掌控读后感

最新掌控读后感。

书籍是横渡时间大海的航船，在读过了作品，对于里面的情节非常感兴趣。该要如何写好作品读后感呢？根据您的要求大学生范文网小编已经为您挑选出以下相关信息：“掌控读后感”。

掌控读后感(篇1)

规划既可以大到整个人生，也可以小到下一步就将做的事情，如是否去看一场电影。但不管是什么样的计划，一旦你制定了一个计划，你就能知道你必须做什么，不需要花时间做什么。人们在没有规划的时候，当面临一件事情的时候，往往是很难分清这件事是否应该去做，但一旦你有了规划，则这样的选择就变得比较容易了，就像专业的人士一样，业余的摄影师对一个对象只拍一两张**，当然很难得到完美的**，而专业的摄影师则是先拍下很多的**，然后再进行选择，这样就容易多了，对自己时间的规划也是如此，你不进行规划，不列入自己将要做的一些事情，你是无法确信那些是自己应该做的。

如果你将那些你认为需要做到事情一一列入，那你就能够抽出更加重要的事情而忽略掉那些占用你时间但不重要或者不需要去做的事情，这样你的时间也就能够得到很好的控制，你的人生也就不会漫无目的了。

在阿兰.拉金的书中，给我们提供了一些非常好的控制自己时间的建议，这里列出一些我想作为自己的座右铭贴在自己的电脑显示器上是一个很好的方法。总之这确实是一本不错的书。

阿兰.拉金节约时间的方法有： 1.

试着享受你正在做的一切；2。不要浪费时间后悔过去的失败。找到新方法，每天为自己节省更多时间；4

先做重要的事情；5。告诉自己要更聪明而不是更努力地工作。尽快减少无意义的活动；7

总是不断地问自己，“我现在最应该做什么事情？”

掌控读后感(篇2)

一个很有名的例子是神奇女侠姿势，神奇女侠是漫威漫画里的著名人物，他有一个高能量姿势，把两只手叉腰放到胯骨上，两个胳膊肘向外，两脚分开，抬起头目视前方，这是一个看起来非常自信的状态。《哈佛商业评论》里有篇文章说，保持这种姿势站2分钟，受试者体内的睾酮水平能上升25%，睾酮又被称为雄性激素，能让人觉得更加自信、勇敢，更能应对挑战，所以也被称为战斗激素。

众所周知，运动可以改变大脑的状态，身体姿势也可以改变，把自己想象成是无所不能的大侠，摆出大侠姿势找找感觉，看是不是可以找回些自信。当然，在做这个姿势的时候，要把自己想象成心目中崇拜的人物积极的状态，更容易将自己代入进去，大侠附身，何所不成？

在自己感觉“丧”的时候，不妨内心给自己力量，站成“神奇女侠”高能量姿势，你就是那个具备高能量的人，内心对自己说：“我可以！”

掌控读后感(篇3)

如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用时间！

那么如何更加有效地工作与生活，有更多的时间去完成以前因为“没有时间”而一直推迟的计划和梦想呢？《如何掌控自己的时间和生活》这本书是时间管理领域最为杰出、经典的作品，书中对为什么要掌握时间，掌握时间所得到的回报以及掌握时间的方法做出了一个较系统、明确的讲述，使读者懂得要珍惜生命赋予我们的两件最伟大的礼物：时间以及如何利用时间的能力。

看完这本书，主要体会如下：

要合理的规划时间。当我们每个人出生时，世界能给我们的最好礼物就是时间。不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：

每天24小时，我们每个人都用它来投资生活。人与人之间最大的区别是如何利用时间。一个善于管理时间的人，可以把一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天，用有限的时间做很多事情，最终获得成功。

那些不知道如何管理时间的人只能让时间溜走，拥抱失败和平庸。

要有明确的目标。 只有一个人意识到他注定要在这个世界上扮演一个角色，完成一件事时，他才可能有所作为，他的生命才真正开始，他的生活才具有崭新的意义，只有当一个人心中拥有一个符合自己价值观的使命时，他才能屹立于动荡多变的环境中，不为遍地的垃圾信息所污染，不为急功近利、浮躁轻薄之风所影响。每个人都有一个特殊的使命，其他人无法取代。每个人只有一次生命，只有一次实现目标的机会。

