幼儿园视觉活动教案

幼儿园视觉活动教案。

作为一名人民教师，总归要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的小班数学教案《认识1和许多》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿园视觉活动教案 篇1

设计思路：

《明亮的眼睛》是省教材小班上册主题六《我自己》中的一个教育内容。

三至四岁的孩子是自我认知、植物意识初步形成的时期，他们对自己的身体，自己的事和物越来越感兴趣，他们对自己的五官也很感兴趣，也有所熟悉，但由于他们年龄小，在玩耍中，因缺乏生活经验，容易受到伤害，不知如何去保护好自己的五官。现在的孩子到了小学里戴上眼镜的就很多给生活、学习带来了不便，有必要让他们了解有关眼睛的知识及保护眼睛的重要性，因此我设计了这样一个活动以帮助幼儿了解有关知识和保护视力的一些方法。

活动目标：

1、使幼儿萌发保护眼睛的意识

2、引导幼儿了解眼睛的功能，知道保护眼睛的方法

3、了解眼睛的外观结构

活动重点：

引导幼儿初步了解眼睛的功能，知道保护眼睛的方法。

活动难点：

让幼儿意识到保护眼睛的重要性、让孩子学会爱护自己的眼睛。

活动准备：

万花同、望远镜、图书、图片若干张。

活动过程：

1、教师猜谜语引起幼儿的学习兴趣

教师请幼儿猜谜语：上边毛、下边毛中间有颗黑葡萄（通过猜谜语吸引孩子的注意力，很自然的引出了课题的内容）。

2、请幼儿相互观察小朋友的眼睛，引导幼儿认识一下眼睛的'外观结构

（1）眼睑：它分上眼睑和下眼睑，找一找我们的眼睑再哪里？摸一摸我们的眼睑还会眨呢，我们平时说的眼皮就是眼睑。

（2）眼睫毛：眼睑上长着一些小细毛，有的黑黑的、长长的，有的短一些，你可以摸一摸自己的眼睫毛在哪里。

（3）眼球：眼睛里还有什么呢？在里面还有一个眼球，请小朋友告诉老师眼球是什么形状的，并请小朋友转一转自己的眼球，让幼儿知道我们只有两只眼睛，一只左眼一只右眼，眼球会转。（这个环节中在老师的指导下幼儿通过自己的观察，了解了眼睛的外观结构。孩子们很直观地观察同伴的眼睛，参与积极性很高，有观察开始，引导幼儿关注自身，内容贴近生活，让幼儿在观察交流的过程中发现了解眼睛的简单结构，教师的指导也及时有效）。

幼儿园视觉活动教案 篇2

一、教学目的：

1、使学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、让学生认识近视眼形成的原因，并知道怎样预防近视眼。

3、培养学生良好地用眼卫生习愤，树立强烈的保护眼睛的意识。

二、教学重点：

指导学生认识近视眼形成的原因以及预防的方法。

三、教学难点：

帮助学生树立强烈的保护眼睛的意识，坚持做到科学用眼、护眼。

四、课前准备：

活动准备：

生：学生近视统计信息表，自己的视力数据。

师：蜡烛、凸透镜、纸屏，视力测试表、视频资料等。

五、教学过程

（一）、创设情境导入新课

1、欣赏图片，导入新课（出示课件）

师：蓝天白云、巍峨的高山、碧緑的大草原、漂亮的鲜花、还有雄伟的建筑.....所有的一切只能用什么才能看到？

生：眼睛

师：如果眼睛不好，你还能看得清楚吗？

生：不能。

2、游戏：蒙眼贴像

师：如果眼睛看不见，就不能看到美丽的风景，也不能做很多事情。所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来一起探究如何“保护眼睛”。（板书课题）

（二）、科学探究

活动一、眼睛常患哪些疾病？

师：课前，老师让同学们做了2个调查，不知大家完成的`怎么样了？

生：完成了

请同学们对你们小组收集的资料进行一下整理，一会派代表发言。

（师出示课件问题），找学生回答。

师：同学们课前做了充分的调查，每个小组表现都非常棒。鼓励一下自己。

师：那么，这么多眼睛疾病，同学们最容易患哪种眼病？

生：近视。

师：我们班的同学，有眼睛近视的吗？说一下你的感受。

生回答。

师：老师对我们学生的近视率进行了调查，请看。（出示课件）

师：既然近视有这么多的不便，学生的近视率如此之高，那么近视是怎样造成的呢？我们一起探究近视的秘密。

活动二、近视的形成原因

学生分组讨论猜测近视的形成原因。

师：我们每个人都有一双明亮的眼睛，我们的眼睛又是如何看到远近物体的呢？同学们，想了解吗？

生：当然。

师：我们一起探究眼睛是如何成像的。

师：我们已经知道，眼睛的主要构造有：瞳孔、晶状体、视网膜和视神経。来自物体的光通过瞳孔、晶状体进入眼睛后，会在视网膜上形成物体的像，连接视网膜的视神経立即把这些光的信号报告给大脑，我们就看到物体了。

