心理部门工作总结

心理部门工作总结8篇。

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心理部门工作总结【篇1】

一、案例

(一)求助者情况简介：

(二)咨询对话摘录：

二、对该案例的心理评估

(一)求助者提出需要解决的问题：因。。。而感到痛苦、(自责)

(二)自我体验，行为表现(自述、观察)：

(三)问题的严重程度：一般程度、中等程度(参照许又新《神经症》)。

(四)相关资料：(朋友和自我概述、自我回忆)

(五)上述资料的可靠性：可靠。求助者自知力完整，求治欲强，态度诚实;

与。。。提供的资料一致。

(六)心理水平状况评估：

1、心理活动强度(5分)

2、心理活动耐受力(6分)

3、周期节律性(5分)

4、意识水平(4分)

5、暗示性(3分)

6、康复能力(7分)

7、心理自控能力(4分)

8、自信心(5分)

9、社交能力(7分)

10、环境适应能力(6分)

(七)心理问题的关键点：

症状的表层是与。。。导致的冲突;

其背后的实质是：

(八)求助者问题的性质：

按照三项原则来分析，求助者的问题不属于精神疾病，理由是：

1、求助者的主观世界与客观世界是一致的，表现在出现问题时都有一定的诱因，自己对症状有很好的自知力，并因内心冲突感到痛苦。

2、主动要求解决问题。其情绪表现与。。行为，与其认知过程是一致的。。。。其认知、情绪、意志三个方面的心理活动是协调统一的。

3、人格特征很稳定，主要表现为一贯地。。。。

本例也不属于神经症，理由是：虽然求助者有痛苦感，但时间短，仅为。。。，对

社会功能尚未造成明显影响，其生理功能也基本正常。

故本例初步诊断为一般心理问题。

(九)原因分析：

三、咨询方案的制定

(一)方法与原理

厌恶疗法，是一种具体的行为治疗技术，经典条件反射。

利用回避学习的原理，把令人厌恶的刺激，如语言责备、想象等，与求治者的不良行为相结合，形成一种新的条件反射，以对抗原有的不良行为，进而消除这种不良行为。

运用这一原理，主要采用想像疗法，采用一条想象行为

四、对该案例的总结

在这个案例中，咨询者主要是因为暂时失去依赖而无法适应现在的生活，但是如今虽然父母已离婚，但是随着这一个学期的咨询者在中间的努力，父母都还是很关心和关注咨询者。

这样来访者在以后的生活中改变了原有的那种爱情比亲情重要的观点，咨询者也开始在适应和父母好好相处的日子。

这样咨询者从一个中心点转移到了另一个中心点。从而也慢慢减少了失恋的痛苦与自责。

心理部门工作总结【篇2】

人在成长的过程中总是要经历许多许多的故事，我不知道自己经历的是悲伤还是快乐，但我也知道，每个殡仪学子，都有自己的故事。

首先，这可能是我的第一个身份，这个身份带给了我一些际遇，我是一个独生女，一个城市中的独生女，同时，我还是一个90后。

从小到大，我给人的感觉，永远是很洒脱，活得很自由，永远悠闲，从不在乎任何事和物，这种极端的不在乎，变成了一种极端的乐观。有些人非常羡慕我，因为当他们在努力的为高考分数拼搏的时候，只有我在一旁悠闲的睡觉，或是听音乐，但我知道，如果我的成绩不好的话，他们就会认为我在玩物丧志，他们之所以羡慕我，是因为我明明吧怎么学，什么都不在意，却能考到理想的分数。还有一些人，他们极度的排斥我，可能这种情绪在女生中体现得特别突出，但我永远不知道为什么。

我的成长经历并不复杂，可以说是非常简单，但却又充满着双面性。我清楚的知道我自己性格的两面，但是我不想去改变。从七岁起，我妈为了工作离开了我和爸爸所在的城市，这期间很奇迹的我没有出现什么叛逆期，也许是那时还不懂事，所以还不知道叛逆为何物。上了初中，爸爸也和妈妈一起去外地工作了，整个家里就只剩下了我一个人，十三岁的我开始了一个人的独居生活。

也许我天生就是一个独立而乐观的人，我的自制力比任何人都强，也许是我的思想仍旧被所谓的“规矩”束缚着，一个人住的我依旧是一个好学生，成绩优异，懂事，能担当大任，甚至连副班主任——我们的英语老师也在所有的英语课代表中特别的倚重我，对我信赖有佳。可是，也许是压抑得太久了，但当时的我并没有意识到，我潜在的那股叛逆劲已经开始蠢蠢欲动。