要从现在做起。再好的构想都有缺陷，即使是很普通的计划，但如果确实执行并且继续发展，都会比半途而废的好计划要好得多，因为前者会贯彻始终，后者却前功尽弃。所以说，成功没有秘诀，要在人生中取得正面结果，有过人的聪明智慧、特别的才艺当然好，没有也无可厚非，只要肯积极行动，你就会越来越接近成功。

不幸的是，许多人不记得最大的教训，结果，他们被降为平庸。看看那些平庸的普通人，你会发现他们生活得很被动，他们说的比做的多，甚至什么都不说。但他们几乎都是找借口的专家。他们会找各种借口拖延，直到他们最终证明他们不应该、不能这样做或为时已晚。

掌控读后感(篇4)

怎样做一名优秀的教师

假期借了一本名叫《教师掌控课堂的技巧》。这本书围绕着教师掌控课堂能力的提升而展开的。从理论和实践两个方面对教师控制和课堂教学工作做了详细的阐述，结合教学理念和教学案例来教我如何进一步远离优秀教师，在工作中应该注意什么？

我主要从教学语言中谈谈我的读书心得。

首先，说话要讲究语言的艺术性，如学生上课扔纸条，不要在课上批评埋怨浪费时间揪出谁，问了学生也不见得会招出来，换一种更轻松幽默机智的说法例如“天女散花但天女是谁”我猜会有学生乐于说出天女何人的，他们会觉得你没生气就会恶搞那个家伙。或者说送礼物应该面送，否则不好面谢！教师的机智和原谅可能会使学生惭愧，例如听李芳老师一节课时，学生打水回来迟到，李芳老师很真诚的说了句“你们辛苦了”，而不是埋怨他们打断教学思路。

老师能够得到学生尊重首先必须尊重学生，师生避免冲突，他们的错误行为就此中断。

其次，课堂语言表达生动、引人入胜、感染力强。作为一名教师即使“学富五车，才高八斗”但是“茶壶里煮饺子，有货倒不出”教学效果会很差。至少我认为应该把历史和语言结合起来，用生动的文学语言来讲授动态的历史故事。

这样使一节好课就像欣赏一幅名画，心旷神怡；就像欣赏一首名曲，余音绕梁，就像马卡连柯说过“同样的教学方法，因为语言不同就可能相差二十倍”。而老师的语言同样熏陶着学生。例如王玉成老师讲作文课时，用很优美的语言先行写篇文章，把大家熟悉的不能再熟悉，普通的不能再普通的水上公园运用他教的描写方法，写的惟妙惟肖，充满神奇色彩，令人向往。

所以说教学语言的艺术反应着教师的能力和水平。

第三，教学语言扼要准确，恰到好处，切中要害。简洁的语言要求教师能够简明扼要地表达基本原则、要点和难点。学生需要少说或不说他们知道或不认为重要的东西。重要的也要说的详略得当用最少的字句表达尽量多的内容。

不要拖泥带水，夸夸其谈，华而不实。这也是我教学中最欠缺的部分。上台是不可能的。在这里我应该向宁俊凤小姐学习。她的课指出了重点。它清晰、彻底、贴近生活。充满了兴趣。听完他的课，无论是想法还是重点，都能使我的生物盲记忆深刻而吸引人。

一节课下来丝毫没有疲乏感，头脑清澈，乐在学中。

第四，教师提问的有效性和启发性。教师最常用的教学方法是课堂提问，但从我个人的教度来看，我的课堂教学中充斥着大量无效提问，肤浅的提问形式是活泼活泼的，但是际上是空洞无用的，而那些不是用心设计的问题，显得那么苍白无力。只有有效的提问，才能使学生产生怀疑、困惑、焦虑、探索的心理状态，从而促使他们积极思考，不断提出和解决问题。

