好好说话第一步读后感

好好说话第一步读后感。

写一篇有质量的读后感是怎么样的？当我读完了作者写的作品，里面的剧情真的精彩绝伦。 读后感可以帮助我们更加深入地了解自己的文化和历史背景，我们听了一场关于“好好说话第一步读后感”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面！

好好说话第一步读后感 篇1

《好好说话第一步读后感》

《好好说话第一步》是一本由张德芬所著的心理学读物。通过具体细致和生动的写作方式，本书告诉读者们如何更好地表达自己，从而建立更加良好的人际关系。阅读这本书后，我深受启发。以下是我对《好好说话第一步》的读后感。

这本书以生动有趣的方式向展示了好好说话的重要性。作者从生活中常见的各种场景出发，详细解释了沟通的核心问题，并分享了一些有关改善沟通的具体方法。

本书强调了倾听的重要性。作者指出，与别人交流时，首要的任务是倾听，而不是一味地发表自己的观点。通过倾听，能更好地理解对方的意见和感受，从而更有针对性地回应。作者还提供了一些倾听技巧，如主动表达理解和使用非语言肢体语言来展示的关注和尊重。通过这些方法，可以构建更加开放和包容的沟通环境。

本书讲述了如何处理冲突和争论。作者明确指出，沟通中的冲突是不可避免的，但应该学会以积极的方式处理。通过有效的表达和理性的讨论，可以寻求共同的解决方案，并避免伤害彼此的感情。作者还分享了一些处理冲突的技巧，如明确表达自己的需求，积极倾听对方的观点以及寻求妥协等。这些技巧有助于在冲突中保持冷静，找到共同的解决方法。

本书还强调了表达情感的重要性。作者指出，情感的表达是建立深层次联系的关键。通过对自己的情感进行识别和表达，能够更好地与他人建立联系，并增进彼此的理解。作者还分享了一些情感表达的技巧，如使用"I语言"表达自己的感受和需求，以及表达赞赏和感激之情等。这些技巧能够帮助建立更加温暖和亲密的人际关系。

{网站}小编认为，在《好好说话第一步》中，我学到了很多关于沟通的重要性和提高沟通技巧的知识。这本书以通俗易懂的语言，通过大量的例子和细致的分析，帮助我深入理解了沟通的核心问题。通过学习本书中的技巧和方法，我相信我能够更好地与他人沟通，并建立更加良好的人际关系。

我要感谢张德芬教授写下了这本有益的读物。这本书不仅仅是一本普通的心理学读物，更是一本具有实践指导意义的工具书。我相信，只要按照书中的指导去实践，的沟通能力将会有显著的提升。

通过阅读《好好说话第一步》，我认识到沟通对于的人际关系有多重要。关系好的人际交往需要一方具备良好的沟通技巧，善于倾听和表达。希望每个人都能从这本书中汲取到知识，提高自己的沟通能力，并将其应用于现实生活中。在良好的沟通中，能够建立更加和谐、理解和尊重的人际关系，从而获得更多的满足感和幸福感。阅读《好好说话第一步》是一次很有收获的阅读体验，推荐给所有渴望提高沟通能力的人。

好好说话第一步读后感 篇2

在人际关系中，说与听是联结并维系双向关系的重要纽带。被倾听意味着对方认真对待我们，觉察我们的想法及感受，也就是说，他们认可我们所说的话是很重要的。如果一个人在说话的时候没有人听，那么说话者便无法满足传递想法与表达感情的目的，也因此，在说话者的心中便产生了一种被拒绝、被忽视的挫败感，进而他们就会退缩，甚至懒得沟通，给自己砌了一面隔绝的围墙——不被了解，也不想去了解他人。

我们为什么会不听呢？先入为主的预设、潜意的自我需求及情绪上的防卫，这些都是我们无法倾听的真正原因。

先入为主的预设常常使我们以自己的主观认知来揣测说话者的意思，使我们无法真正听进对方所说的话。听者也可能急于将自己的同样经验告诉对方，甚至兴致高昂地谈起自己的感受、建议或批判，这种无法暂时搁置自我需求的结果，破坏了倾听。另外有时候，说话者所说的内容触及了我们的伤痛、怨气或恐惧，这些情绪化反应启动了我们的自我防卫本能，也因此阻断了了解的通道。