上了高中以后，我开始是在普通班，但我开始了解自己了，我知道自己是个怎样的人了，虽然后来我进了尖子班，但一个学期，我又退下来了，因为成绩下降了。为什么下降?因为受不了那种压力。不知道为什么，我是一个特别排斥压力的人，很少有人能在我身上看到眉头紧皱的表情，我永远都很轻松，可能是初中的那段日子，养成了我那种什么都不在乎的个性，连自己的生命都不在乎的人，又怎么会在乎高考的分数呢。高三那一年，是我一生中最黑暗的时期，和叛逆期不同，那时的自己只沉浸在自己的世界里，所以即使因为当班干部没有朋友，也没太多感觉，而上了高中之后，没有再当班干部的我，却体会到了那种被孤立的痛苦，最重要的朋友被夺走，得到了又再失去。我不知道为什么，她们的冷笑和嘲讽是那么的刺眼，但渐渐的，我学会了不在乎它们，我本来就不会在乎任何东西，又何必去在乎自己讨厌的东西，当时的我抱着这个想法，继续独自一人生活着。

那一段时期，我无法去描绘它，在我学会彻底忽视她们那种把我当成玩物，随处想让我出丑的视线之前，我每一天都如坐针毡，我真的不知道为什么，我明明什么都没有做错，她们却那样的讨厌和鄙视我，这种鄙视中又带了嫉妒和不满，因为我是她们最讨厌的人，却又是成绩最好的人。也许每个班里都会有这样的一个小团体，她们都是一群“讲义气”的小太妹，喜欢等着看人出丑，抓住他人的把柄，只是不巧，我正好成为了她们讽刺的对象而已。而当我忽视掉这些视线的时候，她们已经把所有在我身边的人全部夺走了，通过各种手段，把我从人群中隔离了。那时的我，与初中不同，初中的时候没有意识到自己的孤单，但在那个时候，在我意识到的时候，我已经一无所有了，父母的从不关心，每次领生活费都会对我发牢骚，甚至生病和过节也不会回来看一眼，一回来就抱怨我把家里弄得乱七八糟，做一个短暂的停留，就离开，那个时候的我，恐怕对这种一无所有的状态，已经有所预感了。

高考，也许对任何人来说都是一个重大的分水岭，但我却丝毫不在乎。高考之后，我取得了二本线以上的分数，听着父母的话，报了二本的大学。但也许是老天给我开了个玩笑，四个学校竟然都没有录取我。爸妈不敢相信，还期望着我复读，可那时我说了一句“好马不吃回头草”把他们堵了回去。我不会复读，我也没有任何的失望和伤心，对于这个结果，虽然意外，却也有心理准备，我重新翻开了高考指南，只不过这回的重点不在于本科，而是专科。不知道这一切是不是命运，当我看到长沙有殡仪专业的时候，我毫不犹豫地勾选了，没有丝毫的动摇。我把这个志愿写在了第一个位子，我不确定我会不会录取，但我知道，它一定要放在第一志愿。结果，我录取了，在我对这个学校和这个专业没有任何了解的情况下，我来到了长沙民政殡仪学院，这个选择，知道现在，我依然没有后悔，只因为当我站在寝室窗前眺望罗马广场时，心中油然而生了一种莫名的熟悉感，一种曾经来过这里的熟悉感，让我感到，这一切，或许都是我脑中的“命运”安排的。

这里是大学，是我最爱的大学，我从不后悔自己选择殡仪，因为在这里，我体会到了一种前所未有的幸福，虽然我进了之后常会哭，但是至少比以前好，以前的自己，即使想哭，眼泪也掉不下来，现在我至少还能哭，有关心我的室友和同学，还有一些特别的感情，还有变得越来越关心我的老妈，我已经很满足了。我相信自己会快乐下去，至少在大学里，我会快乐下去。

心理部门工作总结【篇3】

大学生心理健康教育是大学生思想政治教育的重要组成部分，是促进大学生身心全面发展的重要途径和手段。历史文化学院心理部为了进一步加强对本院学生的心理健康教育，在积极配合学校心理健康活动的基础之上，组织开展了一系列的心理健康教育活动，普及心理健康知识，引导学生形成良好的学习、生活习惯，促进学生身心健康全面发展，并取得了良好的效果。

