料的单据也是同样。剩下有点难度的就是购买发票，培训费之类的。还好有老师做我旁边，其他人问的时候我都有听，所以也就省去了问的功夫，做的挺快的。有问题的是增值税的进项比销项大，这种情况不知道怎么处理，而且就算在正常情况下，也不知道要不要计提，另一个问题是成本的结转，后来问老师，直接叫我们全部结转。做账中今天用到了财务系统的另一个功能，固定资产的卡片帐登记，这里要填的东西挺多的，不想一个个慢慢试，就直接叫同学帮忙填了。在最后登记完凭证，进行系统的自动化结账时，发现结不了，同组的人告诉我，那的再登记固定资产的时候生成凭证才行，这样一来那我以前直接自己写的固定资产的分录不是白做了，明天进去，在仔细看看这两者有什么不同。

经过这些天来的做账，开始慢慢习惯每天七点多起来去公司实习，也适应了每天从事的内容。

实训周记 篇4

酒店专业实训周记1

通过实训、实习，我对西餐的专业知识有了很大的提高了，尤其是服务意识、语言交流与表达能力、外语能力、处理宾客关系能力、团队协作能力等方面具有明显的提高，特别是自己的外语口语交际水平有了一个很大的提高，以前在学校里面没有条件锻炼自己的口语，在这里，来吃西餐的也会有很多的外国朋友，锻炼了自己的口语说得能力，为自己以后走上社会做了个好的开始。社会上由课本上学不到的东西，那就是社会经验，为人处世的经验，想想自己在有两年就要真正的走向社会，参加工作，也许自己的这次实习就是自己新的开始，也就意味着自己的成熟，我会在以后的工作和学习中，不怕困难，勇于克服，在实践中锻炼自己的能力，努力提高自己，实现自己的理想。 通过这次社会的实践，我学会了自立，懂得了团队在工作中的作用，为以后的工作和学习提供了宝贵的经验和教训，我会依次为起点，以后更加勤奋学习，锻炼自己的各方面的能力，努力提高自己的综合实力!!!! 祝愿酒店能够越办越好。

最后，感谢酒店能提供这样的实习机会，感谢老师的帮助，在此祝愿尊品越做越大!

酒店专业实训周记2

开始上班也有一周了，这一周是忙碌的，因为是刚进酒店，很多的事情需要去学习，要接手的东西也要慢慢的去处理。也会帮着别的会计做一些简单的凭证啊什么的，所谓的“万事开头难”，这下我是真的体会到了，虽说学的是这一行，但是真正的接触到时才知道自己所学的万万不够的。刚刚接手工作就出了很多问题，但这并不足以打败我，我会以加倍的时间去适应，更快的掌握这个流程。

刚刚接触到实际操作时，什么都不懂，脑子里一片空白，搞的我焦头烂额的。然后我就只有找师傅求助，师傅让我不要着急，慢慢来，要用平常心去对待。我向师傅请教了许多问题，她也帮我一一解答了，这样我才松了一口气。好好的把思绪理顺了才投入到工作中。

这一周中发生了很多的事，也很忙碌，但总的来说还是收获了不少的东西。遇到事情的时候要不焦不燥，才能更好的去解决。不至于在遇到紧急事情的时候不知道这样处理，遇事要冷静，只有这样才能很好的去解决。

酒店专业实训周记3

我，想到了我的身份，我的职业，我的公司。我是一个收银员，我是一个酒店服务员，我是收银的一员，我是酒店的一员，我是上城军天酒店的一员。我的路，便是充满阳光与服务之路。

我清晰地记得，当我战战兢兢地到达上城军天酒店面试时，那“众里寻他千百度”的入口，那灰尘弥漫的楼梯，那通往人力资源部的“九曲十三湾”，让我如履薄冰;当然，我也不曾忘记，进入大厦后，各员工整齐划一的服装、突显青春朝气的员工、专心致志的工作面貌、绕梁三日的专业术语，还有光亮整洁的员工饭堂、会议室、办公室等，怎少得让我蓦地产生巨大归属感的那句“员工，公司最有价值的资产”，食堂里员工聚会照片透露的一份接一份欢乐……让我知道，我在上城军天酒店沐浴着阳光;我欣赏上城军天酒店前台的热情，我享受着上城军天酒店给予我的服务。

