高三班主任工作总结

最新高三班主任工作总结(精选七篇)。

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高三班主任工作总结 篇1

高三历史工作总结3篇

本文是关于高三历史工作总结3篇，仅供参考，希望对您有所帮助，。

观近年高考历史题命题的发展，有几个特点：1、无论是选择题还是主观材料题，引用新材料、创设新情景，激活老问题，既让人耳目一新，又紧扣教材；2、无论是选择题还是主观材料题，其思维含量越来越强，能力立意成为突出的指导思想；3、主观题，变以往的单纯性材料解析题和单纯性问答题为材料、图表、文结合型综合问答题，且分层设问，层层推进，既有课本基础知识的依托，又检验学生综合分析能力和联系实际说明问题能力。总之，近年高考历史题，以一种新的方式，引导学生致力于历史学科思维能力的培养历史学科知识的灵活运用。xx年高考历史题尤其明显，这也是新课改的开局之年，理应如此。

基于这种认识，我们几位历史教师，在本届高一分班之日起，就统一思想，凝聚共识。历史教学工作做得风生水起，有声有色。

做法

1、积极、主动地参与培训，学习新课程理论，深刻领会新课程的思想，转变观念，并在教学实践中不断落实新理念，改进教学方法。通过努力，全组成员对新教材的整体把握及整合教材、教学资源的能力明显提高，逐步领会了“用教材教而不是教教材”新课改理念精髓。在教学改革的大环境下，着力在自主合作、探究学习方面进行改革尝试。历史新课标强调学生学习历史的过程与方法，注重培养学生正确的情感、态度、价值观。这就要求我们教师改变教学方法。在新课改的教学实践中，我校教师总结出的“情境教学”法、还原法、历史人物置换法、问题教学法。让学生置身于创设的历史情境中，设身处地地发挥历史想象能力，减少时空隔阂，使整个学习过程充满动感，鼓励学生从事创造性思考，培养学生探究历史问题的能力和实事求是的科学精神。问题教学法就是培养学生的“问题”意识，以问题引领课堂。“问题”即“思维”，一切探究、发现和创新都是围绕问题展开。问题式教学体现知识问题化、问题的解决知识化、问题的层次化。传统历史课教学以知识传授为主，学生被动接受。新课程教学目标已经改变了，以

培养能力为主。问题教学法的特点是，一堂课贯穿大量问题，用问题切入课堂，用问题展开课堂，用问题总结课堂，用问题衍生问题，用问题延伸课堂。问题要切中要害，要能击中学生的心灵，要能引发学生的兴趣。问题的能力层次多。提问题是提高教学效率的不二法门。课堂教学时间有限，调动学生学习的主体性，问题教学法可以事半功倍。

教师与学生都不能不拘泥于课本，发挥想象力，独立思考，大胆探索，积极提出自己的新观点、新思路、新方法，逐步掌握学习和研究问题的基本方法。纲要强调交流学习、合作学习。我们在课堂上树立大合作观，建立良好的课堂人际网络，训练学生的社交技能和小组合作技术，把讲台还给学生，课堂生生、师生相互作用，形成课堂集体优势，共同学习，教学相长。

2、充分运用多媒体，逐步克服多媒体课件的弊端，扬长避短，使多媒体课件更简约、更务实，更有效地服务于教学。我们还采用灵活多样的教学手段，开展丰富多彩的教学实践活动。如必修1列出了一些教学活动建议：课堂讨论中国古代****主义中央集权制度对社会发展的影响，以辛亥革命为题举办专题讨论会，收集近代以来中国人民反抗外来侵略斗争的图片、资料等并举办专题展览，访问各级人大代表或政协委员，观看影视资料作品，举办演讲会等。我们在这些方面不怕花时间，舍得花时间，值得花时间，这与分数教育并不矛盾，而是相反。同时我们还指导学生编写学案、建构框架、复习目录等方面的历史学习能力正在养成。使用多媒体教学更为熟练。

3、总结学习方法和答题方法。如做选择题可用——推理法（用逻辑关系，学一点逻辑学）、排除法（包括排对法和排错法）、吻合法（选项与材料相吻合）等。针对重点难点知识，选择习题，少而精地布置一些强化训练作业，讲作业和练习绝不是孤立地逐题讲解，不是就题论题，要透过题的表面现象，总结答题规律。正确处理好一道题与一类题之间的关系。对具有典型的容易做错的代表题，进行精心点拨，查找易错原因。材料题讲解更是重在总结规律。引导学生分析、探寻材料中的已知因素和未知因素之间的内在联系，形成正确推理等，让学生对要解决的问题建立清晰的情景，耐心启发，并留给学生必要的思维时空，让学生悟深、悟透。讲解材料题，抓住问题的本质特征进行开放性、发散式讲解。一般

可从三个方面进行发散引导：对解题思路发散──一题多解；对情景发散──一题多联；对问题发散──一题多变。进行“一题多变”时，将原题中的情景、已知条件、设问……等进行改动，然后再重新分析、求解。

4、重视对学生进行公民教育，培养现代理念，培养合格公民。历史教学能够给我们提供丰厚的公民教育资源，这也是历史教学要承载的重要功能。我们在这个方面作出了很多有益的探索，这里不细谈。

成绩

1、新课改理念的贯彻，课堂教学效率有较大提高。

2、从高一开始，车高历史组教师的齐心协力换来了期中期末及统考、联考成绩的硕果累累，每次排名都能位居前列。

不足之处

1、总觉得时间太少、研究不够。缺乏及时的教学反思，总在过多的课时负担上疲于奔命，偶尔的思维火花转瞬即去，来不及总结，来不及研究来不及改进，来不及实践。新课改的热度与温度一年比一年降低。从整体上说，新的教学模式依然未形成，有时还是“穿新鞋走老路”，在新旧模式的碰撞、交融中摇摆不定。传统与改革的冲突、较量依然激烈。

2、课堂上还是没有完全放开，没有一定的耐心与信心等待让学生自主探索。“激疑辨思”课堂景象难得一见，与当初展望的课改前景相去甚远。

3、部分学生比较浮躁，没能转变他们。有不少忙于应付一些形式主义的、无意义的东西，浪费不少时间。

高三历史教学工作总结

又是一年高三，有必要进行一下总结。

我主要说两个方面的问题，一个是历史教学问题;另一个是班级管理问题(其中谈谈尖子生培养问题)