提问的启发性即教师在课堂上要从学生想弄懂却难以弄懂，想说清却难以说清的地方开始，有步骤的引导学生去弄懂，去说清，不直接告诉学生答案，而是抓住学生思维过程中的矛盾，启发诱导，步步深入，将对话引向正轨，得出正确的结论。

最后要启发学生提出问题。投石激浪巧提问。爱因斯坦曾说过“提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决问题也许仅仅是一个教学上和实验上的技能而已，提出问题需要创造性的想象力。

”学起于思，思起于疑，学生有疑问才能打破头脑中的平静，激起思维活动的波澜，学习才不会浅尝辄止，满足于一知半解。教师可以为学生精思置疑，示范引路，例如教师可以再教学生中注意发现问题，巧妙的使学生从中受到启发，逐渐摸到找到问题的路子，这就是投石激浪。咱们学校的饶如兰老师将这一点做得淋漓尽致。

用她温和的语言调动学生主动提问，学生提出问题， 启发学生独立思考，发展学生的逻辑思维能力 ，让学生动手，培养独立解决问题的能力，发扬教学民主，激发学生学习兴趣，开拓想象和实际操作演示，饶老师充满启迪的形象化语言值得我学习。

我是咱们学校经历经验最少的新教师，自己距离优秀教师的路程还很远很远，但是我会在书本中寻找如何成为优秀教师的方法，同时身边都是咱们学校有资历被认可的骨干优秀教师，通过时常听课受教，以学生的角度感触优秀教师的迷人风采，他们睿智幽默、谈吐文雅、博学多才，以独特的魅力，感染着每一位学生。从教师和学徒的教度，倾听他们的教育新理念，倾听他们的教育轶事，分享他们的教育成功。我在他们身上观察到什么样的教学方法能成为一个好老师。

只有理论和实际相结合才能找到正确的路途。

怎样做一名优秀的教师

学校：胜利学校

教师：马金玲

时间：2012/10/18

掌控读后感(篇5)

一段日子以来自己正苦恼时间太紧张、不够用，但是每天又好像没做什么事似的，正在思考如何才能合理的应用时间，提高自己的办事效率。于是就从人事科借阅了一本《如何掌控自己的时间和生活》的书籍，细细品味一番，发现要想合理的掌握自己的时间决窍还真不少，本书对我们为什么要掌握时间，掌握时间所得到的回报以及掌握时间的方法做出了一个较系统而明确的讲述。现归纳以下几点，希望对大家有所裨益。

一、我们为什么要掌握时间呢？因为时间就是生命。它是不可逆转和不可替代的。浪费时间就是浪费生命。一旦你掌握了时间，你将掌握你的生活，并能够发挥价值到极限。

2、 掌握时间会给我们带来什么回报？如果能够掌握好自己的时间，我们就能够轻松的掌控自己的生活，它可以不必让你总是神经紧绷，也不会让你总是精神松懈这种掌控感不仅可以使你更好的完成手头的工作，还可以让你在处理问题时更加灵活，更加富有主动性。

三、要想掌握好自己的时间与生活到底有什么好的方法呢？

1） 首先让我们了解人们是如何做决定的？我们每个人每天都有各种各样的决定。有些是困难的，有些是相对简单的，有些是重要的，有些不是。但你知道你为什么要做决定吗？一般做出决定都出于以下几种原因：

a习惯b其他人的要求c逃避的心理d一时的冲动e理性的决定等，虽然习惯、其它人的要求或是逃避心理而做出的决定并不是一件错事，但如果你不喜欢自己的某项决定所带来的结果，那么建议你在下次做出决定时更加理性一些，虽然我们每个人有时做决定的时候都会犹豫不决，但要知道，你完全可以自己做出决定的。

2）要想掌控时间首先要学会进行规划：在日常工作中我们可能会经常感觉到“要做的事情太多了，我总是没有足够的时间。”，“对自己的工作感到厌烦，觉得工作负担过重，让自己疲惫不堪，精神紧张，感觉永远不能放松一样。