当获悉自己成为上城军天酒店一员时，我便产生共鸣。我知道，在上城军天酒店，我享受的不仅仅是待遇，我工作在学习的氛围中，同事间畅所欲言，关怀备至。正如鸡尾酒“特基拉日出”，在太阳喷薄欲出之际，发射万丈光芒，赐予生命热，让其成长，让其茁壮。

作为一名前台收银员，我的岗位职责，便是为顾客提供咨询和礼仪服务;为顾客提供结帐服务改造;现金作业和损耗的预防;营业前的准备工作;清洁、整理收银作业区;准备好找零用金。为客人带来标准化的服务并使客人可以得到休闲的体验。我无时无刻不在向客人传递着阳光的信息，我服务的标准化便是酒店标准化的缩影，客人看到的便是上城军天的企业文化。我的“微笑”、“自信”、“快乐”都是在向客人传递着阳光——“为您服务，是我的荣幸;请您接受，并请同样以阳光的心态来享受我的服务”。

这正正便是我实习的目标，我将用我在这工作的时间，为我的服务对象传递阳光的信息，让其愉悦;也让我的路上遍布阳光的痕迹，就算是满途荆棘，在阳光的照耀下，荆棘亦会被抚平;当每日都充满爱，那便是“暖”。在路上与我产生交集的人，便会得到我传递的阳光。

在吸收与传递的过程中，我同样也在制造阳光，那是属于我自己的阳光，在我的服务之路上为个性化的服务对象奉上我独特的阳光服务。

酒店专业实训周记4

在酒店实习的这个星期感觉过得很快,我和XXX被派遣到离点心房比较近的副传菜间负责传点心。

点心房是一个很有趣的地方，里面的师傅们也很友好。几乎每天上午茶的时间都会有一些客人来中餐厅吃点心，我们几个人都配合得很好，也很团结，师傅们一做好点心我们就会把它们从点心房传到客厅里，服务员接过点心送达了客人，然后我们就在菜单上盖上相应的章子。

这就是我们传点心的过程。有时候客人来的很多，我们几个人会很忙，不止要忙着打浆料、传菜，还要负责划单，但是还好，我们都一一搞定了。

有时候我们也会看点心房的师傅们做各式各样的中点，他们的点心都做得十分精致漂亮，做的过程也十分有趣，有时候我也跟着师傅做两个，感觉能学到了很多。

酒店专业实训周记5

实习的第一个星期——“真诚”今天非常的开心，因为经系安排到昌导汽车租赁企业下通知：今天是九月十日。我工作实习的第一天，我怀着惴惴不安的心情，之前听过很多关于实习生的传闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他们一样。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵， 给我加加分支持一下，谢谢。踏进办公室，只见几个陌生的面孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候。

所以待人一定要“真诚”，做事也要“真诚”。做事必需按部就班，不能说是死板那是做事的程序必须遵守。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。 事实是怎样就怎样，不要不懂装懂，这不同于作业错了可以一改再改！这就是我第一个星期的收获。

有时，望着霓红的灯光幻想：一觉醒来，若我能善于言谈，那样该有多棒。于是，明天的我，就沉迷于幻想中。岁月无情，当我从睡梦中醒来，炎炎夏日早已过去，初秋拌着惬意的微风到来了。1467.COm.cN

实训周记 篇5

第一周：投身工作的激动与忐忑

本周是我参加实习实训的第一周，新的环境、新的工作任务让我既激动又忐忑。来到公司的第一天，我被安排到市场部门进行实习。虽然之前在学校学过相关知识，但实际操作起来还是有些不习惯。

一进入市场部门，我就被繁忙的工作氛围所吸引，办公室里工作人员们正忙碌地处理着各种工作。部门经理很热情地向我介绍了工作内容，并安排了一些简单的任务给我。我领取了市场调研的资料，开始为公司的新产品进行市场调研。

在实际操作过程中，我发现自己还有很多需要提升的地方。我对市场调研的方法和流程了解不够，需要更深入地学习相关知识。调研过程中我发现自己在与调研对象沟通时有些拘谨，需要更加自信和灵活。