工作四年了，这两年学校对我确实委以重任，连续两年带高三毕业班。下面对高三这两年历史教学进行一下总结。

通过连续两年高考，我认识到，若想赢在高考，在整个高中阶段历史教学就必须要做到熟悉性、连续性、制度性、整合性。

首先是熟悉：包括课本和学生的熟悉。课本指的是书本上的知识要十分的熟悉，应能达到倒背如流的程度。这一点我是能够做到的，但通过去年高三我发现了一个问题，既是我们对学生很不熟悉，不知道他们刚上高中时掌握到什么水平。我们总是抱怨学生笨、学不明白，其实很多时候是我们没有讲明白(排除学生上课不听的因素)我们对学生没有比较彻底的了解，没有给学生仔细解释明白每一个知识点。严重点说，从高一入学时我们就落后了，高三很大一部分精力用在了弥补基础上，这样对知识的整合、处理，提高解题能力等这些关乎高考最终分数的训练便无从谈起了。

连续性是今年高考后，我认识到的。现在的高考可以说完全脱离了书本，今年37分的大题，完全考察的是历史问题的分析、理解以及解题能力，完全不是以前的高中生考察模式，倒像是大学的考试题;而选修更是书本上根本没有学过，死记硬背根本没用。而选择题中至少有2道题(总共12题)跟历史知识无关，只是考察理解材料、解析材料、分析材料的能力，另外还有2—3道题是历史基本素养、历史素质类题，高三的三轮复习根本不会涵盖到此类型题。上面说的这一切都应该是从高一抓起，在每节历史课，每次历史考试过程中不断去灌输，这就需要一个连续的过程。既高一时以教材整体布局为基架，填补完善历史知识，培养学生历史素质，高二时重点掌握知识点，解读并逐渐培养做题思路及方法，高三抓重点，抓思路，抓大题技巧。只有这样才能突破高考文综的藩篱，达到一个高的程度。

制度性：去年高三“走出去”比较多，去了二十、二中、抚顺二中、辽师附中、三十一等学校听课，我自己假期的时候还去了鞍山一中了解学习，并通过同学了解了一下锦州中学、辽阳一高的做法。总体来说，一个感受，这些学校的历史成绩之所以好，主要好在了制度性。历史教学非常的系统而制度化。

首先是教材被系统整合，以教材为基础，在此基础上加工整合，对教材进行在加工，使得学生更能够理解教材上知识点之间的联系，从而达到很好的教学效果。另外整个高中三年的教学内容是基本固定的(经过多次试验的最好的一套教学内容)，在此基础上来发挥教师的主观能动性，使得教学既不会出现失误，又能够不断的增加新内容，做到与时俱进。不仅如此，每个阶段都会有相应的试题伴随，

且根据学生不同情况，试题也分成不同层次(鞍山一中、抚顺二中)，做到因材施教。另外，设置尖刀班，班型在30人以内，无论是作业还是考试都做到全批全改，密切关注每一位同学的心态及学习的变化，以保证成绩的绝对突出。

整合性：既是历史内部的学科整合，又是各学科之间的整合。首先历史内部的整合，教材是经过整理、编写的，高一注重知识的基本框架、高二注重知识的具体内容、高三注重知识的整合与解题技巧。不仅如此，与之配套的题也很有针对性，都是精挑细选，按照不同阶段做不同程度的联系，用他们话讲“没有一套题是白做的，要有效果，要解决问题。”另外各学科之间也要整合，这尤其在高三表现尤为突出。学校严格控制高三各科的作业量，根据不同学科特点及课时分配，来规定不同学科的作业量，并严格规定自习时间，绝不可以随意占用，一定要保证学生自己学习时间(符合文科特点)。而且有很多具体的要求，比如绝对不可以随便乱发卷子(尤其数学、地理等摧毁学生的科目)，每套题在要求学生做之前，老师必须首先熟悉，并清楚每套题要解决什么问题，要达到什么效果。卷子的讲解绝对不可以推着来，必须是有总结，有对比，达到训练效果。

又是一年高三，有必要进行一下总结。

我主要说两个方面的问题，一个是历史教学问题;另一个是班级管理问题(其中谈谈尖子生培养问题)

工作四年了，这两年学校对我确实委以重任，连续两年带高三毕业班。下面对高三这两年历史教学进行一下总结。

通过连续两年高考，我认识到，若想赢在高考，在整个高中阶段历史教学就必须要做到熟悉性、连续性、制度性、整合性。

首先是熟悉：包括课本和学生的熟悉。课本指的是书本上的知识要十分的熟悉，应能达到倒背如流的程度。这一点我是能够做到的，但通过去年高三我发现了一个问题，既是我们对学生很不熟悉，不知道他们刚上高中时掌握到什么水平。我们总是抱怨学生笨、学不明白，其实很多时候是我们没有讲明白(排除学生上课不听的因素)我们对学生没有比较彻底的了解，没有给学生仔细解释明白每一个知识点。严重点说，从高一入学时我们就落后了，高三很大一部分精力用在了弥补基础上，这样对知识的整合、处理，提高解题能力等这些关乎高考最终分数的训

练便无从谈起了。

连续性是今年高考后，我认识到的。现在的高考可以说完全脱离了书本，今年37分的大题，完全考察的是历史问题的分析、理解以及解题能力，完全不是以前的高中生考察模式，倒像是大学的考试题;而选修更是书本上根本没有学过，死记硬背根本没用。而选择题中至少有2道题(总共12题)跟历史知识无关，只是考察理解材料、解析材料、分析材料的能力，另外还有2—3道题是历史基本素养、历史素质类题，高三的三轮复习根本不会涵盖到此类型题。上面说的这一切都应该是从高一抓起，在每节历史课，每次历史考试过程中不断去灌输，这就需要一个连续的过程。既高一时以教材整体布局为基架，填补完善历史知识，培养学生历史素质，高二时重点掌握知识点，解读并逐渐培养做题思路及方法，高三抓重点，抓思路，抓大题技巧。只有这样才能突破高考文综的藩篱，达到一个高的程度。

制度性：去年高三“走出去”比较多，去了二十、二中、抚顺二中、辽师附中、三十一等学校听课，我自己假期的时候还去了鞍山一中了解学习，并通过同学了解了一下锦州中学、辽阳一高的做法。总体来说，一个感受，这些学校的历史成绩之所以好，主要好在了制度性。历史教学非常的系统而制度化。

首先是教材被系统整合，以教材为基础，在此基础上加工整合，对教材进行在加工，使得学生更能够理解教材上知识点之间的联系，从而达到很好的教学效果。另外整个高中三年的教学内容是基本固定的(经过多次试验的最好的一套教学内容)，在此基础上来发挥教师的主观能动性，使得教学既不会出现失误，又能够不断的增加新内容，做到与时俱进。不仅如此，每个阶段都会有相应的试题伴随，且根据学生不同情况，试题也分成不同层次(鞍山一中、抚顺二中)，做到因材施教。另外，设置尖刀班，班型在30人以内，无论是作业还是考试都做到全批全改，密切关注每一位同学的心态及学习的变化，以保证成绩的绝对突出。