好好说话第一步读后感 篇3

知道了我们无法倾听的真正原因之后，我们应该如何提高我们自己的“听力”呢？倾听是需要学习的，而有效的倾听则需要用心、欣赏以及肯定。

想要成为一位好的倾听者：

第一，必须懂得适时搁置自己的需求，让说话者充分地将自己想表达的想法或情绪抒发出来，全神贯注在倾听这件事上，表示好奇及关心，因为当你在听别人说话，却在思考自己该做什么反应时，那么你只是对自己说话，而不是在倾听。但是“搁置需求”，并不等于“没有自我”。当你没兴趣听对方说话时，你能说的最诚恳又最体贴的话就是：“我现在真的不能专心听你说话，我们可不可以在晚餐之后再谈？在你没有心情，而又必须听对方说话时，便只会耗损我们同理的能力。

第二，要有同理心，也就是对他人的感受采取一种开放的态度，欣赏他的观点，肯定他的情绪，而不加入自己的批判。

第三，控制自己情绪化的反应，但不要等到怨气积沙成塔了才谈，清楚地描述自己不高兴的原因及找到自己过度反应的源头。

好好说话第一步读后感 篇4

《好好说话第一步》读后感

《好好说话第一步》这本书给我留下了深刻的印象。它以通俗易懂的语言，从我们日常交流的角度出发，阐述了好好说话的重要性，并提供了一些实用的方法和技巧，让我们能够更加有效地与他人进行交流和沟通。

在《好好说话第一步》这本书中，作者详细地介绍了什么是好的沟通，以及为什么好好说话对我们的成长与发展至关重要。他强调了沟通的目的不仅仅是传递信息，更重要的是解决问题、建立信任、促进合作和增强人际关系等。通过谈话，我们能够更好地了解他人的需求、意见和想法，并在这个基础上合理地展开交流和互动。

在书的后半部分，作者提供了许多实用的方法和技巧来帮助我们改善沟通能力。他强调了倾听的重要性，并提供了一些倾听的技巧，如注意非语言信号、及时反馈、避免打断等。作者还介绍了如何用积极的语言和肯定的态度来表达意见，以及如何适应不同的沟通场景和对象。通过这些方法和技巧，我们可以更加自信和有效地与他人交流，从而建立更好的关系并取得更好的沟通效果。

读完这本书后，我深有体会地感觉到好的沟通对我们的生活和工作有着重要的影响。在家庭中，好好说话能够调和家庭关系，增进亲情；在工作中，好好说话不仅能够帮助我们更好地与同事合作，还能够帮助我们更好地与领导沟通，从而提升工作效率和职业发展。而且，好好说话也是一种修养，能够展示出一个人的聪明才智和人格魅力。

通过读《好好说话第一步》，我开始意识到自己在沟通中存在的一些问题，并尝试运用书中提供的方法和技巧进行改进。我学会去倾听他人的意见和感受，尊重他人的观点，不轻易打断他人的发言。我也学会了更加积极和肯定地表达自己的意见，避免使用消极或攻击性的语言，以免产生误解和冲突。这些改变让我发现，在与他人的交流中，我可以更加自如地表达自己的观点，更好地理解他人的需求，从而在工作和生活中获得更好的表现和结果。

《好好说话第一步》这本书对我来说是一本极具价值的读物。它帮助我意识到好好说话的重要性，并提供了实用的方法和技巧，让我能够更加自信和有效地与他人进行沟通和交流。通过改善沟通能力，我相信我能够在人际关系和工作中取得更好的成绩。我会将书中所学的应用到实际生活中，并不断提高自己的沟通能力，迈向更加美好的未来。

好好说话第一步读后感 篇5

夫妻关系的日渐冷漠、亲子关系的沟通不良、朋友同事间的疏离，这些人际沟通的障碍，大都是因为倾听出现了问题，但不同的关系，需要不同的倾听艺术。

?亲密伴侣间的倾听

《囧妈》中伊万的妻子说：“你为什么要锲而不舍地改造我呢？都这么多年了，你难道没有意识到我不是你想的那个人吗？”

亲密伴侣间的倾听在于了解彼此真正的需求，认清彼此的差异，允许对方是一个不完全和我们一样的人，允许他有自己应对生活的方法和模式，不以自己的标准去判断和要求对方，不以改变对方为目的，允许对方做自己，这样才能平复失衡。

?父母与孩子间的倾听

关爱、同理心是亲子沟通的主要关键，霸权的父母容易让孩子产生不被了解的苦闷，怀疑自我生命的价值。

?与朋友、同事的倾听

在与朋友、同事的交往中，平衡的互动才是友谊长存的秘诀。

好好说话第一步读后感 篇6

《好好说话第一步》读后感（WWW.DJz525.Com 励志的句子）

《好好说话第一步》是一本关于沟通技巧的书籍，作者以生动的案例和实用的方法，向读者介绍了如何进行有效的沟通和交流。

在这本书中，作者首先强调了沟通的重要性。作者指出，我们生活在一个充满信息和传播的时代，如何正确地获取和传递信息成为了一个重要的技能。而其中最基本的一步就是好好说话。无论是在家庭、工作还是社交场合，良好的沟通能力都是必不可少的。