经过一周的努力，我逐渐适应了工作的节奏，同时也提升了自己的专业能力。我学会了如何制定调研方案，如何进行数据收集和处理，并将结果进行汇报分析。在市场部门工作人员的帮助下，我很快就掌握了市场调研的技巧和方法。

第二周：扩展交际圈，学习团队合作

在第二周的实习中，我被调到了公司的营销部门。营销部门是公司最核心的部门之一，我对能够参与其中感到非常荣幸。与市场部门相比，营销部门的工作更加复杂和多样化。

在营销部门，我经历了一次激烈的团队讨论会。大家一起商讨了如何制定一个成功的营销计划，并共同讨论了产品定价、渠道选择等问题。大家各抒己见，最终形成了一个完善的方案。这次团队讨论会让我深刻体会到团队合作的重要性，如何和他人合作并提出自己的观点是我需要学习的。

同时，我也有机会扩展我的交际圈。在公司中，我结识了许多优秀的同事，他们在各自的领域都有丰富的经验。我抓住机会向他们请教，学到了很多实用的知识和技巧。与同事们的交流不仅提升了自己的能力，还使我对公司的运作和行业情况有了更深入的了解。

第三周：独立负责任务，提升自信与责任

第三周的实习中，我被分配到了客户服务部门。客户服务是与顾客直接接触的部门，我将有机会面对各种不同的问题和挑战。开始时，我有些紧张，毕竟我是一个实习生，缺乏实际经验。

在客户服务部门的工作中，我经历了一次独立负责的任务。一位顾客投诉了公司的产品，并请求退货退款。经过与顾客的交流，我了解到是产品存在一定的质量问题，并向上级汇报了情况。经过几天的努力，我帮助顾客解决了问题，并安排了退货退款。这次经历让我更加熟悉了客户服务的流程，并提升了自己的解决问题的能力。

在和客户的交流中，我学会了如何保持耐心和友善，尊重客户的意见和诉求。虽然有时面对挑剔和情绪激动的客户，我会有些无奈，但我会努力保持冷静和专业。通过这次实践，我学会了以客户为中心，注重服务质量和顾客体验。

总结与展望：成长与感悟

通过这几周的实习实训，我得到了许多宝贵的经验和机会。我在专业能力上有了很大的提升，掌握了实际工作中所需的知识和技能。更重要的是，我意识到与人沟通、团队合作以及处理问题的能力同等重要。

在未来的实习中，我将继续努力提升自己。我会多学习多交流，倾听他人的意见和建议，并不断取得进步。我也会加强自信和责任心，勇敢面对每一个挑战和困难。

实习实训周记记录了我在实习过程中的成长与感悟，这段时间的经历将成为我宝贵的财富，对我未来的职业发展将产生重要的影响。我将永远保持学习的心态，不断追求进步，为自己的未来奠定坚实的基础。

实训周记 篇6

实训周记1

时间就像一个永不停息的机器，转眼间大学三年即将结束。在完成大学生涯前，等着我们的还有一门必修课去完成 实习。一个星期过去了，虽然还没怎么适应这里的环境不过这里的人还是比较开朗友善的，他们渐渐的把我拉入这里的氛围里面了。一开始怕融入不了这个环境的念头给打消了。工作之余他们给我讲述了不少公司里人际处理的方法，讲述了些公司年会的举办及进程等，对于我来说尤其能那么快适应真的非常的重要。

在这里，我们一行的同学一起先进行了为期3天的上岗前培训，培训的内容是：

1.公司的基本情况，比如发展历史，人员数量，产品的卖点等等。

2.公司的基本制度比如：上班时间，下班时间，节假日的放假情况等。

3.公司的组成，有多个车间组成的：c1c2c3车间b1b2b3车间a1车间d1车间等。

4.公司的业余安排等，每个星期的.一三五晚上有最新的电影免费在二楼的食堂播放等。最后一天的下午和单位签署了劳动合同。工作的地点也去看过了，迷迷糊糊之间，一个星期过去了。

实训周记2

这是我们来这里的第二个星期了，渐渐地对这里有了一点熟悉，但是工作上的事还是只能做一些简简单单的，毕竟我们还刚来不久，等日子长了我们就会慢慢的上手了。

公司里面有自己的一套人员培养政策，刚进来的员工都是从学习开始。开始的工作那就是繁琐，单调，每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着对着电脑打打字，接受一下公司快递，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，必须具备坚忍不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃。

