{year}冬至小知识50字

2024冬至小知识50字(推荐12篇)。

冬至，又有冬节、长岁节、亚岁的叫法，吉时二十四节气当中的一个，也是我们中国民间的一个传统节日，一说到冬至，我们就能想到的是吃饺子，下面是小编整理的冬至的常识小知识（精选12篇），接下来就让我们一起来看看吧。

2024冬至小知识50字 篇1

晚上，我们全家去太婆家吃饭，妈妈说等会有冬至圆子吃，我一听，口水都要流出来了。

终于等到了吃饭时间，舅公把香喷喷的圆子端上来，圆溜溜的圆子外面裹着黄黄的豆粉，我迫不及待地咬了一口，香甜的芝麻馅在我嘴里翻滚着，太好吃了，我大口大口地吃，豆粉沾满了我的嘴边，妈妈笑着说：“好吃吧，馋猫。”

我问妈妈：“为什么要吃冬至圆子啊？”妈妈说：“冬至，是我们中华民族的传统节日，这一天，我们这儿白天最短，晚上最长，如果冬至晚上睡眠好，那这一年都会好梦连连。另外，我们南方人在冬至都要祭拜祖先，吃冬至圆子象征着团团圆圆。”

我点点头：“原来圆子不但好吃，还有这么多的含义啊。”

2024冬至小知识50字 篇2

天一天比一天冷起来，家里给快递过来一些冬天穿带的衣物，我在这里也买了一些。

尽管我很怕冷，但还是希望下一场大雪，我要去临近的公园拍雪景。

昨晚开始刮起了大风，呼啸声不绝于耳。走在路上，可以感觉到风的强大力量以及自己的弱小无力。我要在这里过我有生以来最寒冷的冬天，助手真真给我买了一个花口罩，今天用上了。

冬至了，我从不在意任何关于节气的日子。

真真告诉我今天食堂吃饺子，为了这个“冬至”，那就吃吧。我对这里的面食早就失望了，是很难吃，也或者是我不习惯。食堂里有一半的时间是吃面食，即使是吃米饭的时候，那菜也是不忍睹更不忍吃，我怀疑食堂的厨师以前是某**养殖场的工人。为了保证我的身体能坚持上班和上网，我只能想想当年红军长征的苦了，再说超市的零食可以不限量的提供。

其实吃什么不太重要，重要的是我在这里开心。

昨天起陆续收到祝福短信，有意思，很有意思。

我想这个冬天的雪应该是温暖的。

2024冬至小知识50字 篇3

十二月二十一日，这是一个特殊的日子，它拥有冬至节的喜庆，按我们这一带的习俗，，冬至节要吃美味的冬至圆，一听妈妈说要吃冬至圆，我高兴地一蹦三尺高，谁叫我是冬至圆的忠诚粉丝呢，对冬至圆的爱始终如一，，大批幻想不断涌入我的脑海中，刹那，大脑和我那小小的心灵充满着欢乐。

妈妈小心翼翼地从冰箱里取出米粉，，倒在一个大盆子里，加上半勺水，洗过手使劲搓，经过数时分钟后，又软又黏的面团便在妈妈那鬼斧神工的手中诞生了，大大的，白白的，没有一丝世界末日的黑暗；亮亮的，湿湿的，似乎预示着世界的和平。“兔子们，虾米们，猪尾巴，不要酱瓜，咸菜牛圆了，下面请麻米酱瓜。”我高呼着生怕哪一个邻居不知道——今天冬至节这个重要节日。我和妈妈做了许多的卡通冬至圆，小心翼翼地进行烹煮。

大火烘烤着锅底，一股股热气腾上天空，我正悠闲地看着书，只听见妈妈叫了一声“吃饭”我便如一头寻觅食物的野猪，闯进厨房，可却呆若木鸡，我的小卡通冬至圆病歪歪地“卧”在盘子里，我夹了一个，嗯，真不错！

今年的冬至节真特别！亲自做的冬至圆可真不错。

2024冬至小知识50字 篇4

1、养肾为先

寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

2、冬至养生重在养心

冬至养生的重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失；避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。

3、冬至出外要保暖

进入冬至节气，降温幅度会进一步加大。冬至最重要的养生即是保暖，身体暖暖的，气血才会顺畅，才可避免许多疾病的发生。保暖强调的是头和脚。俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性很差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，降低抗病能力，导致呼吸道感染，因此在寒冷的冬至时节，脚部保暖也应加强。

4、起居护养要适度

在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”，冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。

5、运动养生适度为宜

运动方面，由于大雪节气万物潜藏，运动养生同样要顺应自然规律，不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候做做舒展运动（上午9-10点钟或下午2-3点钟）。