整合性：既是历史内部的学科整合，又是各学科之间的整合。首先历史内部的整合，教材是经过整理、编写的，高一注重知识的基本框架、高二注重知识的具体内容、高三注重知识的整合与解题技巧。不仅如此，与之配套的题也很有针对性，都是精挑细选，按照不同阶段做不同程度的联系，用他们话讲“没有一套

题是白做的，要有效果，要解决问题。”另外各学科之间也要整合，这尤其在高三表现尤为突出。学校严格控制高三各科的作业量，根据不同学科特点及课时分配，来规定不同学科的作业量，并严格规定自习时间，绝不可以随意占用，一定要保证学生自己学习时间(符合文科特点)。而且有很多具体的要求，比如绝对不可以随便乱发卷子(尤其数学、地理等摧毁学生的科目)，每套题在要求学生做之前，老师必须首先熟悉，并清楚每套题要解决什么问题，要达到什么效果。卷子的讲解绝对不可以推着来，必须是有总结，有对比，达到训练效果。

高三班主任工作总结 篇2

高三（10）班班务工作总结

石明江

本学期我们坚持以学校“让我们一起自然快乐成长”的理念为指导，结合本班的实际制定了切实可行的班级工作计划，基于有的放矢、因材施教的工作思路，努力实现积极、务实、高效的工作方式。现就本学期班级工作作如下总结。

一.加强班集体建设，树立良好班风

开学之初，拿到班级学生名单时，我就多方面了解学生资料，了解我所要教育对象的尽可能详细的信息。然后对每一个学生的资料进行仔细分析：了解学生高一时的表现，了解学生品德习惯和性格特点，分析期末成绩特点，了解学生爱好和兴趣，。开学后，将我所了解和分析的信息与学生形象相互印证，从而获得学生的整体的印象。开学第一天让学生写自我介绍，本人认真阅读，每个同学的介绍都给了批语。这样就基本掌握本班学生特点，从而为我制定班级工作目标和选择工作方法提供了可靠的依据。班集体建设关键在于班委会的组建。所以我给了自己一个目标：在开学一周之内要组建一个优秀的班委会。组建班委会时，我发动同学要有为班集体服务的热情和责任，鼓励每位同学积极参与，毛遂自荐。根据学生自荐和我了解的情况，三天之内成立了临时班委会，班委会成员包括班干，组长和各科课代表。成员部分是同学自荐，部分是我临时任命，同时我宣布一个月后全班民主选举组建新的班委会，我号召每一个同学在这一个月内能认识班上所有同学，并能和每一位同学有至少一次的交流和接触。成立班委会后，我非常清醒的认识到，整个班级风格形成与班委会有直接关系，没有一个积极，有效率，受同学们信任的班委会，班级工作将会一筹莫展。由于本班特点，很多同学在原班级没有担任班级工作，他们缺乏信心和经历。我在班会上明确指出合格班干的条件：一.能成为全班其他同学的榜样，在学习生活中能起到表率作用；二.热心班级工作，为班级服务有激情和责任心。然后对每位同学的分工进行了详细的说明，要求各同学各尽其责，并鼓励全班同学对班委会成员的工作进行监督。经过全班同学，特别是班委会同学的努力，我们班基本形成了一个团结友爱，积极向上，学习气氛浓厚，竞争激烈的主流。也建立起了一个文明健康，秩序良好的学习生活环境。

二.加强学生思想引导，育智先成育人

当我接任这个工作的时候，我就注意每个学生的言行举止，让他们写下自已的学习与家庭情况，和每个学生进行了一次谈心。第一次班会上，我从多方面给同学们明确高中学习生活的目标，我指出高中阶段不仅是人生学习的一个阶段，也是人生生活的一段时光，我提出把学习和人身修养作为生活主旋律，我提出成材先成人，既成人也要成材的目标。通过分析

大的社会形势，对人才要求的提高，给学生以紧迫感，分析我国高等教育招生和教育形式，指出同学在学业上的希望和出路。号召全班同学把能进入高等学校进一步学习深造作为高中生活最高目标，并为此目标去努力拼搏。加强学生品德修养，做一个自信自尊的人；磨练个人意志，培养良好习惯，做一个体面的人。我必须要激发出他们内心的善良、激情和尊严。于是我号召同学做一个自信自尊的人，做一个体面的人。为此，必须要从现在开始努力，要加强自身品德修养，讲文明礼貌，告别粗俗和脏话；要培养美好情感，多读积极向上的书，培养生活热情；要磨练个人意志，敢于直面困难，加强体育锻炼，增强体质，锻炼毅力；要养成良好学习生活习惯，勇于改正不良习惯，做一个受人尊敬的人

三.把学习作为高中生活的主旋律，构建知识系统

影响初中学习成绩的因素有很多，但关键的一点是学习态度和学习动力，并不是真正的智力因素的制约。所以搞好高中阶段的学习同样要解决学习态度和学习目标问题。帮助学生端正学习态度，激发学习热情，从内心深处发掘学习动力。我结合国民素质的提高，指出社会淘汰的残酷性，没有一定的文化素养，没有合理的知识结构，就不能在未来的社会生存。给每位同学以压力，从而产生紧迫感。另外结合近年高考招生形式和我国高等教育特点，指明上大学的希望；从高中顺利毕业谈到高中学科会考的重要性。给每位同学明确学习目标，统一认识，让同学们意识到“不是别人要我学，而是我要学”。高中学科特点决定了高中学习成败一个重要因素是学习方法，如何找到适合自己个人的学习方法，提高学习效率，是高中和初中最大的不同。有些同学初中学习一直很好，到了高中发现自己也努力了，但成绩不断下降，这其中重要原因是没有把握高中学习特点。依然按照初中的方式去学习，肯定不能胜任高中的学习。我结合自己学习经历，借鉴一些成功的学习经验，不断的进行学习方法教育。号召学生自己探索学习方法，引导他们经常总结学习中的成功和失败，探索适合自己的学习方法，多和科任老师交流，从老师处获得有关学科学习的教益，多和同学交流，学彼之长，避其所短。 号召学生多有益读书，除了课本教材之外，广泛涉猎课外知识。多读文艺作品，学好语文，增强语言表达能力和写作能力；多读科普知识书籍，体会科学魅力，体会伟人们思想的魅力。构建完美知识系统，做个有“文化”的人。

四.创设空间，发展学生个性

我强调高中阶段是学习和生活，学习是主旋律，但不是生活的全部，生活中还有很多内容和精彩，好玩、淘气、思想和行为有时突破常规这很正常，给学生预留生活空间，发展个性。积极正确的引导，提高娱乐和生活品位，明确什么是高尚的、文雅的、健康的，应该提倡并积极去参与的；强调什么是不健康的、庸俗的、低级趣味的、影响身心健康发展的，并命令禁止。丰富课余生活，培养兴趣爱好，创造机会，让学生登台表现，释