实训周记3

总的来说，这周似乎还挺顺利，一切都在按部就班的进行着。一些事可能接近尾声了。虽然我不能做核心，不过帮帮其它的忙倒是可以。

说实话，这里的业务量超大，有时候会忙不过来。就算是快下班了，手头上还有一大堆的东西还等着处理。这也是我的机会，如果在一个很清闲的地方实习，你能帮得上忙的机会就变得很少，这也意味你能去亲手实践的机会就大大减少。人是个矛盾体。每当工作至星期四时，倦怠之意便犹然而生，脑子中便产生排斥上班的想法，要跟朋友们那样到处去游玩。然而一但休息日停下来时，又会觉得生活没有目标来的空洞，不踏实。有时想想这也许是每个职场新人都会经历的心态吧

实训周记4

日子如行云流水般的流失，一转眼一个多月的实习过去了。生活逐渐地走向规律，从一开始每天睡到自然醒，到如今的生物钟准时的在那一刻清醒，当中还是花了我不少时间。与学校学习相比我更调整好了我专门迟到的坏习惯，这月中我没迟到过一次，突破了以往任何时候。

当然当中花费了我不少时间。 填写单据因字不好看而被说了几次。也不是什么恶意打击。但也说明，如果能再写好一些，人家做电脑录入就可以更加省事。做任何事都要认真，其实什么行业都类似于工厂的流水线。你做好一步，别人就跟着你做下一步。不断的分工合作，工作才能顺利完成。每天半个小时坚持半个小时练字，对自己也是一份财富的积累。

实训周记5

我现在要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。

现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是 忍 了也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。非常怀念学校里的日子，那时无论做什么都感到非常的自由开心，虽然每天比现在起的更早但是完全感不到疲劳。或许许多事都不需要涉及到利益更多的是同学间的嬉闹玩耍。

实训周记6

每天都在不断的摸索如何尽可能的把工作当成一份兴趣，但是这的确是非常难的一件事情，工作注定着就是每天周而复始的在做同类的事情同时不能犯下任何的错误。每个月中的时候往往是最困苦的，不仅因为工资已经拿好一段时间还有一半时间才能到下个月更是心灵上的一种挑战，往往这个时候会冒出不想做下去的念头，不能和学校里的日子比起来那么逍遥。任何一份工作都有其各自的要求，但不管怎么对待一份工作都必须有个严谨的态度，尤其为银行工作而言，往往稍一马虎出的差错可就大了，无疑责任心及压力就徒然而增。我还要继续下去毕竟未来还需要拼搏。

实习了有段日子了，从开始的兴奋到现在有些彷徨，怀疑这样的工作是不是我想要的，怀疑是不是适合。感觉时间真是个可怕的东西，害怕自己在实习后能有什么成就，是在这之后来次成功的飞跃还是从此后成为个社会人，今后对于我而言需要承担的是更多的责任。

实训周记7

人生应该保持颗充满挑战的心来迎接未来的每一天，然后现在的我却失去了这样的感觉。那是实习带来的负面么，我不知道，我只知道工作是每天重复做同样的事从而变的熟悉与掌握，应该说这就是工作中的定义。

不过或许这并不是我所要做的。人一生中能找到自己喜欢的工作几率很低吧！我想我也是那样。我也知道就现在而言，我根本没资本去挑剔什么，无论从经历还是学历，任何来说比起别人来说不值一提。就现在的我而言我还很青涩，还要学更多的东西来充实自己，从而能让自己了解到自己。课本上学的知识都是最基本的知识，

不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又哪应付瞬息万变的社会呢 经过这次实践，虽然时间很短

实训周记 篇7

汽车实训周记(1)

今天是我来上汽通用五菱有限责任公司实习的第一天，首先实习前，公司首先对我们进行了培训，分有公司级培训，厂部级培训，车间级培训及班组级上岗培训，还有入厂安全教育的培训。只有通过入厂安全教育培训考核合格后才能正式上岗，因为安全教育十分重要，我们厂依据市局下发文件的指示精神把安全工作放在各项工作的首位，时刻对新进员工进行安全教育，不能松懈，做好企业安全工作是确保企业财产及员工人身安全。