师：我们一起做一个眼镜成像的模拟实验，看一看眼睛是如何看到远近不同物体的。

2、出示实验器材并认识器材。

2、师引导学生设计实验方案验证假设。

3、模拟眼球成像的实验，分组实验。（师巡视、指导）

4、汇报探究结果。师兑结：人的眼睛是靠调节晶状体的凸度看清远近物体的。晶状体的凸度是靠牵引晶状体的肌肉调节的。肌肉收缩，晶状体的凸度变大，眼睛可以看清近处的物体；肌肉舒张，晶状体的凸度变小，眼睛可以看清远处的物体。

5、师引导：造成近视的关键是晶状体发生了病变。

6、教师利用课件图片等资料，引导学生认识近视的形成原因。（出示课件）

师：近视的危害（出示课件）

活动三、保护我们的眼睛

1、师：为了使我们心灵的窗户更加明亮，我们该怎么办？小组讨论交流，把建议写

在卡片上。

2、师：同学们，通过今天的学习我们知道了保护眼睛的重要性以及保护眼睛的方法。你能用所学的知识来教育这几位同学吗？

3、老师也为同学们准备了

（三）、拓展延伸

有人说眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛里，我们可以看出他的喜、怒、哀、乐。深下，请同学们拿出自己的笔，画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你的眼睛下面写上几句话

（四）、课外活动

师：同学们，你们知道吗？我们国家为了让我们每一个人都能爱护自己的眼睛，专门设立了“爱眼日”，大家知道是几月几日吗？（6月6日）

师：让我们一起为了拥有一双明亮的眼睛发一份倡议书吧！

（五）、板书设计：

保护眼睛

幼儿园视觉活动教案 篇3

活动准备：

1、池塘里有一条大鱼、许多条小鱼，一只鸭妈妈、许多只小鸭，一只青蛙、许多小蝌蚪。

2、大树一棵，多个苹果。草地一片，多朵小花、一只蝴蝶。

3、兔妈妈头饰1个，小兔头饰若干、萝卜若干、筐子一个。

4、小兔跳、树上许多红苹果音乐磁带。

活动过程：

一、谈话引出课题

（教师戴头饰做兔妈妈，幼儿戴头饰做小白兔）

师：今天天气真好，你们想出去郊游吗？放音乐《郊游》，边听音乐做律动进入活动室。

（给孩子提供一种轻松的活动氛围，以游戏形式，使幼儿能容易进入角色。）

二、引导幼儿初步认识1和许多。

宝贝们，看咱们到了什么地方啦。引导幼儿说出这是什么地方？（池塘）

你们仔细观察，看到什么？

有多少只大鸭子？（1只）

有多少只小鸭子？（许多只）

有几条大鱼？（1条）几条小鱼？（许多条）

你们真棒，每个幼儿都发现了这么多秘密。

继续启发幼儿进行观察，想一想池塘还有什么东西可以用一个和许多来表示。让幼儿完整的说出什么有一个，什么有许多。

（小班幼儿的思维以具体形象思维为主，为幼儿创设直观的形象，使幼儿能用完整的语言表达出来。同时给于孩子肯定、及时的`表扬。）

鸭子、小鱼、小青蛙、小蝌蚪他们在水里游来游去真好玩呀，让我们去看看前面还有什么好玩的地方。

三、继续出发来到果园。

小朋友你们看，这是什么？引导幼儿观察并且说出一棵树上有许多个苹果。

动手操作：让每个幼儿都摘一个苹果，然后再放到筐子里。树上有许多苹果，现在每个小朋友都有一个苹果。把许多可以分成一个一个，一个一个合起来是许多。（播放树上许多红苹果的音乐磁带）