一、大力加强心理健康教育的宣传，普及心理健康知识

三、认真参与学校组织的心理培训。

5月初，我院心理部参加了“班级心理委员培训班启动仪式暨郭永玉教授谈自尊、自强与幸福报告会”。在这次报告会中，汪海燕老师首先讲解了心理委员的职责：助人自助!心理委员是“爱心天使”，是班级里的一个重要角色，是老师与同学沟通的桥梁。接下来，郭教授为学生做了一场生动的主题为“如何提升幸福感——收入与幸福的关系”的报告，阐释了“什么是真正的幸福”。通过聆听郭教授的教导，广大学生表示学会了平衡收入与幸福的关系，极大的提升自己的幸福感。

6月11日，我院心理部参加了在3408教室开展的以“大学生常见心理困惑、疾病以及心理危机干预基本常识”为主题的班级心理委员系统培训活动。本次培训朱旭、王海燕、段文婷、吴才智老师分别做了相关报告，很好的给广大学生补充了精神食粮。在这次系统的培训课程中，我院心理委员反映较好，积极性很高。“我学习到更多的心理学基本知识，学会了分析在日常生活学习中我们该怎样帮助身边的同学解决困惑，怎样改善和提高自己，怎样做一个称职的“爱心天使”。”-级的心理部长俞燕同学说到。

四、积极主动完成学校心理健康宣传周的各项活动

为了积极配合心理健康宣传周活动-----校“阳光之星”评选活动，我院心理部认真准备想院里的初赛。最终由我院-级刘圣秋同学代表我院参加全校的决赛。刘圣秋平常就活泼开朗，才艺出众。她以一首《女驸马》《天上掉下个林妹妹》等组成的戏曲串烧，极具中国历史与民族的特色，赢得了观众评委的普遍喜爱。并荣获“阳光风采奖”。

在学校心理活动“爱在华师”的演讲比赛中，由院心理部推选出的历史-级房宝强，陈相同学分别获得优秀奖。

五、“认识你真好”新生团体辅导活动圆满结束

为了帮助大一新生迅速转变角色，更快更好地适应大学生活，增进同学们之间的相互了解，增强班级凝聚力，我院心理部于11月13日至18日期间在1201教室和佑佲体育馆旁，请到心理学院的研究生学姐对历史学院-级新生组织开展了三次“认识你真好”的团体心理辅导系列动。此外，我院还在筹办一个心理维修站，并已初见端倪。作为心理部的主打工作，它一方面能帮助同学答疑解惑，卸掉心理包袱，注入心灵动力，另一方面，又能加强师生间有效沟通，促进彼此间的了解，增进师生间的感情。

心理部作为一个年轻的部门，需要我们倾注大量的时间和精力促进其发展壮大，事实证明，这不但是必要的，而且是有重大意义的。因为，随着时代发展节奏的加快，大学生面临的心理压力越来越大，而心理健康是幸福人生的前提条件。心理部通过一次次活动，一次次温馨的倡议，就是希望同学们能够关注自己的内心，发展与他人的良好关系，度过一个充实而开心的大学生活。当然，我们要做的，还有很多很多。在这一岗位上，我们任重道远。

心理部门工作总结【篇4】

“遇见最美的Ta”活动总结

这个月，我们心理部借着光棍节的机会，举办了一个极有新鲜感的活动，活动名称叫做“遇见最美的Ta”这个他其实就是指的自己，每个参与活动的人将自己认为最美的自我的独照发到我们指定的邮箱，并附上自己的自我描述与对心仪对象的便利贴，然后经过我们仔细斟酌，选出合适的照片在海报上粘贴，所以还请里宣传部帮我们画了海报，并选出了最好的进行评奖，我们的活动参与者众多，达100多人，参与范围很广，包括大一大二大三的。

我们活动干事做事有点不积极主动，但是宣传效果很好，干事做的策划没有恰当的格式，细节处理还不够，但是策划的步骤还是很正确的。我在这次活动中，听闻了部长的活动想法，参与了活动方案的下达，参与了部门开会，决定将参与者的照片与便利贴给我，然后整理给部长，我还参与大二自己班级的宣传，但是效果不是很好，女同学不是很多，我还参与了买获奖证书，这次活动我的作用不是很多，我及时与干事联系，十分关心大家的宣传动态，减轻大家的压力，但是部门活动的内容我的了解不是很多，关于照片的内容、评选、便利贴不太关心，这是我的不足，然后没有给干事传递好活动主旨，有的干事自己都觉得活动的意义不是很明显。我希望以后每个活动首先是自己必须喜欢，然后才能他人。