6、增苦少咸

冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

7、食补要吃温性食物

在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。天寒地冻，首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种，均属美味，在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品，容易上火。还有一类滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。

8、温食忌硬

黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。

2024冬至小知识50字 篇5

1、冬补以温补为原则

现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，不但使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。

冬要温补，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。养生：因人、因地而异。

2、越冷越喝水

人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

3、喝酒不暖身，最好喝生姜红茶

因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张，血液会由于表面扩大而快速降温，所以喝了酒之后反而容易感冒。专家建议，冬季暖身最好喝生姜红茶。因为红茶中的红色色素有提高体温的作用。生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。

4、11点前睡觉是最悭的补药

最简单、最便宜、也最好的进补是早睡，每天不晚于11点睡觉。专家强调，夜晚之于人体就相当于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡觉，晚上11点是子时，也就是人体的冬天，睡着了阳气才能藏入身体，醒着阳气浮于体外，这个时候睡觉了，人体的阴、精、气、血、阳气都补了。

5、早上吃“硬”，晚上喝稀

这里说的早吃“硬”，其实并不是指口感硬的东西，而是营养丰富、能量较高的食物。刘德泉说，早饭吃得好，才能更好地保证一天活动所需的能量。如瘦肉、谷物食品等。但消化功能较弱的`老年人也得同时考虑食物是否易消化。

晚饭后，人的活动量会减少，为了避免食物堆积，应少吃点，并选择好消化的食物，以稀粥为好，肉类、辛辣食物等最好避免。晚餐喝粥还有养胃、安神的作用，推荐老人可以吃些山药粥、莲子粥、红枣粥等。

6、活动手脚，多慢跑

冬季保持适当的户外活动，有助于调节新陈代谢机能。由于立冬后，天气渐寒冷，四肢较为僵硬，所以，锻炼之前一定要注意热身。先进行慢跑使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。运动时衣着以保暖防感冒为主，运动后要及时穿上衣服，以免着凉。

锻炼项目的选择也要因人而异。有心脑血管疾病的人，不能做剧烈运动，如打球等。患有慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人，应避免冷空气的刺激，运动最好选择在上午、下午日照充足的时候，以免诱发疾病发作。

7、颈部、背部、腹部、脚要重点保暖

这些部位都是容易导致人们在冬天生病的部位。颈部受凉，会发生头痛、颈部酸疼等;背部受凉，例如现在还睡在凉席上的人，早上起来很多时候都会打喷嚏、鼻塞甚至引起感冒。

腹部保暖是女生要做的重点保护工作。避免痛经，避免月经不调，避免受寒不适，腹部温暖是关键;最后脚有着多个穴位，一旦寒冷不适，会导致身体出现条件反射，也出现各种问题。

8、少食咸，多食苦

冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛，从而伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾功能。

黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃之阳气。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，损害人体健康。因此，冬季饮食宜温热松软。

2024冬至小知识50字 篇6

当你真正爱上一样东西的时候，你就会发现语言多么的脆弱和无力，文字与感觉永远有隔阂。这样无法用语言代替的感觉，我却只有过一次，就在今年冬至。

她的名字就叫冬至，一个没有生命的人偶。也许你会觉得很奇怪，一样没有生命的东西，怎样让我这么痴迷？同样地，我无法用语言描述我的感受，冬至带给了我一个崭新的世界，不是她，我又怎么会知道这世上还有像SD娃娃这样绝美不可方物的存在呢。