（亲自体验、亲身感受1和许多之间的关系。）

四、从生活中寻找数学。

小朋友想一想、找一找我们自己身上或活动室内，哪些物体只有一个，哪些物体有许多。

例如：我们班有一位教师和许多幼儿。我有一张嘴有许多颗牙齿、我有一个头许多根头发—————

（使幼儿能把所学知识运用到生活实际中，体会生活处处离不开数学。）

五、拓展延伸：

小兔子们，今天快乐吗？妈妈也为你们高兴。你们知道一个一个合起来成了许多，许多个可以分成一个一个，你们真能干，回家的时候找找你家里什么东西是1个，什么东西有许多。

幼儿园视觉活动教案 篇4

一、活动主题：

呵护眼睛，从小做起。

二、活动背景：

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

三、活动目的：

1、使幼儿了解近视的成因和危害，激发幼儿保护眼睛的认识。

2、培养幼儿保护眼睛的'好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

四、活动步骤：

1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让幼儿初步了解近视的成因和对青少年的危害。

2、行为巩固阶段：

（1）各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进行以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让幼儿了解并认识到近视对青少年的危害。教室领导指导幼儿将眼保健操做到位。

（2）少先队大队部对各班幼儿加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。

3、活动反馈阶段：

（1）少先队大队部于6月底对全校做眼保健操情况进行总结。

（2）各教室领导组织幼儿将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。其中1—2年级以图画形式。3—4年级以日记感想形式。5—6年级以报告、手抄报形式为主。每班挑选x份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。

幼儿园视觉活动教案 篇5

一、活动目标：

1、了解眼睛的外观结构。

2、知道保护眼睛的方法。

3、初步培养幼儿关心、帮助他人的愿望。

二、活动准备：

课件《眼睛》、图片若干

三、活动过程：

1、游戏：“指五官”

今天老师和大家来玩“指五官”的游戏，看看谁又快又正确的指出五官。（慢到快）

眼睛长什么样子？找旁边的好朋友互相看看，并说一说。

2、课件-----认识结构

有一位小哥哥到我们小三班来做客了，你们欢迎他吗？（拍手）你们喜欢他吗？那你最喜欢小哥哥的什么？（鼻子、眼睛），老师也很喜欢小哥哥的眼睛，真亮啊！，那哥哥的眼睛是什么样的呢？

1）眼睑：有一个好听的名字叫眼睑，它还分上眼睑和下眼睑，找找我们的眼睑在哪里？（摸摸）你们看，我们的眼睑还会眨呢。我们平时说的眼皮就是眼睑。

2）眼睫毛：在眼睑的下面，长着一些小细毛，有的长长的、有的呢短短的，来一起摸一摸自己的眼睫毛长在哪里？

3）我们的眼睛除了眼睑和眼睫毛，还有什么呢？在里面还有一个眼球，小朋友先告诉老师，球是什么形状的（圆圆的），对了那我们的眼球也是圆圆的，出示一只球，你们看，这个就是球，能转到这边、能转到那边，那我们的眼球也能转来转去，来试一试，