我们部门会根据实际需要举办受欢迎的活动，然后打响部门的名号，团结部门内部，加强团队协作，矢志不渝为同学服务。

心理部副部长：

心理部门工作总结【篇5】

本届心理情景剧的主题是“真诚相拥，告别陌生”。我班很荣幸地代表院里参赛，却铩羽而归。失败已成事实，无法再改变，反省总结更重要。对整个过程重新梳理，找到失败的症结，是对班级和院部的一个交代，也是对自己的交代，提高自己的工作能力。

拿到这个任务后，首先是剧本问题。根据主题思考，剧本最初的构思是：一个双面人，外表阳光乐观积极，但内心无比孤独消极，同学细心察觉帮她走出内心的阴影。在剧本期限的三天，我、班长、导演、学班、一个大三学长等一起就这个构思讨论，到剧本成形。如果没有合作，我一个人就完成不了这个任务。做一个活动，团队的合作是最重要的。

我邀请了班上负责新生才艺展话剧的***合作。在剧本成形之前所有参与者都对这个剧很有激情。虽然院里十选三，虽然也感觉剧情有些老套，但我们还是很有信心，因为有那么一份热情在。院里选上之后，部长跟我很详细谈过，情节老套，结局要改，要加亮点。此时距院选拔赛还有五天（我同时还有一个任务是举办心理班会，

期限也是五天，而且是一个人从一片空白开始策划实施）。我和***商量，将导演、道具、配音等一一分工好。***有排练经验，他负责排练，我负责将各部分工作整合，并联系院部。考虑到那段时间大家都时间紧，改剧本一改就得依逻辑修改很多细节，他说暂时先不改，院里选进去了再改，我也同意了。之后我忙心理班会的事，排练的时候我去看过几次，演得挺好。

院里选上后，还有两天时间就是校初赛，（两天中除去上课和植物学考试的时间就剩四个小时排练）部长给剧组开会，强调剧本要改。

然而导演跟我产生分歧，他认为剧已经排好，在这么短的时间内改动多了不好排，不改剧本，而想从演员的表现来提高质量；而我认为情节老套没亮点，想在其中加一个已经确定好的特色效果。演员已经表现够好，结尾坚持要改，何况我后来改的结局并不要很多时间排。

协商的结果是剧本改，但考虑各方面的因素，不改太多。剧组冒着植物学挂科的危险，花了很多时间讨论怎么改，也已经电子版的打出来了。也有一个同学自己改了一份，导演用的第二份，却一直没跟我说明原因。演员没有参与这个

讨论过程，所以考试完排练才发现整个剧有逻辑不和的地方，有些中间插进去修改的细节让演员有些乱。时间不允许,最终还是放弃修改的剧本了，所以最后我们的剧情没优势，亮点也没加进去，这是失败的一个原因。

初赛前的'工作重心就放在剧本上了，配音、道具、PPT都没准备很好，到初赛前几个小时还在弄PPT。表演时旁白、音乐、关灯亮灯都有些差错，加上话筒不好用，故事没有很好地表现出来。以为要控制时间，所以尽量把时间缩短，有几个剧情转折点很突兀，可能评委和观众没太看懂,这是一个致命点。

看前六强的表演，冠军《穿墙》、亚军《我的手机我做主》是很有新意的作品，很有优势，我们《浅色素描》构思已经定了，创意方面敌不过他们，稍有的优势是《浅色素描》讲述一个以一张素描为线索的爱情故事，展现女主角的双面性格。其他的九个情景剧在初赛时也基本上没有亮点，剧情老套，但大多数剧幕与幕衔接好、道具、音乐都做得好，整体感觉故事展现出来了。我们在这方面失败了。还有些想加在剧里的特色舞台效果也没加进去。

关于有没有切合“真诚相拥，告别陌生”这个主题，我感觉所有剧都一样，这个应该不是失败的原因。

这些都是我的失职。我把这些事交给几个同学后就没再管它，也没有详细地告诉他们怎么准备，我应该把准备班会的时间再挤些来负责情景剧。得到的教训是：自己负责的东西一定要亲自做好，不能依赖他人。我根本没做好这个总负责人，没从整体考虑问题，最后感觉很多小细节没做好。算是给自己积累经验教训，以后做什么就更加注意了。