第二三天我们是在厂里的会议室进行的安全教育。厂里的安全工程师对我们详细讲解安全工作的重要性，要把企业的安全工作放在各项工作的首位，建立了个人安全档案，把安全工作落实到实处，这几天的安全教育我收获丰富，为自己以后的工作，做下良好的铺垫。

然后到第四天是进行入厂安全教育的考试，由于我们都很珍惜这份工作，所以在考试之前我们都是很努力的复习，功夫不负有心人，最后我们都能顺利的考试及格，通过入厂安全教育考核的培训。

最后一天是由公司的负责人带我们去车间看现场的设备，以及需要学习很多在熟悉车间的生产流程后，比如进公司前必须穿好个人的PPE(个人防护用具)，必须走绿色通道，对陌生的控制盒以及控制柜的东西以及检测汽车的仪器，没有师傅的指导下是不可以乱动乱拿的，然后我们到总装车间的工段园地看一些关于汽车维修常见的资料，在翻看这些资料的过程中，记忆和我们课堂所学的维修知识还要全面，但是我们有很多不懂或弄不清楚的资料，都积极向车间维修的师傅请教，在他们的耐心指导下，我们对车间制造以及维修程序方法有了一定的认识。

我们都严格遵守车间的生产纪律,遇到不懂地方都积极发问,以免造成安全事故.在车间里必须首先了解生产工艺流程，车间师傅还教我们检测汽车仪器和设备的使用方法，以及介绍这些设备的名称和用途。

总结：在第一周里，我的所实习到的就是公司给我们一周的入厂安全知识教育的培训，以及了解汽车维修的一些仪器用途，虽然没有什么是比较技术的东西，但是这些是必须要做的。在接下来的实习期间，我会不断的去努力提高自己的动手能力。

汽车实训周记(2)

这周的实习内容是空调维修和换机油保养，虽然我们都在学校实训时掌握到空调的检修方法，但是感觉在厂里的汽车空调维修的问题特别的多。与学校所学到的内容还要多还要详细。

首先刚开始的时候，我对空调的维修就是老师在实训课教我们的方法去解决，当制冷不足时，我们先检查电磁离合器的工作情况，若吸合我们再检测系统压力，如不吸合检测各个开关。如果电磁离合器良好，我们再检查冷凝器的工作情况，以及管路和蒸发器的状况。如果系统压力不正常，那就要补充制冷液，并先排出系统中的空气。还有对制冷功能的检测，空调系统的检测等内容。

但是在厂里的空调维修先是：先看一下各个风机是否运转正常，若有不转的，检查空调电控盒，看保险丝、继电器有否烧坏的，有则更换，没有则检查不转的'风机是否已烧坏。若风机运转正常，就看冷凝器是不是脏了，若上面积满了灰尘沙土，是会极大影响散热的。用清水冲洗干净，清洗时关闭空调。请注意，您应该经常清洗冷凝器及蒸发器的回风窗。 自己检查一下各个管接头处有没有黑色污渍，有的话说明可能有漏，再用肥皂泡沫仔细检查一遍，确认是不是真的漏，漏的话需换掉密封圈再连接起来。还有，空调一般用冷冻油和更换干燥过滤器。

若空调开关打开后没有反应，检查电控盒保险丝是否完好，线束接插件是否松掉。若开关开后过一会儿就停止工作，首先看冷凝风机是否有不转的，有不转的就检查电控盒保险丝。若风机都正常再检查系统内压力是否异常，过高说明冷媒过多或是堵或冷凝器散热不良，过低说明冷媒不足或系统泄漏。凝器为了保证整个空调系统能正常工作，制冷效果良好，保持冷凝器表面的洁净是至关重要的。为此，应经常清洗冷凝器，防止油污、泥土及其它杂物附在冷凝器上。清洗时注意不要把冷凝器的散热片碰倒，更不能损伤管子。.蒸发器在蒸发器的进风口处，一般都装有空气滤网,空气滤网应每周清洗一次，以免车内的灰尘、杂物吸附在空气滤网上而阻碍空气流通，造成制冷量不足。

这周动手的检修空调比较累，但是却明白了很多空调技术和构造知识，发现五菱汽车空调系统常见故障是冷气不足，产生该故障的原因也有很多，诊断起来也比较烦琐。维修起来也比较麻烦，但是还是能修理好。