4）在我们的眼球上还长着黑黑的是什么？（我们中国人的眼珠就是黑黑的）白白的呢？。

小结：我们每个人都有两只眼睛，会眨、会转。

（过渡语）刚才我们看了电视，眼睛有点累了，现在我们来闭上眼睛休息一下吧。

3、眼睛的作用：-----会看

1）请小朋友闭好眼睛，可不能睁开啊。闭好眼睛看看老师手里拿的是什么？看的见吗？为什么？（因为我们眼睑闭上了）

2）现在，赶快睁开眼睛来看看老师手里拿的是什么？为什么？

小结：刚才我们眼睛一闭上，就看不见任何的东西，看出去都是嘿嘿的'。可当我们的眼睛睁开，眼球一转，能看清所有的东西。

4、保护眼睛

1）眼睛有那么重要，那我们应该怎么样保护它呢？不让眼睛生病呢？（自由说）

2）今天我们班还来了几位小动物，我们一起来看看它们发生了什么事情？

（1）课件：问小狗怎么拉？（红眼睛）为什么会红眼睛的？

（2）课件：问小猫怎么拉？（戴眼睛）为什么会戴眼睛的？

（3）课件：问小熊怎么拉？（一只眼睛受伤了）怎么会受伤的？

小结：刚才我们帮助小动物解决了一些困难，使他们又有了一双明亮、美丽的大眼睛，它们十分的感谢你们，谢谢小朋友！（不用谢）。

四：活动延伸：

可是，在我们生活中，还有一些人的眼睛是看不见东西的，他们就是盲人，十分的痛苦，我们小朋友想想，我们应该这样做？

老师给大家准备了一些书，我们一起去看看别人是怎么帮助那些盲人的。

课后反思：

小班的幼儿有必要让他们了解五官的用途，启发他们如何保护五官；否则幼儿经常用脏手挖鼻孔，经常把脏东西放到嘴里或把类似珠子的东西放到嘴里，有灰尘.沙子进入眼用手搓，极不安全、卫生。因此，组织该活动很有必要的，能提高幼儿保护五官的意识，对幼儿很有教育意义。本次活动是一系列，现就对小班健康活动《眼睛》做反思：在第一环节中，用游戏“指五官”调动孩子的兴趣，同时还用生动的语言让幼儿通过观察发现到同伴的眼睛和自己一样，并通过幼儿自己的观察，了解眼睛的外观，为接下来认识眼睛的结构做好铺垫作用，

幼儿园视觉活动教案 篇6

活动目标

1、让幼儿懂得比3少的花有1、2。

2、激发幼儿动手操作的兴趣，体验数学活动的乐趣。

活动准备

1、趣味练习

2、3以内数量的动物卡片、印章、颜料、白纸

活动过程

一、导入活动

1、教师：春天来了，草地上都开满了漂亮的小花，小朋友，你们喜欢这些漂亮的小花朵吗？

2、教师：今天老师也带来了一些小花，请小朋友看一看有几朵呢？请你们一起来数一数。

3、教师出示花朵图片，引导幼儿进行手口一致地点数。

4、引导幼儿给小花进行排队，并让幼儿说一说它们排队的顺序是由少到多的`顺序，让幼儿知道1和2都比3要更少。

二、教师示范印花

1、教师：小朋友，今天老师也要请小朋友们一起来印出漂亮的花朵。

先来看一看老师是怎么样印的吧！

2、教师出示白纸、颜料、印章进行示范，并边操作边讲解方法，并请幼儿边进行点数，教师示范操作印3朵花。

3、教师依次再印出2朵和1朵花。并引导幼儿说一说2朵小花是比3多还是少。

1朵小花又是比3多还是少。

教师进行小结：2朵花和1朵花都比3朵花少，所以请小朋友说一说比3少的是几呢？

三、请幼儿进行操作

教师：小朋友，瞧，这些印出来的花是不是也很漂亮呢？现在我也请小朋友们来印一印吧！

三只猴子在水边，看见鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，鳄鱼来了，咬!咬!咬!

﹙幼儿边做动作，边伸手指头﹚。

二、找找123

1.教师：1、2、3，这些数就在我们身上，在我们的教室里，在我们玩具中，我们不仅要会读数，而且要认识数，以后逐步学会写数。

2.幼儿数数，教师出示卡片

(1)引导幼儿数数老师有几个鼻子?有几张嘴巴?

幼儿边说，教师一边出示数字卡片1。

(2)幼儿再数数老师有几只眼睛?几个耳朵?

幼儿边说，教师一边出示数字卡片2。

(3)引导幼儿数数教室里有几盏灯?

幼儿边说，师一边出示数字卡片3。

3、让小朋友观察，1、2、3这3个数的长相不是一样的，说一说它们各自的特点，教师：1像小棒;2像小鸭;3像耳朵。

4、教师：老师给你们带来了好多好多的水果宝宝，送给你们，喜欢吗?老师说出水果的名称和数量，幼儿将水果的数量粘贴在相应的数字下面;反之根据水果的数量粘贴相应的数字。﹙贴对了，发给小红花给予奖励﹚。

5、趣味练习

找找图画里的1 2 3

三、活动结束

1、师幼一起跳数字舞，一个小孩手摸地，二个小孩颠颠脚，三个小孩转又转。

2、小朋友回家以后数数你家里有哪些东西有1个，哪些东西有2个，明天讲给老师和小朋友们听听，好吗?