落选之后，我的心里空荡荡，没有安慰剧组的其他人，也没有向部长反思我的错误。我什么也没说，什么也不想说。仅仅在12月份工作总结里分析了失败的原因。这次在看完校决赛后，百感交集，还是认认真真地梳理了整个过程。

虽然没有拿到奖杯，没有拿到获奖证书，但我还是很感谢剧组的每一个人，他们为《浅色素描》挤出自己的时间，付出了很多努力，他们都很优秀，感情真挚。我承认***很固执，在剧本方面我们有分歧，有矛盾，但也有个自的原因，互相体谅，无法说谁对谁错，当然这并不影响我们以后的交流。所以失败的主观原因很多，客观原因是我们真的没有太多时间去排练，也有表演时的设备问题。

再说我自己，我在那两周特别忙，要处理的事一堆接一堆，难免会急躁，会心烦。当然，我收获的是：做一个活动给别人展现出来的只有那么一点点，而实际上背后要做的工作很多。以前在参加活动时总没有那么认真，而现在会在活动的每个环节想到他们在背后做的努力，就会非常尊重他们的劳动成果。做一件比较复杂的事之前要把每个环节都处理好，从整体看问题。

初赛前我一直对《浅色素描》挺有信心，但从他们站在舞台上开始直到表演完，我一直很紧张，不知道为什么。后来***说，表演完后，他就知道没希望了，而我那个时候也很失落，这根本不是我们想要表现出来的样子。

看六强决赛，特别是《穿墙》、《我的手机我做主》，觉得他们真的很优秀，感情真挚不乏幽默，让观众在愉快轻松的同时体验那份真情。

心理部门工作总结【篇6】

为了促进同学们造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往能力，从而增强心理素质，同时也给广大同学提供一个创作剧本，展现自我魅力的舞台，进一步推进我校学生心理健康教育，繁荣我校的文化氛围。我校大学生心理健康协会举办了心理了心理情景剧大赛活动，此次活动总结如下：

心理情景剧是通过同学们自编、自导、自演的形式来反映大学生生活、学习、情感以及人际关系等方面内心体验的表演形式。心理情景剧的形式生动活泼，学生参与性、互动性强，可以进一步激发同学们对身边生活的体验，为学生提供一种发现、思考以及解决自身心理问题的思维方式，引导学生关注自身心理健康。此次大赛我们每个院都派出最好的团队参加比赛，每个队表演都各有特色，参演选手都尽自身所能刻画人物形象，将人物的性格、气质表现出来。现场气氛热烈，演出十分精彩，给同学老师带来了惊喜。

总的来说此次活动举办十分成功，得到了广大老师的支持和同学们的参加，同学们在此次的活动中也感受到了心理健康的重要性，进一步的提升了自我的心理健康素质，同时此次的活动也大大丰富了同学们的大学生活。虽然活动中也有些不足，但我们相信道路是曲折的，前途是光明的，我

们会总结经验，吸取教训，并争取在下一次活动中，再接再厉，越办越好。

心理部门工作总结【篇7】

学校心理健康教育是现代学校的标志,学校心理健康教育应该是全方位、多形式的综合性心理健康教育形式。良好的心理素质是人的全面素质中重要组成部分。心理健康教育是提高大学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。本学期，在全系师生的共同努力下,我们心理咨询部工作开展得有声有色，取得了明显成效。现将有关工作总结如下：

一.对本部门成员的进行指导教育

学期初，我部门纳新完成，对新进的成员进行指

导教育，让其能够对本部门的日常工作有一定的了解，使其能够更快的投入工作；

二.对我系学生心理健康进行了解

通过本部门成员与各班班长、团支书询问了解，了解了我系各班心理健康状况，收集的这些资料能够使我部门的工作朝着系统性、连续性的状态发展；

三.开展心理健康教育，从整体上提高我系学生心理素质

为使我系学生的心理素质得到整体性提高，我们面向全系学生，着重开展了心理健康教育辅导：

1.举办心理健康讲座和专题班会。在学校心理健康教育中，讲座是较为可行的一种措施，可以面对众多学生，在我系心理健康教育中有很大的发展空间。我们充分利用我系的条件，根据我系学生的心理特点，积极向学生开展心理健康教育。并根据一些班级的实际情况，制定了相应的心理健康班会课，让心理健康教育做得更全面；