汽车实训周记(3)

我们已经实习了一个月，这周是我们公司重新对岗位实习进行调整，我被分配到另个车间去做维修，其实就是轮岗，到另个车间去做维修和保养车辆方面的的知识。

在新的车间，感觉第一天工作的常识更加严肃了很多，因为在车间里有很多在汽车维修方面的维修规定，作为维修专业的实习生在汽车维修规定方面的知识应该是必不可少的必修课。

在汽车维修方面维修规定有主要的六点：(闲坐、听收音机，吃东西，随意拿动车内物品;(漏水应及时处理干净，保证出厂车辆不仅性能良好，而且洁净亮丽;(齿轮油(手动变速器);更换机油、检查变速器油(自动变速器);.更换机油滤清器;.清洁空气滤清器;检查方向、制动有无异常;检查各种液位，并视情况按规定标准补充;检查各安全紧固件并调整;排除用户反应的其他故障。

发动机机舱中的油包括刹车油、助力泵油、变速箱油等。同时，也应该检查水箱水、雨刮水、防冻液等水类，以防变质。此外，还需要注意检查各插头的防水密封效果和松紧，以保证插头的防水密封功能正常以及各插头的接触正常。另一方面，为保证车的安全性，应把接触到水的接头拔开，并进行除锈、防锈的处理。汽车底盘的保养着重在除锈以及轮胎检查这两方面。因此，必须要对底盘进行除锈的处理，并检查底盘是否存在刮花、螺丝脱落等现象。此外，还应全面检查一下刹车系统，对其进行相应的清洗、润滑、除锈等处理，保证系统性能正常。定期进行四轮定位。汽车跑的公里多了，有时会出现跑偏现象，这时要及时对车辆进行四轮定位。

总结：对于这周的实习的感想，就是刚开始的时候由于对其他仪器的使用不熟练，所以在工作中好多问题都不会处理，最后在师傅以及同事的帮助下，慢慢的进步懂得了其中的使用技巧。工作中就显得轻松多了。

实训周记 篇8

本周是我在公司进行选品实习实训的第一周，整个实习过程充满了新鲜感和挑战感。在这一周里，我学到了很多新知识，也碰到了一些困难和挑战，但是我坚信通过不断地学习和努力，我一定能够克服这些困难，取得更好的成绩。

第一天，我来到公司的选品实习部门，被指派了一位带我学习的导师。导师非常耐心地给我介绍了公司的选品流程和相关知识，帮助我快速地适应了公司的工作环境。我发现选品实习并不是一项简单的工作，它需要我们对市场的深刻了解和对产品的敏锐洞察力。通过与导师的交流和学习，我逐渐掌握了一些选品的方法和技巧，开始着手参与公司的一些选品项目。

第二天，我被安排参与了一个新的选品项目。这个项目是公司要上线一款新产品，我需要根据市场需求和用户反馈来确定产品的特点和定位。这对我来说是一个全新的挑战，因为我之前并没有接触过这方面的工作。但是我并没有退缩，而是努力地研究市场数据和用户调研，与团队成员一起开会讨论，最终确定了产品的选品方向。这个过程虽然充满了困难和挑战，但我也因此学到了很多新知识和经验。

第三天，我参与了公司的一个选品会议。在会议上，我们团队成员就公司的多款产品进行了选品分析和讨论，争论纷纷，但最终达成了一致意见。这个会议让我更加深入地了解了公司的选品流程和工作机制，也让我学会了如何与团队成员合作，共同解决问题。我意识到一个人的力量是有限的，只有与团队合作，才能更好地完成工作。

第四天，我被安排参与了一个选品实操项目。在这个项目中，我们团队需要根据市场情况和用户需求，筛选出最适合公司的产品，并确定其上线时间和促销方式。我负责的是产品的市场调研和用户反馈分析，通过对市场数据的整理和分析，我为团队提供了有价值的信息和建议，帮助我们更好地确定产品的选品方向和策略。这个项目让我更加深入地了解了选品实操的流程和要求，也让我在实践中不断提升自己的能力和技术。