幼儿园视觉活动教案 篇7

活动目标：

1、学会数数1、2、3，对数字有最初步的了解

2、培养幼儿朗读的兴趣，愿意倾听故事

重点难点：

能够从故事中直观的了解数字，并学会数数

活动准备：

自制与儿歌内容相符的图片

活动过程：

一、律动导入

1、带领幼儿做儿歌律动——《拇指歌》

大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘀嘀嘀；

爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，哗哗哗；

个子最高是哥哥，哥哥拍皮球，嘭嘭嘭；

哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，啦啦啦；

小小指头就是我，我在敲小鼓，咚咚咚。

师：儿歌说完了，小朋友，老师要考考你们了，哪个小朋友知道妈妈的妈妈叫什么呀？

（幼儿回答姥姥或者外婆，对于表现突出的幼儿及时表扬，激励其他的幼儿。）

2、与幼儿谈话，引导幼儿思考

师：小朋友，你们平时都是怎么去姥姥（外婆）家的呢？（幼儿回答：坐车，走路等）

3、引出故事内容，激发幼儿兴趣

师：小朋友，今天有几位小动物朋友它们也要去姥姥家，可是它们没有汽车，也不能坐公交车去，只能走山路，爬山去姥姥家。小朋友们想不想陪他们一起去爬山呀？

二、出示图片，听故事，学儿歌

1、出示图片，引发幼儿兴趣，请幼儿仔细观察图片内容，教师引导出故事内容。

师：请小朋友们告诉老师，图片里面都有些什么呀？

（引导幼儿自由回答，图片里面有太阳，有小熊，有山，有树）

师：小熊在干什么呢？

（引导幼儿回答小熊在爬山）

师：几只小熊在爬山呀？

（教师带领幼儿手指小熊点数1、2、3）

师：小熊的前面还有几座山呀？

（教师带领幼儿手指小山点数1、2、3）

2、根据图片，讲故事，引导幼儿通过故事理解儿歌内容

故事大概：一个阳光明媚的.星期天，三只小熊宝宝决定一起去姥姥家（手指三只小熊）。去姥姥家的路呀，不好走，要爬过许多许多山，三只小熊一点也不怕。他们穿着漂漂亮亮的衣服，手拉着手，一路高高兴兴地唱着歌。小熊哥哥对两个弟弟说：“弟弟，弟弟，我们是1、2、3，三只快乐的小熊宝宝，（出示儿歌词）我们爬山去姥姥家，加油加油爬呀，我们前面还有1，2，3，三座山，爬过前面三座山（出示儿歌词），我们就到姥姥家了。”小熊弟弟对两个哥哥说：“哥哥，哥哥，我们是1，2，3，三只快乐的小熊宝宝，我们加油加油，再爬前面三座山，我们就到姥姥家了。”