放激情，享受欢乐。篮球比赛场鼓动全班同学热情为场上队员加油，几尽疯狂。元旦联欢会上我用三句话做开场白：“展现才华”，“挥洒激情”，“享受欢乐”。

五.加强纪律教育，创设良好的学习生活秩序

加强中学生守则和中学生日常行为规范教育，要求每位同学律己律人。有些同学在初中或高一时有了一些不好的习惯，这些习惯有的影响学生个人学习和发展，有的影响到整个班级学习生活环境。结合中学生守则和中学生日常行为规范明确那些是应该做的，那些是不应该做的，那些是积极的该提倡的，那些是错误要改正的。针对不同学生提出明确目标。对不良习惯较多的同学，给予改正习惯的时间，并要求其他同学进行帮助。提出创设良好学习生活环境是靠大家的努力，靠每一个同学的贡献，一个和谐、文明、有益于全班同学学习生活的秩序是每位同学的愿望，谁破坏了这种秩序要受到全班同学的声讨和鄙视，形成良好的班级舆论。人非圣贤，熟能无过，何况学生正值轻少年，由于认识、行为、习惯上的因素，出现一些错误也是正常的。关键如何面对错误。教育学生要做一个诚实的人，犯了错误要坦然面对，坦然接受老师的教诲，批评甚至惩戒。要认识错误，改正错误，避免少犯错误，更不能再犯同样错误。

六、与家长密切联系是学校教育必不可少的一部份

担任班主任这些年来我一直坚持与家长交流学生的学习与思想动态。实践证明，做好充分的家长交流不仅能使学生家长及时了解学校的教育教学情况，学生的在校表现，也取得了家长对学校和教师的理解和支持，而且还可以加深教师与家长的感情，能起到协调配合，共同促使学生进步的作用。

请学习尖子，如高三的数学、化学尖子和外语尖子生到班级介绍学习经验，同时以他们现身说法来告诫我们：明年的我们怎样才能不留遗憾，班干部作用得到了有效的应用，各尽其则，为形成良好的班风起了促进作用。整个班级在行为规范方面和学习方面都有进步。学习成绩稳步提高。我认为班主任单靠“凶”管班以求学生服服帖帖不能算是个好班主任，应该以她的人格力量及工作态度和敬业精神鼓励并影响他们，影响他们的为人，讲究学生工作的方法和策略，讲究班主任工作艺术是及其重要的。

月

高三班主任工作总结 篇3

高三（2）班班主任工作计划

十年寒窗，剩下最关键的半年。面对高考大关，学生是否有良好的心态和扎实的知识顺利过关，与各学科的教与学有密切联系，也与班级管理工作息息相关。为了让高三（2）班每个学生有信心考上大学，充分调动学生的学习热情，针对本班实际情况，特制定本计划：

一、工作措施和重点

1.及时调整学生心理状态，营造备考氛围。

高考是人生的重大转折之一，学生心态复杂，思想负担重，作为班主任，自然有学生的共同体验。通过班会时间宣传我班在下学期备考中的优势，让学生感觉前途充满希望。让全体学生对自己充满信心地投入到高考复习中，提升高考复习气氛。

2.及时同科任老师交流，发扬我班科任老师的优良备考资源，对学生进行学法指导，培养学科兴趣。

学法的掌握，是提高学习效率的关键。本班学生一个普遍特点是基础差，缺乏自信，上课同老师配合不密切，严重影响学习效果。本学期初发动各科科代表的表率作用，积极调动学生参与课堂活动。针对上学期数学、英语较差的情况，向学生介绍数学、英语学习方法，分析问题时要认真审题，建立情景模型，寻找解决问题的切入口，训练要足量到位。在复习过程中提醒学生要善于总结，自我归纳，及时反馈及时纠错。指导学生各科建立错题档案，每周抽出固定时间进行改错，让学生将习题中的错题重做一遍，并汇集成本，分析做错的原因，提高复习效率。经过学法指导，让更多同学掌握学习方法，提高学习效率，让更多同学懂得怎样备考，变学会为会学。

3.关注心身健康，培养冲刺精神。

备考复习，知识量大，难度和综合性强，学生的心态波动大，高考试题有一定的长度、广度、梯度，学生有怯场心理。最后复习阶段保持积极稳定、紧张有度的心境极为重要。高考前的100天，可以说是冲刺时间，是学生智力大开发的时间，这时期有一模、二模，学生心理压力大，甚至会影响到身体的健康。作为班主任，我准备抓住这一时机，充分利用班会时间，及时做好心理辅导，多利用课后时间同学生谈话交流，正确引导他们看待考试和成绩。要重成绩，但不能过分，让学生感受到只要认真学习，有足够的投入，考试时能正常发挥就行了，不能苛求，对成绩好的同学给予表扬鼓励，对尚未达到理想成绩的同学给予打气激励，让各个分数层次的同学都不甘落后，都有拼搏冲刺的精神，都有沉着应考的那股劲。

4.关注临界生和尖子生工作。

上学期的几次考试中，本班成绩不高，有很多临界生，这学期再努力，可能会考上理想的学校，若继续松松散散，高考成绩肯定出问题。本学期准备加强对这部分学生的学习督促，争取让他们都考上大学。我班的前3名学生成绩相对优秀，本学期的一大任务就是稳定他们情绪，让他们在高考中能发挥出自己的水平。