第五天，我进行了本周的总结和反思。通过这一周的学习和实践，我意识到选品实习并不是一项简单的工作，它需要我们对市场的深刻了解和对产品的敏锐洞察力。我也明白了选品实习需要不断地学习和提升自己的能力，只有不断努力，才能取得更好的成绩。我会在接下来的实习中继续努力学习，不断提升自己的技术和能力，为公司的发展做出自己的贡献。

在这一周的选品实习实训中，我收获了很多，也遇到了很多困难和挑战，但我相信通过不断地学习和努力，我一定能够取得更好的成绩。选品实习是一个锻炼自己的机会，我会珍惜这个机会，不断提升自己的技术和能力，在实践中不断成长。希望通过这次实训，我能够更好地理解选品实习的意义和要求，为以后的发展打下坚实的基础。

实训周记 篇9

今天是实训的第三天，我一直以为会计的实际操作会与学校里老师所教的和我们所见到的一摸一样，实际上，书本上的知识只是其中的一种，现实中所需要的会随着实际情况的改变而改变。要想做个好的会计员不止要把书本上的知识学好，还的懂的根据实际情况的来 运用所学的知识，这样才能真正把账做好，把会计的本职工作做好。经过前两天林老师的经验传授，我们都多少对实际会计事务有所了解，也对会计这份工作有了信心，不在像没接收培训之前什么都不懂，当然这全归功于林老师对我们的教育。

不少人都在会计师事务所实习过一段时间，有些人自认为学到很多东西，也有些人觉的浪费时间的，其实不光时实习，学习，上班等许多方面的事情都有两面性，每个人都有自己的理解，其实关键还是在于自己如何把握。只要是有学到东西，那就是没白白浪费时间，即使再少都好，所以我们都应该积极的投入到这次的培训中，把握这次难得的机会，好好锻炼自己，使自己能够胜任以后所从事的工作。

时间过的真快，转眼就到了下班的时间了。

实训周记 篇10

本周是我作为一名实习生参加公司实训的第一周，充满了新鲜和兴奋。实训的目的是让我们能够熟悉公司的工作流程和业务，提升实际操作能力。我将通过此次实训了解到职场中的各项技能和挑战，为今后的职业规划打下坚实的基础。

在第一天的早晨，我来到了公司。刚走进大门，我就感到了一股浓厚的工作氛围。整个大楼宽敞明亮，办公桌整齐有序，员工们专注工作。我有些紧张，但同时也备受鼓舞。毕竟，我是来学习和成长的。

开始的几天，我主要是跟随着我的实习导师，观察她的工作方式和习惯。她是公司的高级营销经理，责任重大。我非常庆幸有机会能与她一起学习。通过观察她的工作，我发现她非常注重细节，每一步都认真对待。她常常对我说：“细节决定成败。”这一句话深深地印在了我的脑海里。

随着时间的推移，第三天我终于有机会尝试自己去完成一些工作。我为公司的产品撰写了一份销售文案，这是一个关键的任务。我花费了很多时间来了解产品的特点和优势，并将其转化为吸引客户的语言。完成后，我向导师请教了一些修改意见。她给出了一些建设性的意见，我认真倾听并且尽量将其运用到我的文案中。

第四天，我参加了一场团队会议。会议的主题是公司近期的销售策略和市场变化。我积极参与了讨论，给出了自己的观点和建议。虽然有时候觉得自己的声音微不足道，但我明白每个人的意见对于团队的发展都是重要的。

在实训的最后一天，我得到了一个特别的任务——给公司的客户做一次市场调研。这是一个对我的能力和专业知识的全面考验。我花费了很多时间进行调查和分析，然后整理成一份报告。每一次挑战都让我进步，我更加深刻地意识到自己在实习中的成长。

这一周的实训让我受益匪浅。我通过与导师和团队成员的互动，学习到了许多实际操作的技能。我意识到，职场不仅仅是理论知识，更需要实践和经验积累。我也明白了在职场中的细节和专注是非常重要的，这将决定事情的成败。

在今后的实习中，我将更加努力地学习和提升自己。我要不断增加自己的技能和知识，尽一切努力去完成每一个任务。我深深感激这次实训给予我的机会，它为我的未来职业发展打下了坚实的基础。我相信，通过不断地实践和学习，我一定能够在职场中取得更多的成就和进步。