SD娃娃由日本Volks公司开发，Volks公司的SD娃娃到目前为止，依然是BJD（球关节娃娃）世界的领军角色。Volks公司对SD娃娃的宣传策划设计生产也是其他娃厂品牌不能比拟的。每年固定的数次DP大会、定期的限定版新娃发售、每个月的娃衣新装发布会、感谢祭、周年庆、游园会等等活动办得有声有色，丰富多彩，让粉丝们一次一次的兴高采烈的心甘情愿的掏空腰包。SD娃娃（也就是BJD）酷似真人，最近V社在会员刊上对SD做出了定义，SD娃娃隶属与“人形”一类，娃娃是孩子们的玩具，人偶是无心的孩子，而人形是灵魂的载体，V社这样定义是用心良苦的，是希望所有的孩子都被主人所爱，拥有独一无二的灵魂，正如VOLKS的广告所说的，SD如另一个自己，隐藏着的真实的自己，伴随你一起成长。这也正是娃娃能够吸引我的一个重要原因。要知道，不是所有美的事物都能给人以影响的。在这么多孩子中，我只看中了冬至，也不是没有原因的。冬至是AE家的娃娃，他们家的娃娃大都是甜美类型。，虽然我也喜欢，但是过于甜美总不是我想要的风格。终于，我在三分娃中看到了冬至，不同于别的孩子，她的身上有着一种特殊的气质，第一眼看上去时，决不能用可爱这个词来形容。因为冬至的表情没那么甜美张扬，更多的是浅浅的的忧郁与淡然，完全不符合冬至的年龄，仿佛谁都看不到她的经历一样。就为这份心动与震撼并存的邂逅，我决定接下冬至。AE家的娃娃并不是日本产的，而是由国内的一家娃社生产，尽管不是限量版，也不是高级的娃娃，但是价值对于一个学生来说，还是过分了些。我并不想依靠任何人来接下冬至，我只想靠自己的能力，哪怕是微薄的稿费，一点一点积累下来就一定能够达到冬至的高度。这不是奢侈的玩具，尽管很昂贵；这不是固执的信仰，尽管我会朝这个方向走；这不是另类的标签，尽管很让人觉得不可理喻……我只是想找到另一个我，让它成为灵魂的载体，这样的要求，算不算太高？

至少，我想我能做到。

2024冬至小知识50字 篇7

这周五是冬至。冬至，即一年当中白天最短，夜晚最长的一天。相传在这一天，家家户户都要包饺子、吃饺子，否则就会冻掉耳朵。我们家也不例外，每年冬至，我们家都会提前包好饺子，在冬至那天大快朵颐。而这个冬至，我却过得非比寻常。

事情是这样的，几天前，我们全体六年级学生被告知了一个令人兴奋的消息：这个冬至，我们要在学校包饺子，并和大家一起分享。听到这个消息，我非常兴奋，立马准备起来。到了那一天下午，我带着预先准备好的和好的面，来到了学校的操场上，找到了事先分好组的同学们，又在老师的指引下进了教室，开始包饺子。我先拿起我带的`面团，将它左右揉了揉，把空气挤压出来，再将它搓成一长条，递给负责擀面皮、包饺子的同学们，再由他们把面团切开，擀好，包好馅，放到篦子上，再集中到一起，送往学校的食堂蒸好，最后再把蒸好的饺子分别送到班级，由同学和老师一起享用。饺子一共做了两锅，每一锅里的饺子都不一样：颜色有白色的、红色的、绿色的，还有紫色的；形状有普通的和可爱的“小太阳”。我吃了几个饺子，其中一个很好吃，另一个皮有点厚，还有一个只有一张皮。我听其他同学说，这次的饺子还有水果糖馅的，辣椒馅的，还有橘子、橘子皮、橘子叶子馅的，可谓是千奇百怪，味道就不用说了。

这次的饺子的味道虽然不尽如人意，但是我还是可以感受到同学之间的浓厚情感，如果下次还有类似的活动，我一定还会像这次一样期待并积极准备的。

2024冬至小知识50字 篇8

防冻疮

人们开展户外劳作和活动时，如果没有注意到手、脚、耳、脸等部位防寒保暖，冻疮就会自觉“报到”。肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等疾病也会引起或诱发冻疮，所以大家应及时预防：进行耐寒锻炼，增强人体的耐寒能力;注意全身保暖;对于过去已生过冻疮的部位，应特别注意保暖防湿;通过食物温补和药物预防。

防呼吸道疾病

冬至前后天气寒冷，人们主要在室内活动，加之冬季人们习惯于门窗紧闭，室内通风不足，大大增加了呼吸道传染病的发生几率。其中流行性感冒主要通过呼吸道传播，易在集体单位发生暴发。要预防呼吸道疾病，就要注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖;提高室内空气的相对湿度;加强锻炼，增强体质;注意自我防护，尽量少去公共场所。

防心血管疾病

冬至最显著的天气特征是气温低，人们常常特别关注低温寒冷对健康的影响，殊不知，冷锋过境、阴霾天气、冻雨和降雪等“坏天气”对人体的健康和负面影响也很大。冷锋过境对人体健康的影响是很明显的，其中，心血管病患者对此最为敏感，心脏疾病发作频繁，冬至御寒保暖很重要。

2024冬至小知识50字 篇9

冬至是中国的传统节日，每到冬至这一天，我们都要吃饺子，尤其是北方人。因为听老人讲：“冬至吃了饺子，不怕冻耳朵”。

到了冬至，外婆给我们包饺子。首先，把饺子皮放在手心里，然后用筷子夹点肉陷，最后再用手使劲一捏，一个饺子就包好了。我也跟着学，我捏了一个，又捏了一个，我一共捏了八个。捏完饺子，我和妈妈、外婆比谁捏的即漂亮又可爱。