”其实控制始于规划，规划的本质是将未来带到现在，这样你就可以通过现在的行为对未来产生控制，首先在你所有的规划中，无论是长期，中期还是短期你都应该列出清单然后根据自己的实际情况确定优先次序，在确立工作次序时可以在你视为

a最重视的条目

b一般重要项目c最不重要的项目，分别做不同的评分，然后根据项目的重要性来计划自己的时间，尽量用最少的时间让自己得到最大的利益。

3）你到底想从生活中得到什么呢？你能列出你生活中的目标吗？或者你将如何度过接下来的三年？抑或你今年要实现的目标是什么呢？

有了明确的生活目标就会给自己的工作指明方向并产生动力，同样在所逻列的目标中有冲突时也是可以通过设定优先次序的方式得到解决的，你必须做出决定，对于当前来说哪些目标是最重要的，并随着目标的实现而阶段性的加以更新。

4）立即开始付诸行动。虽然人生目标的确立可以帮助你更加清楚的看到自己理想的未来，从而帮助你将未来带到现在，但时间规划则可以帮助你确定采取哪些具体的行动来实现长期目标，要想进行长期规划和目标设定，你首先必须进行一系列短期的规划，一旦在短期和长期目标上做好了规划，你的目标和行动就会很好的契合起来，短期规划中的大多数行动都将有助于你实现自己的长期规划，具体可以概括为以下几点：a列出可能的长期目标b立即行动，确定目标的优先次序c列出实现目标可能需要的活动d确定活动的优先次序，确定最重要的活动e安排完成活动的具体日程f按照日程完成相应的活动。

5）如何挤时间？要想合理的应用时间首先要学会放松，如果你可以利用工作排序把工作安排得好，你就会有更多的时间放松自己，理清头绪从而取得更好结果并在工作中取得更大的乐趣，避免了对工作所产生的厌倦情绪。总之就是要平衡工作与生活之间的关系，在感觉到时间不够用来从事自己想要从事的活动时，你可以最大限度的利用过渡时间，利用上下班的时间，利用午餐的时间，利用等待的时间，甚至是睡眼的时间┄┈去从事对自己最重要目标行进的活动

6）有些事情做了不如不做，在日常生活中也许会遇到这样一种情况，明明手头有一件非常重要的任务要去完成，可你却选择去做一些并不相当重要的程序工作，因为你可以熟练地完成这些工作，并从中获得极大的满足感而对那些较重要的工作缺乏信心，一直在刻意回避它，毕竟非常重要而艰巨的任务会让你感受挫折，并且在处理艰巨任务时会遇到很多新的，未知的，不确定的问题，处理这些问题意味着冒险，也许会失败，所以当你随心所欲的做自己想做的事情的时候，在“满足感”的同时也会有浪费时间的感觉。只有不断创新、不断突破，才能取得更好的效果，所以必须反复提醒自己，要把重点放在那些重要而复杂的事情上，不要把时间浪费在那些价值不高的活动上。

7）什么时候应该追求完美，什么时候不？在处理哪些具有重要价值或是对自己的目标产生重要影响的活动时确实应该追求完美，但如果在一些细微的事情上追求完美，显然是在浪费时间，这些事情会在不知不觉中浪费你大量的时间，并使你脱离原来的计划，甚至没有时间去做真正重要的事情。例如：

“如果你并不确定自己是否值得去做某件事情的话，你完全可以停下来，如果过段时间后你发现自己并不需要继续做这件事情说明你完全可以停止了，如果你感觉总是有些事没做完，而且还想继续的话哪说明你的工作还没完成┈┄等等。

当然在这本书中所逻列的远远不止我所概括的这几条，里面还讲述了很多例如：如何让自己摆脱电视，如何培养自己坚定的意志力┈┄等等让人受益非浅的方法，因时间限制我就不一一讲述，但是看了这本书以后给我最深的感触就是，要想改变自己的生活就要从掌控自己的时间做起，生活态度应该端正，对自己的人生目标要尽最大的努力，不要因为目标难以实现而不去做，害怕失败。只要你努力，不管结果如何，你都应该被视为成功。如果你不努力，你就永远不会成功。