实训周记 篇11

实习实训周记

在这个秋风送爽的十月，我迎来了我人生中的第一次实习实训。这是我在大学的第二年，也是我第一次走进职场，感受真实的工作环境。这段时间的实习经历对我来说异常珍贵，我收获了许多宝贵的经验和知识。

第一周，我来到了一家知名的互联网公司。刚开始的几天，我感到有些紧张和不适应。一方面是因为这是我第一次踏入职场，对工作流程和规矩不太了解；另一方面是因为我不确定自己是否能够胜任这个实习岗位。但是，幸运的是，我的导师非常耐心地引导我，解答我遇到的问题，并鼓励我积极主动地学习和提出疑问。逐渐地，我适应了公司的工作氛围，并且开始了具体的实习任务。

第二周，我被分配到了一个项目组。我的工作内容是参与一个新产品的开发与测试。这个项目组由经验丰富的工程师组成，他们间接地分享了许多宝贵的经验和知识。在这周里，我深刻地体会到了团队合作的重要性。每天，都要召开例会，汇报工作进展和遇到的问题。大家在会上互相帮助，共同解决问题。通过这些例会，我了解到了整个项目的进展情况，也学到了很多实用的技能和方法。

第三周，我开始进行项目测试。测试的工作往往让人感到特别沉闷和乏味，但是我尽量保持积极的态度。我按照测试计划一项一项地进行，每当发现bug时，我都会将其记录下来，并及时向开发人员反馈。同时，我也会在不同设备和环境中进行多次测试，以确保产品的稳定性和兼容性。这个时候，我真正体会到了软件测试的重要性，一个微小的bug可能会给用户带来巨大的不便。

第四周，我参与了项目的整体发布和部署工作。虽然我在这方面没有太多的经验，但是我努力学习并尽职尽责地完成了自己的任务。当项目成功上线时，我感到非常的兴奋和自豪。这个实习实训的周期虽然只有短短的四周，但是我在这期间获得的收获和成长却是非常巨大的。

通过这段实习实训的经验，我对自己的职业规划和发展方向有了更加明确的认识。我发现自己对于软件开发和测试方面很有兴趣，并且具备一定的能力。我决定在以后的学习和实践中更加努力，提升自己的技术水平和专业能力。

这段实习实训经历让我从学校的理论课堂走进了真实的职场，并充分感受到了工作带来的挑战和乐趣。我收获了宝贵的经验和知识，学到了很多实用的技能和方法。与此同时，我也意识到自己的不足之处，明白了自己在未来工作中需要继续努力的方向。这段实习实训经历对我来说无疑是一次重要的成长和历练。我相信，这段经历将成为我人生中宝贵的财富，并对我的未来职业生涯产生深远的影响。

实训周记 篇12

以下是一份财务管理实训周记的示例：

周一：

早上，我们开始了一周的实训。我们首先学习了公司的财务报表，包括资产负债表和利润表。我们学习了如何编制资产负债表和利润表，并了解了如何分析和解读这些报表。我们还学习了如何使用Excel软件来编制和编辑财务报表。

下午，我们进行了模拟财务报表的编制。我们学习了如何计算财务报表中的各项数据，并使用了Excel软件来编制和编辑模拟财务报表。

周二：

我们学习了如何管理公司的现金流。我们学习了如何计算现金流，如何预测现金流，以及如何管理现金流。我们还学习了如何使用现金流分析工具来评估公司的现金流状况。

周三：

我们学习了如何管理公司的风险。我们学习了如何识别和管理公司的风险，包括投资风险和潜在风险。我们还学习了如何使用风险评估工具来评估公司的风险状况。

周四：

我们学习了如何管理公司的资本结构。我们学习了如何计算资本成本，如何优化资本结构，以及如何管理公司的风险和资本结构。

周五：

我们进行了模拟面试。我们学习了如何准备面试，如何回答面试问题，以及如何评估公司的价值和潜力。

周六：

我们进行了模拟决策。我们学习了如何分析公司的数据，评估公司的风险和潜在风险，以及如何使用决策分析工具来做出决策。

周日：

我们进行了模拟实习。我们学习了如何在实际工作中使用财务管理工具和方法，如何与同事和上司进行沟通和协作，以及如何解决实际问题。

以上是一份财务管理实训周记的示例，希望对你有所帮助。