我和妈妈、外婆评了一、二、三等奖。我得了二等奖，外婆得了一等奖，妈妈得了三等奖。外婆得了一等奖的原因是：外婆捏的即漂亮又可爱。我得了二等奖的原因是：我捏的可爱，但是不漂亮。妈妈得三等奖的原因是：没有捏可爱，而且肉馅包的有点满。

这个冬至过的真快乐，而且还能比赛包饺子。

2024冬至小知识50字 篇10

今天是冬至，我和爸爸妈妈到奶奶家去吃水饺。奶奶说我们一起包水饺吧，我们说好啊。我和姐姐在玩，突然听到爷爷说好大的雪啊，你们快来看啊。我们跑了过去。只见雪花象鹅毛一样飘了下来。我和姐姐说：“姐姐我们出去玩吧！”姐姐开心的说：“好啊，好啊，我们现在就去玩”。可是爸爸和奶奶说不可以，我们就问他为什么不行呢？他们说下雪的时候太冷了。我们知道为什么不能出去玩的原因后，就再也不吵着要出去了。

过了一会儿，爸爸说：“孩子们，雪下小了我们出去玩吧！”我和姐姐可开心了，马上和爸爸下楼来到了院子里。爸爸给我了一个小小的雪球说：“你把它做成一个大雪球好吗？我们用这个做雪娃娃的脑袋吧”这可是我最想做的事情了，没用多长时间我就把它滚成了一个大大的雪球。这时候姐姐的大雪球也做好了。我们把两个雪球放在了一起，给它做上了五官，一个漂亮的雪娃娃就做好了。我和姐姐高兴的叫了起来。

这时候奶奶和妈妈把水饺也包好了，叫我们上去吃香喷喷的水饺了。我和爸爸，姐姐用最快的速度跑回了家里。水饺真香，雪人真漂亮。今天我真高兴。

2024冬至小知识50字 篇11

冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在两千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是24节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历十二月二十一日到二十三日之间。在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆。

我们家也属于南方，到了冬至也是吃汤圆，那汤圆就是团子。

冬至前，奶奶早把炒米粉和面团做好了，等到了冬至，奶奶就把面团拿出来，然后抓一点面团，揉成一个团子，抓一点面团，揉成一个团子。就这样，一个个小团子做好了，然后奶奶把团子放进锅里煮，过了20几分钟，团子煮好了，奶奶一掀开锅盖，一阵香味就飘了出来。奶奶把团子放在大碗里，撒上炒米粉，让人闻了就想吃。我问奶奶：“冬至为什么要吃团子呢？”奶奶说：“冬至吃团子，就是家人们一起团团圆圆啊！”

我还听说古代民间有“冬至大如年”的说法，现在有些地方冬至要祭祖，奶奶家也是如此。每到冬至，奶奶就会把猪头、豆芽菜等拿上桌祭祖。

冬至后，我每天都在想念冬至里的团子，原来冬至这么有趣。

冬至的`味道就是团子的味道。

2024冬至小知识50字 篇12

“来来来，吃饺子咯！”妈妈端着一大锅的饺子走了过来，“冬至吃饺子才不会冻耳朵！”

可是我看着其中里面有一个汤圆形状的饺子，却不禁笑意用上了心头………

一个小时之前，我们还在这包着饺子，我看爸爸妈妈在包饺子那也是手痒痒啊，洗干净了双手，我也加入了包饺子的行列。

我刚开始学着爸爸妈妈包饺子的方式包饺子也是小有成就，可是不一会，我就觉得没点新意，我决定了，我要使用我的疯狂大脑，头脑风暴起来，于是，嘿嘿，我就创造出了惊人之作……汤圆饺。

可能读者们有些疑问，因为汤圆和饺子本来性质就是差不多的，那汤圆饺又是什么玩意？好，为了满足大家的好奇心，接下来，我来告诉大家我的伟大创举吧！

我呢，先把饺子皮擀好，然后往里面全放瘦猪肉，把这个饺子皮一向叠，一向叠，就变成了一个小小的猪肉馅饼，当然，还没有结束，我又连续做了两个，把这三个馅饼叠放起来，再用两张饺子皮合为一张，擀成一个更大的饺子皮，把它们包住，在弄成汤圆的形状……哈哈哈，我是不是很有天赋呢？！

此刻，我在锅里找出了我包的那个汤圆饺，迫不及待的用筷子把它掰了开来，谁料想那里面的馅都没有煮熟……哎，看来发明创造还是要依靠科学依据的，凭空捏造得来的也只是一场空啊！