5.及时组织学生参加一模、二模并做好质量分析，及时分析学生学习中的问题并帮其调整学习策略。

6.配合年级和学校认真组织好高考报名工作，做好学生档案整理工作，研究近几年高考报名和录取情况，指导学生填报合适志愿。

二、关爱学生

1、加强与学生、家长的沟通、交流，真正成为他们心灵上的贴心人、知心

朋友，学习上的好帮手，以自己的身体言行和思想情感潜移默化地影响学生，增强班级的凝聚力和向心力，提高学生积极向上的内在动力。

2、加强师生对话

3、通过有效形式加强对落后学生的思想、情感交流，学习方法的引导、行为习惯的纠正与监督，大力帮助他们提高自信心、自尊心。

4、培养自信心。树立榜样和典型，激励学生奋发向上。每次周考、段考的成绩都张贴公布，表扬优秀生，鼓励后进生，促进共同进步。

5、加强学生心理教育，促进健康成长。

对心理问题严重的学生，给予更多的关心和指导，对全体学生进行心理上的辅导、教育，引导学生心理的健康发展。

三、密切配合科任老师，齐抓共管，形成合力。

1、定期总结分析每次周考的成绩，改进计划和教育方法，为下一阶段的工作做指导。课下经常与科任老师沟通交流，详细了解并时刻关注每名学生的状况。

2、合理安排协调学生的自主学习时间，做到有力协调全面提高，注重效率，形成合力。

3、突出文科综合和数学学科的学习、每天多学半小时、多做高考题、发扬吃苦精神，树立必胜信念！

距离高考还有100天，我希望这100天带给学生的是高考的成功，带给学校的是荣誉，同时我也会收获一个完美的高三教学生涯！

2013年2月27日

高三班主任工作总结 篇4

高三四班班主任工作总结

范 兆 强 2012年元月6日

高三四班班主任工作总结 范兆强

时光荏苒，不经意间一个学期的工作又近尾声。回顾半年来的工作里程，感触迫丰，现将本学期工作总结如下。 学期末已经到来，为了给高三下学期的工作奠定一个良好的理论基础，对今后的工作起到提示作用，更好的完成学校给班级制定的高考目标，根据在学期初制定的班级工作计划和工作目标，对本学期的计划和目标完成情况总计如下： 本学期，我所担任的是高三四班的班主任工作。对于迎接高考检验的学生来讲，抓好班级学风建设，努力做好学生的后勤保障工作，抓好班级常规工作是班主任工作的重点，“小组合作式”班级管理模式，是三年来我一直探索和实践的教改模式，在教改之路上，也使我走在了同行的前列，也使我亲身感受了此种模式的优越性，从而也提升了自己的教学水平和班级管理水平。良好的班级学习氛围，是高三学生不断进取的保障。根据一直以来，我所实践的“小组合作式”班级管理模式，不断在小组之间开展各项活动，培养合作意识，提升团队力量，对班级学风工作促进很大。开展学习结对子活动，使优生带弱生的学习，从数学科拓展到英语科，使每组同学的成绩进步明显；给每位同学制定下次月考的奋斗目标，使同学们时刻有努力的方向，不敢停歇，不敢松懈对自己的要求，并且把每次达标的学生成绩汇报给家长，让家长随时了解学生的在校表现，学习状态，并适时对学生给予鼓励，三方联手共同促进学习。奖励是最好的“兴奋剂”，对每次月考中单科及总分达标的学生，给予奖励，同时激励他们再战，已经收到很好的效果。我诚请学校书法界名流，在小小的练习本上，给同学们书写名字，使得原本轻微的奖品增添了几分收藏价值，显得意味深长。 在全体任课老师支持和全体同学的努力下，本学期的工作已经基本上顺利完成，班级的整体面貌有了较大的改观，学生的学习行为也有了一定的提高。一定要开好班会，全面落实班主任职责。班会是班主任实施教育指导的主要阵地，通过班会，师生进行思想交流。通过班会，班委实施管理，通过班会，学生进行自我教育。开好班会，是一个班主任履行职责的重要内容。所以，我当班主任，历来重视组织好班会活动，首先要准备好恰当的班会主题，一方面，根据原计划，一方面，根据当前状况，或根据学校的具体安排。其次是充分调动学生和班委，要求学生、班委做好事前准备。班会上，坚持做好每周小评，由班长、纪律委员做点评，表扬先进，批评错误。班主任就班上的情况作及时的点评。实践证明，这是抓好常规管理的重要方法。另外，班会上要充分调动学生积极参与。主题确定后，由学生作班会的组织者和主体。 首先带动班委，抓好常规管理 。建立一个纪律严明，秩序井然的班级，是学生刻苦学习，提高成绩的保障，所以抓好日常管理，仍然是高三班主任的重要工作，根据本班的实际情况，我主要是落实班委责任，由班干具体实施常规管理工作，我适时地提醒、督促、检查。平时注意观察，定期检查，使执行制度，考勤登记落实到位；及时听取班委的工作汇报，对违纪现象及时批评教育。维持学习，生活的正常秩序。本学期，我们班在遵守纪律，争优创先上一直保持着良好的状态。 因此，大部分学生能够按照学校的要求去做。如：按时到教室上课，上自习，不迟到，不早退等。自习纪律也较以前有了明显的改变，上自习时说话的学生已经几乎绝迹，大部分学生能够把精力投上课入学习。从学期初我便把班级的卫生工作放在第一位去抓。从要求卫生委员严格监督开始，到卫生干完以后的检查落实，直到卫生反馈和最后的奖惩都一一落实，且常抓不懈，尤其是想办法增强学生的集体主义和责任感，起到了不错的效果。 首先要调动学习积极性，形成刻苦学习争先恐后的学风，全面提高全班学生学习成绩，是高三班主任的首要任务，这方面 ，我采取了抓两头，带中间的办法，以个别谈话的形式，做尖子生和差生的指导工作，对尖子生，要求他们明确目标，确定方案，突破弱点，保持优势。同时提出具体措施；对差生，以鼓励为主，多谈话、多检查，发现问题及时纠正，发现进步，充分表扬；形成了优秀学生带头，差生不甘落后，大家争先恐、比学赶超的学习风气。 其次， 实行重点学生导师制。把班内的临界生按照教务处的要求分给各课老师作为重点培养对象，尤其是他们的弱课，力争尽快的提高他们的成绩。但他们的成绩往往表现出不稳定状态尤其是某些成绩较好的学生的成绩起伏较大。

回想起每天清晨披星步入校园，到夜晚戴月离开教室，一切的辛苦都觉得是一种享受，当教师感觉真好！ 作为高三班主任，深感自己的任务重，压力大，必须要保证建立良好的学习、生活秩序，营造一种奋发、进取、争优创先的学习氛围，以优良的班级环境为每一个学生提供一个专心学习的环境，以积极向上的集体精神去带动每一个学生。总之，这一学期的工作中，既取得了一定成绩，同时又有许多值得反思和改进的地方，在今后的工作中，一定要从’小’字着手,以‘严’为纲，把工作落到实处，力争在今后的班级管理工作中取得更大的进步，在6月份的高考中取得更好的结果！

高三班主任工作总结 篇5

本学期结合学校的道德教育工作计划和第三年的特殊性，不断加强总是管理，始终管理意识，真正关心学生，关心每个学生在每个方面，主要是学生培养日常行为规范，学生的意识形态和道德教育，以及教育的集体意识，班级学习等方面的工作重点为班级，增加教育和管理工作，为准备工作创造良好的氛围。

首先，做舆论宣传工作，营造积极主动的气氛

1，加强思想教育，提高思想意识水平。思想是行动的先驱。为了提高学生的思想素质，适应学习的第三年，学生的思想教育主要从以下几个方面：

理想教育：确定学习的具体目标，生活的伟大目标。

态度教育：敢于忍受艰难，敢于奋斗（通过学习的例子，激发学生学习的主动性和热情）。

信心教育：相信他们将能够为自己的生活做最后的斗争。

2，使用好班上午会议时间，设计不同阶段的主题演讲，感受高中，阶段学习反思激情斗争，爱上高中，爱上爱等，都对学生揭示了机会，也在课堂上形成了良好的舆论氛围，发挥了学生自我教育的作用。 3，不同阶段不同阶段发布不同口号，特别是每个月都配备温馨的提示，明确月份的目标，斗争口号，具体内容和方向的预备，学生发挥了引导作用。从实施情况看，认真跟进老师去学生有不同程度的进步。