作者通过生动的案例，向读者展示了不同的沟通方式带来的不同结果。在书中，作者描述了一个在工作中遇到困难的案例。因为员工之间的沟通不畅，导致了错误的理解和严重的后果。而通过学习好好说话的技巧，他们最终解决了问题，取得了成功。这样的案例告诉了读者，好的沟通不仅可以避免很多问题，还能够创造更好的结果。

在书中，作者还介绍了一些实用的方法和技巧。例如，作者提出了积极倾听的重要性。积极倾听意味着不仅要听对方在说什么，还要注意对方的表情、语气和肢体语言等。只有通过积极倾听，我们才能真正理解对方的意思，并且能够更好地回应对方的需求。

另外，作者还强调了语言的重要性。我们应该学会用简洁清晰的语言表达自己的意思，并且要注意自己的语气和态度，确保与对方建立良好的互动关系。作者还介绍了如何处理冲突和提出建议的技巧，使读者能够更好地面对各种挑战和问题。

通过阅读《好好说话第一步》，我深刻地认识到了良好的沟通能力对个人和社会的重要性。在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的人和问题，而好的沟通能力可以帮助我们更好地理解对方、解决问题，并且建立更好的关系。与此同时，也要强调沟通是一个双向的过程，需要我们不仅要善于表达，还要善于倾听。只有通过双方的理解和协作，才能达到真正的沟通效果。

小编认为，我非常推荐《好好说话第一步》这本书。通过生动的案例和实用的方法，它帮助读者提高了沟通技巧，从而能够更好地应对各种各样的沟通需求。我相信，只要我们努力学习和运用这些技巧，我们就能够在生活和工作中取得更好的成果，并且建立更好的人际关系。让我们一起好好说话，创造更美好的明天。

好好说话第一步读后感 篇7

好好说话第一步读后感

《好好说话第一步》是一本非常实用的人际沟通类书籍。这本书以幽默风趣的语言，从简单易懂的角度分析了人际沟通的重要性以及如何进行有效的沟通。作者通过一系列的案例和技巧，向读者传递了一个重要的信息：好好说话是一种重要的能力，它不仅可以提高我们与他人的相处水平，还能够对我们的职业发展和个人成长产生积极的影响。

这本书首先强调了沟通的重要性。我们每天都要与他人进行交流和沟通，无论是在家庭中、学校里还是工作中，都需要通过语言和非语言的方式与他人进行沟通。由于每个人的个性和经验的不同，很容易导致沟通产生误解和冲突。好好说话对于解决这些问题起着至关重要的作用。作者通过一些实例向读者解释了沟通中的一些常见问题以及产生这些问题的原因，如语言不准确、态度不好、情绪控制不当等，进一步加深了读者对沟通重要性的认识。

这本书提供了一系列的技巧和方法，帮助读者提高沟通的能力。作者提出了很多实用的建议，如倾听对方、表达自己的观点、运用肢体语言等，这些技巧能够帮助我们更好地理解他人的意图，也能够更清晰地表达自己的想法。我个人认为，倾听是沟通的关键。只有通过积极倾听他人，我们才能真正理解他们的需求和想法，从而能够更好地回应他们的需求。作者还教会了读者如何处理冲突和解决问题，这对于在工作场所和家庭中建立良好的关系非常重要。

这本书还强调了沟通对于个人成长和职业发展的重要性。在现代社会中，沟通能力是一个人成功的关键因素之一。好好说话不仅可以帮助我们更好地与他人协作，还能够提高我们的影响力和说服力。在职场中，一个善于沟通的人更容易与同事建立紧密的工作关系，也更容易得到上司的赏识和信任。在个人成长方面，好好说话可以帮助我们更好地了解自己和他人，更好地处理人际关系，提高自己的情商和社交能力。

《好好说话第一步》是一本非常实用的人际沟通类书籍。通过阅读这本书，我深深地认识到好好说话对于个人发展的重要性，并学到了许多实用的技巧和方法。我相信，只要我们能够不断地学习和实践这些技巧，我们的沟通能力一定会有所提高，我们的人际关系一定会更加融洽，我们的职业发展和个人成长也会得到更大的提升。