但如果你尝试，你可能不会成功，但至少你有机会。事实上，大多数人一生大部分时间都在避免损失，而不是增加利润。更有很多人会花时间考虑是否去做一件事情，唯恐做错了决定，事实上，“犯错误”有时是一种有效节约时间的方式，只有通过不断的尝试你才能知道哪些方法是行不通的，也只有通过这种方式，你才能丢掉哪些不切实际的人生目标，不要因为“错误”而灰心丧气，每个人都会犯错误，犯错误的时候要把错误看成是迈向成功的必要步骤，所以我们每个人都只能“尽力而为”过好自己的生活。

一味地后悔是毫无意义的，千万不要让失败挡住了自己的道路，不要浪费时间去担心哪些可能会出现的问题┄┈总之我们应该学会掌握自己的时间，掌握自己的生活，掌握自己的心态。

掌控读后感(篇6)

《掌控习惯》读后感

《掌控习惯》是一本揭示人类习惯形成和改变的心理学著作，作者查尔斯·杜希格(Charles Duhigg)深入探索了习惯背后的奥秘，并以众多真实案例为佐证，帮助读者了解如何利用习惯的力量掌握自己的生活。

通过阅读这本书，我领悟到习惯对我们的生活有着巨大的影响并决定着我们的成败。在书中，作者介绍了“习惯环路”：触发-反应-奖赏，这一循环在我们潜意识中起着重要作用。触发是一个特定的事件、情境或感受，会引发我们的反应；而奖赏则是这一循环的驱动力，当我们的反应能够带来愉悦的结果时，我们就能获得满足感，形成习惯。习惯的形成需要时间和重复，但一旦形成，就会成为我们的“自动驾驶”，而不再需要意志力的参与。

书中的案例让我深思。其中，作者介绍了威尔斯·迪茨的故事，一个沉溺于吸烟、肥胖和赌博的中年男子。迪茨通过一个简单的方法改变了自己的习惯，他找到了吸烟的触发点，发现那是他坐在酒吧或与朋友一同聚餐时，通过吸烟来获得社交认可的途径。于是，他决定每天晚上去图书馆写作，以替代吸烟的反应。结果很快显现，他不仅戒掉了吸烟的习惯，还成功减掉了体重，并摆脱了赌博的困扰。这个案例告诉我，只要我们找到习惯背后的真正原因，并用积极健康的方式来替代，我们就能够改变自己的生活。

另一个触动我心灵的案例是奥利弗的故事。奥利弗是一名伦敦市区的警察，他人生一塌糊涂，饮食不健康、精神压力过大、运动乏力。一次意外的事件改变了他的人生轨迹，他开始跑步并坚持下去。通过运动，奥利弗不仅改善了身体健康状况，还获得了积极的心理状态。运动成为了他的习惯，他开始积极面对生活的困难，并在工作、家庭和社交中取得了更好的成就。这个案例让我深刻地认识到，习惯的力量不仅可以改变个人生活，还能对社会产生积极的影响。

在书中，作者还介绍了如何利用习惯的力量来改变组织和社会。他举例说明了阿尔科洛公司如何通过建立员工的对等交易、明确目标以及持续反馈的机制，从而让生产线上的员工养成高效率和高质量的工作习惯。通过创造一个良好的习惯环境，并引导员工意识到他们的行为对整个组织的重要性，公司成功地提高了生产效率和员工满意度。这个案例让我深切体会到，习惯不仅可以塑造个人，也可以塑造组织和社会。

通过阅读《掌控习惯》，我意识到习惯是人类行为的核心驱动力之一。只有掌握和运用习惯的力量，我们才能够真正改变自己的生活和影响他人。这本书通过深入浅出的讲解和丰富的案例，帮助了我更好地了解习惯的形成和改变机制，同时也激发了我探索自己习惯的内在动力。我相信，在掌握习惯的道路上，我将能够取得更大的成就。