师：小朋友们说，三只小熊厉害不厉害呀？我们也帮他们数数数好不好呀？

3、出示儿歌内容，领幼儿朗读儿歌

一、二、三，三只小熊在爬山，

一、二、三，前面还有三座山。

4、师：小朋友真棒，你们帮小熊宝宝数数加油，他们终于到达了姥姥家，它们谢谢小朋友们，并送给小朋友一首名叫《一二三》的儿歌。（再把儿歌复述一边）

三、儿歌表演：分组进行，一次请三名幼儿扮三只小熊爬山，在表演过程中，鼓励幼儿边表演边念儿歌，其他幼儿也跟随念儿歌。

四、儿歌表演后，自然结束教学活动。

幼儿园视觉活动教案 篇8

活动目标：

1、认识1和许多，初步知道1和许多之间的关系。

2、在活动中感知“许多"可以分成一个，一个……一个一个合起来就是许多。

3、能听懂教师要求，愿意讲述。

活动准备：

1、糖果一人一颗，玩具娃娃一个。

2、幼儿用书第1、2页。

活动过程：

一、集体活动

1、引导幼儿观察桌子上糖果的变化，知道许多可以分成一个一个的。

师：小朋友，看桌子上有什么？有多少？（许多糖）

师：对！这里有许多糖。请小朋友每人来拿一颗糖，一边拿，一边说我拿了一颗糖。

师：小朋友，你拿了几颗糖？（个别问，再集体问）

师：小朋友，再看桌上有还有没有糖了？（没有了）

师：怎么没有了呢？（被我们拿走了）

小结：许多糖被你们一颗一颗拿走了，这里就没有了。许多可以分成一个一个。（引导幼儿说出许多可以分成一个一个。）

2、以“给娃娃送糖果”的游戏，让幼儿感知一个一个合起来就是许多。

师：（出示玩具娃娃）娃娃哭了，怎么办？把我们的糖果送给娃娃好吗？（好）

师：请小朋友一边送一边说娃娃我送你一颗糖。

师：小朋友你们看！娃娃现在有多少糖？（许多）

师：娃娃现在有许多糖，它开心的笑了。娃娃说谢谢小朋友。

小结：每人送一颗糖，这里就有了许多糖。一个一个合起来就是许多。（引导幼儿说出一个一个合起来就是许多。）

二、游戏“拉个圆圈走走”加深理解许多可以分成一个一个，一个一个合起来是许多。

师：“请小朋友一个一个上来和老师一起拉个大圆圈，我们来做个“拉个圆圈走走”游戏。（游戏反复两到三次）

师：“小朋友，游戏好玩吗？我们等会再玩。”请小朋友一个一个回到座位。

师：请小朋友说一说我们刚才是几个人一起玩的游戏。（许多）现在，许多小朋友又分成一个一个的`回到了座位。

总结：许多可以分成一个一个，一个一个合起来是许多。（引导幼儿自己说出来）

三、操作活动。

师：（出示操作的图片）小朋友你们看，老师这里有一幅图画，请小朋友找一找，哪些东西是一个的，那些东西是有许多个的。请小朋友给一个的涂上颜色，给许多个的圈起来。

幼儿操作

师：现在请小朋友到外面去找一找哪些东西是一个的，哪些是有许多个的。

幼儿园视觉活动教案 篇9

一、教学目标

1、了解近视的原因和影响。

2、知道如何正确用眼，预防近视。

3、掌握常见的眼保健操和眼保健知识，保护眼睛。

二、教学重点

1、近视的预防和防范。

2、眼保健操和保护眼睛的知识。

三、教学难点

1、如何正确用眼，远离近视。

2、正确掌握眼保健知识以及眼保健操的方法。

四、教学内容

一、知识讲解

1、近视的影响

近视是一种常见的视力问题，可影响学习和生活，也可能导致眼部其他问题。

2、近视的原因

近视在很大程度上是由不良用眼习惯引起的，特别是长期使用电子产品，不注意眼睛休息等等，都可能导致近视的发生。除此之外，遗传因素也会让人更容易患上近视。

3、预防近视措施

（1）视距、视角度不宜过小，要保持一定的距离。

（2）让眼睛充分休息，避免长时间盯着屏幕或书本。

（3）防止过度用眼，每隔40—50分钟要中断一下，进行眼保健操或做个眼保健操。

（4）适当多做户外运动，提高身体免疫力和抗疾病能力。

二、眼保健知识

1、合理用眼

（1）保持正常的睡眠，每晚7—8小时。

（2）明亮的照明环境可以减少眼睛疲劳，要保持足够的光线。

（3）适当经常揉眼，让眼球得到放松。

2、保护眼睛

（1）做眼保健操有助于增加眼睛的运动量，促进血液循环。

（2）户外运动可以减轻眼睛疲劳，增强体质。

（3）防护眼睛，每次外出都要佩戴合适的太阳镜或护目镜。

（4）周期性的去看眼科医生，可以及时发现任何视力问题。

三、眼保健操

1、揉眼操

（1）用食指和中指揉上眼球，做环状揉眼操，每次20下。

（2）用拳头闭住双眼，轻轻按着眼眶范围揉眼一分钟。

2、瞬眼操

（1）快速连续眨眼10下，眨眼间隔时间约为0.5秒。

（2）用双手将双眼遮盖，闭上眼睛，将双手轻轻扯开一下，然后突然松手，睁开眼睛看路牌或其他物体。

四、教学方法

1、文献阅读法：通过阅读近视的相关知识，了解近视的原因和影响，从而预防近视的方法。

2、讲授法：通过课堂讲授来介绍如何正确用眼，完成眼保健操以及保护眼睛的相关知识。案例分享：借助同班同学的近视病例，让学生更好的了解近视是如何引发眼部疾病，借此启发同学们重视眼睛健康。

3、实验法：借助游戏方式，模拟不同光照度下的阅读体验，让学生体验不同场景下的复杂视觉负荷以及风险，并有效提高学生的.知觉敏锐度和分析判断能力。

五、总结

通过课程的学习和实践，学生们更加了解了近视的预防和防范以及保护眼睛的相关知识。希望同学们能够重视眼睛健康，做到合理用眼和保护眼睛。只有保持良好的用眼习惯，合理的休息和运动，才能远离近视，拥有更好的视力健康和生活品质。