二，建设良好的阶级风格和风格的学习，帮助学生形成高品质，高效的学习习惯

1，对学校的纪律和班级规则，加强学生的准时性，纪律性和责任心，专注于沉默的走廊和安静的课堂严格控制，引导学生安排课件的分配时间，在课堂上做教室安静，每个学生都有事要做，创造良好的准备环境打下基础。

2，加强学习指导。根据新教材的特点，新课程标准和新教学方法，根据大学入学考试情况的变化，结合最新形式的高考，仔细研究新对策的教学管理，重点关注以下方面：

（1）教育学生在突出的话语同时，综合科目在应用和学科渗透努力，特别长段与其自然。到月份作为审查审查内容的不同阶段和审查计划的细节的机会。

（2）加强学生学习和分类的指导，实施分层推进。

（3）加强学生的行为，培养学习习惯，发展教育，提高学生的规范意识，努力提高学习的主动性，意识，提高主动认知的能力。

（4）发挥优秀学生的示范作用，提高学生的学习积极性，努力发展互助，团结，良好的工作作风。

3，培养良好的学习习惯，做好11年下半年的工作计划。

（1）结合每月测试，指导每个学生建立该月的目标，并制定学习计划。

（2）指导学生及时使用好的学习文件，总结反思，课堂老师应该结合学生每个月的反思，针对每个学生进行演讲。

（3）通过定期检查学生的作业，笔记，课堂纪律和考试，跟上学生的学习情况;通过日常语言，外语基础考试，加强学生对基础知识的关注和掌握;通过个人教育和示例指南结合方法培养学生良好的学习习惯。

4，当良好的教师和学生的桥梁，做好老师和学生建立和谐阶级的教师和学生，为教学，学习创造一个良好的环境。

三，运用时间有限的活动，丰富学生生活。高中的学习很忙，为了让学生学习音乐，积极参与学校组织的各种活动，通过活动进一步增强集体意识，加强意志质量的顽强斗争。呼吁学生利用班之间的时间加强体育锻炼，高中为学习神经的身体准备。

第四，开展心理健康教育，做好心理辅导和心理调节工作的不同阶段，本学期出现了几个学生心理问题，做了心理辅导。

5，经常与父母沟通。特别是严格休假制度，建立安全感，遇到特殊情况，及时与家长联系。

以上是我2014年上半年的工作总结，在下半年的工作中，我会做班级老师的工作计划，为工作做得更好。

高三班主任工作总结 篇6

一、班级简要情况

高三（4）班是一所体育班。全班开学时共有32名学生，目前学生总数为26人，其中有18名男生，8名女生，17名寄宿生和9名外宿生。学生总体素质较差，但也有一部分学生素质较好，因此被划分为B班。

二、工作目标与实施

本学期，我们班实施严格管理措施，注重落实工作目标。我们希望我们班能够成为一个具有优良学风和班风的先进班集体，我们班几乎每个月都成为“文明班”。通过良好的班风促进学风，努力提高学生的学习成绩，为高校输送更多更好的人才打下了良好的基础。

三、工作措施的执行

（一）思想品德教育

1.开学初，我们进行了新学年的教育工作，帮助学生适应高三的学习生活，尽快投入到紧张的学习生活中；

2.进一步培养学生良好的道德情操和个人品质，引导学生树立正确的人生观、世界观和价值观，进一步强化学生的集体主义思想和文明礼仪，培养学生自我管理和自我教育的'习惯；

3.重视学生心理健康教育工作，特别是针对女同学的思想工作。帮助学生认识自我，培养学生坚强的意志和坚定的信心，以及艰苦奋斗、顽强拼搏的进取精神；

4.注意抓好典型，树立榜样教育，鼓励学生见贤思齐；

5.加强法制教育，组织学生认真学习《未成年人违法犯罪预防法》，坚决禁止学生进入游戏厅、夜总会、卡拉OK厅等场所；

6.注重安全教育，宣传《交通法》，注意防火和防电等安全问题。

认真做好后进生的转化工作并充分利用情感教育在日常生活和思想上多加关心、督促、鼓励，同时进行心理素质教育来帮助他们树立信心和恒心。本学期我的班级人员变动相当大，一些同学去了广州或香港读书，一些成为了士兵，还有一些休学。这导致学生情绪受到很大的影响，尤其是那些中层和后进学生。因此，做好后进生的工作非常必要和重要。例如，我会经常和李敏捷、欧巨亨、叶志勇、董辉强等同学交流沟通，鼓励他们坚持学下去，并经常与他们的家长联系，采取双管齐下的方法，从而让他们坚信自己可以考上大学。现在这些同学非但没有离开学校，反而变得更加认真，并且取得了很大的进步。我相信只要他们坚持自己的努力，一定能实现自己的理想。

切实落实日常各项管理工作，坚持民主管理方式、抓好上课质量、处理迟到、早退、旷课和逃课等问题。结合科任老师的反馈和班干部的记录，全面做好各项工作的执行。

智育方面：

1.利用班会课进行学法指导，总结我的经验，学生自己进行总结，或听其他老师的班会课。

2.切实抓好早读、晚自修和自习课的纪律，并培养良好的学风。我会在晚上6:45督促和检查学生。

3.指导学生参加各科体育比赛。我班的学生已经多次代表学校和三水区参加各种篮球和足球比赛，并取得了很好的成绩。

4.不定期地检查学生的作业完成情况。由于我班的学生英语成绩很差，经常有学生拖延或者拒绝交作业。因此，我需要不定期地检查他们的英语作业完成情况。

5.强调各学科之间的平衡发展，不能让任何一科落后。由于我班学生的特殊性，我会强调在保证语文、数学和英语三门课程成绩不落后的情况下，尤其要突出综合科的学习。

文体方面：

1.认真组织学生参加学校组织的各类文体活动。例如，在20xx年的11月，我班参加了三水华侨中学第22届运动会并斩获了特等奖，是全校一流的班级，展现了我们班的运动精神与风貌。

2.切实抓好眼保健操和早操的质量和纪律。

3.做好课室和公共区域的清洁和卫生工作，每天都进行两次清洁，并配合学校定期进行大清洁。

在本学期，得益于学校领导、年级组领导以及各级长的悉心关爱、坚实支持和无私帮助，加上各科任老师通力合作，我班的工作总体上顺利开展，具有突出特色和卓越声誉。

高三班主任工作总结 篇7

高三摸底考试心理分析及调试

1、克拉克现象

每次考完，都有很多同学会出现这种情况：平时考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了重要的大考，却发挥失常。往往表现为紧张，慌乱，甚至记忆减退，脑海里似乎一片空白。这种情况称为考场上的“克拉克”现象，也有的称为“竞技综合症”。