好好说话第一步读后感 篇8

《好好说话第一步读后感》

我读过一本书，书名叫做《好好说话第一步》。这本书给了我很深刻的启示，让我认识到沟通的重要性以及如何更好地与他人进行有效的沟通。在人际交往中，说话起着至关重要的作用。当我们用正确的语言和态度与他人交流时，不仅能够更好地使自己被理解，还能够促进关系的和谐发展。

这本书让我领悟到，好好说话的第一步是要学会倾听。在与他人进行沟通时，我们常常只关注自己的言辞，迫切地想要表达自己的观点，却忽略了倾听他人的重要性。倾听是一种爱和尊重对方的表现，它能够让我们更好地理解他人的需求和感受，从而更有针对性地进行回应。通过倾听，我们能够建立起互信和感情，有助于解决各种矛盾和问题。

除了倾听，书中还提到了善用语言的重要性。语言是人类交流的工具，它有着极大的力量。在与他人交流时，我们应该尽量使用温和、友善的语言，避免使用刺人的言辞和伤人的语气。通过友善的语言，我们能够营造出轻松、愉快的沟通氛围，让对方更加愿意与我们交流，从而达到心与心的沟通。

另外，本书还提到了表达自己的能力。好的沟通不仅包括倾听和善用语言，还需要我们能够清晰地表达自己的观点和意见。有时候，我们内心深处明明有很多话想说，却无法流利地表达出来。这就需要我们不断地提高自己的表达能力，通过阅读、写作和练习等方式，使自己具备更加清晰、准确地表达思想的能力。

书中还提到了情感沟通的重要性。人是情感动物，情感是我们沟通中不可忽视的一部分。在与他人交流时，我们应该能够理解对方的情感需求，不仅要关注其言辞，还要通过言行表达出对其情感的支持和关心。通过情感沟通，我们能够建立起更深层次的信任和理解，让沟通更具有亲和力和感染力。

通过阅读《好好说话第一步》，我深刻理解到好好说话对人际交流的重要性。在现实中，我们经常会遇到各种各样的沟通问题，有时候不仅仅是因为观点不同，还可能因为没有注意到对方的需要或因为情绪的原因导致沟通失败。而要解决这些问题，就需要我们学会好好说话，从自己做起，积极主动地倾听、用友善的语言交流、提升表达能力，同时也能够注重对他人的情绪需求和进行情感沟通。

小编认为，《好好说话第一步》这本书深入浅出地讲述了如何进行有效的沟通。我们应该从自己做起，提高自己的沟通能力，通过倾听、善用语言、表达自己以及情感沟通等方式，与他人建立起良好的人际关系。通过读这本书，我意识到沟通技巧的重要性，并努力将其应用到日常生活中。我相信，只要我们能够用心去理解和付出，好好说话将会给我们带来更多的成功和快乐。

好好说话第一步读后感 篇9

只要认真听，就可以省掉说话的时间！

“我说话，你听得见吗？”“我不要你觉得，我要我觉得”这几句话在影片《囧妈》中反复出现。

一个人说话，另一个人倾听，我们想当然地认为它是理所当然的，但很多时候，人们似乎都不听彼此说话。只说不听，就好像从中截断电线，还希望它能导电去点亮什么一样。那么，我们为什么会不听呢？又如何提高我们自己的“听力”和如何把倾听艺术运用到我们的人际关系中呢？

我相信我们可以在麦克·P·尼克斯博士著作的《好好说话第一步：学会倾听》一书里面找到答案。这本书列举了许多令人感同身受的案例，深入浅出的解析了我们为什么不听以及倾听的障碍为何物，还告诉我们如何提高我们的“听力”以及如何利用倾听艺术来改善与修补伴侣、亲自、朋友与同事的关系。

麦克·P·尼克斯博士是威廉玛丽学院的心理学教授，擅长家庭及婚姻心理治疗，也是极受欢迎的讲座演讲者，常做客于《欧普拉秀》、《早安今天》等电视节目。据不完全统计，有125,000+名的读者表示因为《好好说话第一步：学会倾听》这本书改变了他们的个人和职业关系。

这本书一共分为四篇：第一篇说明为什么倾听在我们的生活中占了这么重要的地位；第二篇探讨了那些隐蔽的预设、潜意识里的需求以及情绪化的反应才是造成我们未能倾听的真正原因；第三篇教我们如何成为一个更好的倾听者；第四篇探讨如何把倾听艺术运用到人际关系中。

今天，我会从“我们为什么会不听”、“如何提高我们自己的听力”、“如何把倾听运用到我们的人际关系中”这三方面来解读《好好说话第一步：学会倾听》这本书。