2.进行个体咨询。采取多种方式来满足我系学生的要求，开辟了面面咨询、网上qq咨询、e-mail咨询。在前期工作的基础上不断总结经验，为我系学生提供更好的面面咨询服务。同时，也为我系学生提供网上qq及e-mail咨询。我们每天会定时打开qq及e-mail，认真、仔细地分析每一条留言和每一封来信，给每个来咨询的学生一个满意的答复。

3.进行黑板报宣传。为了适应学院文化建设进一步发展的需要，也为了进一步增强我部门的心理咨询与引导的功能，我们利用系部的黑板报进行宣传，坚持“关注人生、服务师生、养德启智、激扬文字”的办报宗旨，努力把每月的黑板报办成对内丰富我系师生校园文化生活，对外展示我系办学理念、经验、特色与成果的特色版报。

四．我部门本学期成功之处

1、通过各种有效途径，使心理健康理念为全系学生所知所识；

2、通过心理健康讲座、心理咨询黑板报等方式，在我系学生中进行了心理健康保健知识的一般宣传，为我系学生健康心理的塑造提供了一个思想引导和方法指导。

3、与老师沟通的及时，避免了一些严重心理问题学生带来的隐患。

4、通过面面咨询、网上qq咨询、e-mail咨询，使一些学生的心理问题能真正得到解决，并为他们的长远发展奠定了良好的心理基础。

五．我部门本学期不足之处

1、宣传的力度还不够，使得部分学生对心理健康的重要性还不太关注。同时，由于我部门成员缺乏心理健康教育方面的专业知识和技巧，使得在心理健康教育的时候能力略显薄弱；

2.由于我系基础条件的不足，在一些活动开展的时候无法达到预期效果，没有做到充足的准备工作；

3.部分成员在工作时积极性不够，对本部的工作认识性不足；本学期心理健康咨询工作已经进入末期阶段，在心理咨询过程中，我们深切地感受着大家对我部门心理咨询工作的需求和认可，也体会着帮助苦闷中的同学走出烦恼的喜悦，咨询的过程是来访者成长的过程，同时也是我们成长的过程，我们部门也将会在今后的工作中，继续坚持科学态度，发现问题、解决问题，抓住主要环节，扎扎实实开展心理健康教育工作。我相信在我们部门各成员的团结努力下，下学期我系的心理健康工作会更上一层楼。

心理部门工作总结【篇8】

姓名：某某性别：男出生日期：学号10901501学习单位：

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

有朋自远方来不亦悦乎——社交层面分析

、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。班级是一个重要的社交圈，聚餐、晚会搞了不少。遗憾的是有的同学参与的积极性不是太高，有的实在是太忙，因此气氛没有过热情高涨的场面。我自己虽然参与了不少，但总体感觉不佳。毕竟班级同学是对四年的，如果气氛一直沉闷的话确实不是好现象……

社团活动有两重属性。社交是重要的一层。我加入了“红十字协会”，积极投入其中的活动，交游不可谓不广泛。当然，日后拓展和深入的机会仍然很多。

学海无涯苦作舟——课业层面分析

之所以放到最后来说，并不是因为对学习不重视，而是因为实在太重要，所以要留到最后慢慢说。

原本我以为自己高中的学习方法已经比较完善，不曾想如今要几乎推倒重来。经过一个学期的体验，现在我的看法是：用绝大部分精力学自己真正想学的知识，留足够精力应付余下知识的考试。因为在信息时代，人们面临最大的问题不是信息不足，而是信息太多。此时，取舍权衡成为一个关乎前途命运的命题。

这个学期的主要科目的考试，我的感觉还不错，至少考场上课本的知识是有如滔滔江水绵绵不绝奔涌而出溢满试卷。当然，最终结果如何，现在也只能等待。基础应该打得可以了，接下来就要开始深入的学习。以课本为基点，以足够的课外书为补充，这应该是合适的战略。当然，也不应忽视论文的写作。

对酒当歌人生几何——娱乐层面分析

都说大学生日子过得滋润，娱乐肯定是关键因素。但是，我这个学期的娱乐，却可以归纳为……不够尽兴。也许是太看重效率，，该玩的时侯总是玩得颇为压抑。本来可供娱乐的项目就不多，有的活动要是没有同伴的话只会是更加无聊。现在连游戏也玩得不踏实，恐怕只能说一句呜呼哀哉了。玩物丧志自然是要摒弃的，但是也不能走向另一个极端。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。