何谓“克拉克现象”，其实克拉克是个人名，克拉克是60年代著名的澳大利亚长跑远手，他曾19次打破5000m和m的世界记录。然而，正是这位出类拔萃的优秀运动员，在他参加的两届奥运会上（196

4、1968）均未登上冠军的宝座，仅获得过一枚铜牌，并且，在两届奥运会年他的最高成绩都大大超过了奥运会冠军的宝座成绩。因此，克拉克被人们称为“伟大的失败者”，研究者也借用“克拉克”现象来研究最优秀选手的大赛失利问题。

现在，我们也把在考试前失利的问题称为克拉克现象。我们同学为什么会这样，主要原因是我们同学对考试期望值过高，而又缺乏自信。只想成功，又恐失败，患得患失，压力过大。结果造成大脑皮层兴奋与抑制过程失衡，植物神经功能紊乱，各种症状随之而生。

要克服考试上的克拉克现象

①要增强信心。只有充分相信自己的实力，才能在考试上沉着冷静，使自己进入“角色”，发挥出正常水平。

②要把主要精力集中于考试的具体运作过程，而不去多考虑考试的结果。

③要注意多用正确和肯定的词语唤起积极情绪，特别是出现困难时，要用如冷静！细心！沉住气！等词暗示自己。

④考前合理安排生活，考试时穿上自己心爱的衣服，带上平日喜欢而用起来得心应手的用具等，这些只属细节问题，却有利于保持良好心态，克服可能出现的“克拉克”现象。

2、高原现象

相当多的同学在高三复习过程中会出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊，其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，心理学称之为“高原现象”。

例：我对学习一点信心都没有了，自从上了高三，经历了两次大考，我一点提高都没有，反而有下降的趋势，其实我也很认真，也一直在抓紧时间复习，为什么我付出的就得不到收获呢？是不是我现在的脑子变笨了，不行了，记不住东西，感觉脑袋里一团浆糊，长久下去，我还怎么参加高考，我现在明显对高考失去信心了。

这位同学出现的情况明显属于“高原现象”，其实出现“高原现象”不必惊慌失措，只要我们同学认真去分析产生“高原现象”的原因绝大多数人都会走出高考的高原期，可能有的人时间长点，有的人短点。

产生“高原现象”的原因：高原现象的产生是多种多样的，每个学生的学习方法，学习成绩和心态不尽相同，造成高考复习阶段出现的高原现象的也不完全相同，我们同学要针对高原期的产生原因有的放矢地、针对性地进行解决。

①生理疲劳和心理疲劳造成的。

高三的学习是相当紧张的，不少同学为了抓紧时间，日以继夜，题海战术，无论在生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳和心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂。

对策：注意劳逸结合

心理学研究表明，人长时间集中精力专注于某一件事，容易使人产生疲劳感，神经绷的越紧，越容易引起头昏脑胀。因此，开夜车，熬通宵，连续苦战的精神虽然可佳，但未必能取得预期的效果，甚至会产生负作用。所以，我们不提倡大家苦学、苦练，特别不主张熬夜。科学的复习方法是劳逸结合，当自己感到脑袋昏昏沉沉时，或当自己觉得学习效率不行时，宁愿停下来休息一下。俗话说磨刀不误砍柴功，讲的正是这个道理。比如，有的人擅长于跑马拉松，有的人擅长于跑1000米。学习也一样，有的学生只能坚持半个小时，有的学生则能坚持较长的时间。但是再优秀的马拉松运动员也不能天天跑马拉松。跑1000米也一样，如果连续跑，第二次、第三次的速度肯定会逐渐减慢。学习一样，盲目地持续很长的时间，只能使学习变的痛苦而不会有任何效果。大家有兴趣的话可以做一个小游戏：

从班上挑一个拍皮球最快的同学，定为1号选手。再选一个拍皮球相对慢一点的同学，定为2号选手。如果按常规进行比赛，1号选手一定会取胜，因为两个人拍皮球水平的差距很明显。现在我们来尝试改变比赛规则，看谁能取胜。

比赛时间因为10分钟，但要求1号选手要一直不停地用手拍皮球，速度要快，且中间不能休息，如果停顿的时间超过3秒钟就就自动放弃比赛，后面再拍的球就不能计数。对2号选手则要求他拍50下后停下来休息5秒钟，然后再继续拍。最后累计拍的最多的为优胜者。

猜一猜，谁将成为这次比赛的优胜者呢？

②没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，这样也会造成高原现象。

在高考的“复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是复习到后面，越是需要知识的综合性，要力求把知识融会贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。我们大多数同学在复习的整个过程都用单一的学习方法，这就会造成后面的复习内容在学习方法思维方式上不适应。我们同学适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，就会走出高原期，学习布线就会有所提高。

③有些同学题做得过多也做得过乱，不仅做老师布置的卷子，而且买来很多卷子做，做得昏头转向，甚至越做心中越无数，造成学习成绩不能提高，复习效率低，出现高原现象。

对于这种情况，同学就要集中精力和时间做老师布置的卷子，精力集中，心平气和做布置的东西，就会逐步提高学习效率，提高学习成绩。

3、父母的压力

例：曾有个学生，成绩还可以，可最近学习成绩有所下降，感到很烦恼，问其原因，原来父母得知他这段时间学习不佳时，就多啰嗦了他几句，本来自己因考试不好就很烦躁，经父母一说，就激动起来了，和父母大吵了一架，可事后觉得对不起父母，很后悔不该与父母吵架，因父母供自己读书太辛苦了，自己非但不知道感恩，还让他们为自己担心。

还有很多同学有类似的情况，每次没考好认为最对不起的就是父母，回家后不知如何向他们交代等。

分析：父母为什么会对我们同学造成压力呢？我们与父母缺少沟通，父母知道你在校的信息少，家长不了解你的情况，不知道的话就认为你的学习还可以。我们同学为了让家长少担心，经常隐瞒自己在校的学习成绩。所以要想在学习上得到父母的理解，减少父母这方面的压力，就得主动与父母沟通。父母不停地发问，说明我们没能给予他们足够的信息。敞开胸怀沟通，告诉父母你的真实情况和想法，并和他们一起探讨。沟通多了，误会就会少，理解多了，关系就会好，在高三紧张的复习中，难免会遇到生活、思想、学习上的困难，我们应该敞开心扉将烦恼告诉父母。作为长辈，他们有较丰富的人生经历，会竭尽所能地帮助我们同学，打开你的症结，他们的鼓励和关爱会使你愁云尽散，获得前进的动力。

4、不能正确对待考试，夸大考试与个人前途的关系

不管是学习好还是学习暂时落后的同学都有类似的困惑。

学习好的同学主要表现为：在心理上总想保持住自己原有的优势，担心保不住原来的名次，在心理上出现自责、自卑和难以服气的精神压力。同时我们这些学生也期望自己能考到好的大学，但又害怕自己的成绩跌下来，于是背着沉重而又紧张的心理包袱，每当考试时就会自然产生种种想法，诸如担心考试失败的焦虑情绪等。

学习暂时落后的同学表现为：因基础比较差，学习比较吃力，学习方法不当，把考试看得过于严重，如果考不好，如何向父母交代？向老师交代？如何面对同学？以及这次考试是否决定我的命运„„因此，思想上产生压力，又因压力超过心理负荷造成过度紧张。

分析：主要是对自己缺乏自信，没有正确地去认识、分析自己，再夸大了考试与个人前途的关系。

建议：①正确认识自己，重树自信。同学要客观地分析自己在班级和年级中的名次，让自己确实认清自己的实力和不足，确定适当的目标，寻找和维护信心的方法既不是来自与他人的盲目比较，而是与自己比较，战胜自我，给自己积极的暗示。②去除杂念，悉心准备

信心的建立最终还是要靠自己的实力。而眼下找出错题失分的原因，加强复习，悉心准备是强化自信心的重要举措。只有在明确自己的优势和劣势之后，扬长避短，争取下次的月考考出应有的水平，由此而获得的自信才是健康、有益的。另外，高考只不过是我们人生旅途中的一个小小的驿站，不要也不可能将其视为人生的终极目标，因为我

们身处一个终身学习的时代，只要自己愿学、肯学，条条大路通罗马。去除高考与前途之间的必然联系等杂念，反而能轻装上阵。

③放松身心，寻找乐趣

当情绪极差时，不如放下手中的书本，到外面散散心，呼吸新鲜的空气，或听听音乐，或到操场上打打球、跑跑步，转移自己的注意力，以达到放松身心，减缓压力的目的。学习是高三生活的重要内容，但不是全部内容，有张有弛是必要的，要有一颗敏感的心善于寻找和发现高三生活的乐趣。

5、高强度地学习造成倦怠心理

如：某同学志向远大，立志要考某重点大学，为了达到自己的目标，从开学一开始就给自己制定了严格的学习计划，并且每天都要求自己一定要完成。我看过他的计划书，简直可以称为魔鬼计划书，太苛刻了。然而他却认为要想考上重点大学，就得跑在别人的前面，就须吃得苦中苦。在高强度的训练下，他开始有了不错的成绩。然而好景不长，过了一段时间后他发现自己变的越来越“懒“了。魔鬼计划书中的内容最近总是不能完成。更让他接受不了的是，最近上课总是走神，要背的内容老是不能记住，精神也大不如从前了„„。

分析：长时间高强度的学习和过度紧张会使同学出现疲乏，焦虑，压抑，学习能力下降，甚至身心衰竭等现象，这种现象称之为倦怠心理。学习与高考的竞争是越来越激烈，在高压下，像刚才我所讲的那个学生，他逐渐失去了学习的乐趣，感觉到挫折、焦虑、沮丧。

解决方案：

①善于调整心态

长时间高强度地学习后特别需要注意调节身心，安排时间进行适度的体育锻炼和娱乐活动，坚持有规律的生活，做到张驰有度，建议每天保证一小时的体育锻炼，促进血液循环，增加体质，保持良好状态积极备考。

②精选典型习题，克服复习倦怠

精选有代表性的习题，通过有条不紊地训练，提高解题技巧和准确性，优化解题思路和方法避免题海战术。

③复习期间制定的目标要保持适当的压力，压力适当既能充分调动个人的潜能，又是实现目标的动力。

6、在意学习上出现的一些小杂念，为学习找借口

很多同学都有类似的苦恼，我学习的时候老是有杂念冒出来，老是干扰我学习，如果没杂念的话，我一定能好好的学习，就不至于考出像现在这样的成绩。

如：有个学生，在某节课时忽然想起某件事来，想着想着就忘了听课，老师讲完后才知道没听懂，课后很自责，自己不该去想那事。到后来每上课时都暗示自己不要去想，可自己却控制不住自己会去想，到现在已经无法静下心来了，上课老走神，很苦恼。分析：每个同学都知道，要想复习的效率高，心就得静。在复习的过程中，一旦心不静（如有杂念）就紧张，认为影响了自己的学习，就拼命压制自己的思想，越压制，

杂念越会冒出来，最后形成恶性循环，也成为自己没学好的最佳借口。

建议：①顺其自然的原则：要让自己清楚地认识到偶尔一两次有杂念（也就是上课、自习）是很正常的，发生了就开心地去接受它。接受了反而不会放在心上，自然就不会再想起来了，也就不会影响自己上课、自习。

②学习不好，效率不高要善于寻找自己的原因。要正确地去分析和认识自己，不能为自己找借口，久而久之就会形成依赖。

③转移注意力，把心思放在学习上

7、学习无计划，盲目、被动地复习

很多同学反映：虽然一天很努力地抓紧时间复习、做题，但每天下来还是觉得没做到什么，没什么效率，有的同学想到白天没什么收获，晚上还睡不着觉呢。

经仔细分析，了解到我们这部分同学在学习当中属盲目性，没有目的的复习，如：有的同学说每天坐在教室里不知干什么好，不做点作业心理又着急，实在没办法就前后左右看一下，看别人在做什么作业自己就跟着做什么；有的同学没什么计划，随便想到哪门科目就拿起来做，或者随便看到哪本资料就做哪本资料„„这样复习的结果当然对学习没提高了。

对策：制定合理的学习计划

要想成绩好，学习效率高，睡觉睡得香，就应该给自己制定一份适合自己的学习计划，学习计划分四个部分：确定目标（明确方向），安排学习时间，用什么样的学习方法，以及监督的措施。

首先目标的确定要适度。目标要定在略高于自己原有水平之上，太高了很难达到，容易丧失自信心，放弃该计划，太低了，没有激励性，不能发挥自己的主动性与积极性，都不行。而且目标要有侧重点，也要具体明确。

其次，安排完成计划的时间。同学们要放在早、晚自习、三顿饭的多余时间、活动时间等。（这里重点要强调的是千分不要把计划安排在老师讲课的时候）。

再次每个同学要用适合自己的学习方法来进行学习

最后计划确定后再通过自己的意志力来监督自己一定要坚持下去，监督方法：①自我监督法，②请人监督法。

最后祝大家取得自己理想的成绩！