职场工作总结

2024职场工作总结系列。

我们为您整理了这篇“职场工作总结”相关的资料，我们写范文可以从哪些方面着手呢？编写文件已经成为了我们工作中的必要任务，范文总是被大量参考借鉴。

职场工作总结【篇1】

第十二周值周工作总结-职场资讯

各位老师，同学们：

大家上午好！不知不觉已经过完了本学期的第十二周，上周，在学校领导及各位老师的努力下，各项工作都进行的比较顺利，现就上周的情况做一个简单的总结。

上周亮点：

一、5.1复课后我们开始了新的作息时间，正式开始了午睡，而且时间较长，但在各位班主任老师的辛勤付出下，同学们都能够自觉地遵守午睡纪律，校园一片安静。在这里要感谢辛苦陪伴同学们休息的班主任老师，老师们辛苦了！也希望同学们能够继续保持这种良好的势头，俗话说“不会休息就不会工作”只有休息好我们才有良好的精神面貌迎接繁重的学习和工作。

二、卫生方面，各班学生都把集体荣誉放在首位，每天的教室内外卫生都清扫得非常干净，校园内公共场地的卫生干净整洁。

三、虽然离六一还有一段时间但同学们热情高涨，有很多班级为了迎接这个美好的节日，已经开始组织排练形式多样的六一节目，校园里面到处都是排练节目的欢快气氛，相信在真正六一到来的时候同学们会给我们学校带来大大的惊喜。

存在的.问题：

1、下课活动时，还有一部分学生玩危险的游戏，希望同学们提高安全意识。同学们应该时刻记住“我们要健健康康地来，也要健健康康地回”。

2、放学路队。有的班级的放学路队在老师的护送下走得很整齐，也非常有礼貌地和老师说再见。但还是有少数同学没有走到校门口就自动解散了，各种不文明的表现也都出来了。希望大家在这个方面有所改善，以最饱满，最整齐的姿态迎接我们的爸爸妈妈，展现我们泉塘小学的良好形象。

3、课间到外面的小超市购买零食、或在校园内高声喧哗、打闹的现象还存在。

时间过得很快，来不及说再见就离我们而去了，希望大家能抓住每分每秒，不断去努力，不断去突破，只有这样我们才能真正成长。

职场工作总结【篇2】

时间一晃而过，转眼间试用期已接近尾声。这是我人生中弥足珍贵的经历，也给我留下了精彩而完美的回忆。在这段实习期中能够说是有喜也有忧。喜的是和同事们工作相处中，自己从学生慢慢转变为一个社会人，自身实践经验、工作潜力得到提高；忧的是自己还有许多方面有待于提高。

透过这三个月学习与工作，从中熟悉了公司以及有关工作的基本状况，了解外联部的重要工作资料与职责，对新公司的注册流程有了一个具体的了解，同时也对公司年检做了初步的接触。三个月内，在领导的协助下，完成了几家公司的注册及组织机构代码证的年检工作。在工作中我也出现了一些小的差错和问题，例如工作中没有充分领会领导的意图，独断专行，忽视公司的工作流程等等，这些都是由于工作态度和细节决定的。对于我所犯的错误领导都给予了我足够的宽容、支持和帮忙。

三个月里，喜悦伴着汗水，成功伴着艰辛，遗憾激励奋斗。今后工作时间我必须要在部门领导的带领下倍加努力，不断学习、虚心学习，严格要求自己，较全面地提高自己，为公司贡献出自己的一份力！

职场工作总结【篇3】

职场新人一周总结

连日来，这段关于“星期一忧郁症”的段子，在白领间甚是流行。“星期一忧郁症。症状如下：不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉，一想睡觉就觉得自己不长进，一觉得自己不长进就悲伤??”有趣的是，不少网友调侃道：“将‘星期一’替换成‘星期二’‘星期三’??该状况一样适用。”

当“鸭梨（压力）很大”已经成为职场的流行语时，利用微博等方式宣泄自己每日的灰色情绪，就成为不少人士的减压渠道。而从这些抱怨中，我们也不难发现，写字楼里奔波忙碌的你，每天最郁闷的到底是什么——

周一周二：“鸭梨”最大

“告诉大家一个惨无人道的消息，一个伤心欲绝的消息，一个肝肠寸断的消息，一个呼天抢地的消息，一个捶胸顿足的消息，一个泣不成声的消息，一个心如刀割的消息??今天星期一！！！”这是网友米米不果周一早上发布的当天第一条微博。“每到周一的早上，我就特别不想起床。一想到一上班马上就要面临堆积如山的工作，即使再明媚的早晨，也会变得灰暗起来??”从事文秘工作的薛丽，表示从休闲状态切换到工作状态，顿觉心情沉重，不情不愿拖拉之下，一不小心就迟到了。许多网友总结称，周一这天，上班族中迟到的最多，请假的最多，疲劳的也最多。

采访中，不少白领表示，度过了周一这个情绪调整期，周二成为一周中压力最大的时候。“所有的工作和计划，都要在此时着手，紧迫感随之而来”，市场部门策划人员林宇光说，在他印象中，周二总是一周中工作效率最高的时候，“脑袋会特别好使，我甚至经常忘记了要去吃午饭。”不过，很多职场人会选择在周二这天晚上，去犒劳自己看一场半价电影（周二是许多影院的半价日）。

周三周四：手忙脚乱

“对于大量有‘拖延症’的人来说，周三周四的莫名烦躁，往往来自于担心工作完成不了”，在星级酒店就职的孟雅分析道，一般来讲，星期一星期二大家工作都比较忙，于是拜访客户的时间，多从周三开始，“当自己该做的工作没做完，又不断要面对拜访以及被拜访等状况，工作计划容易被打得七零八落。一想到本周工作要马上交差，心里就越发慌乱了。” 在公司担任中层管理人员的李峰说，周三周四，他桌上堆积起来的文件和资料是最厚的。“下面的信息汇总上来，上面的信息要传

职场新人工作总结

职场工作总结【篇4】

>

忙碌的上班族在埋头苦干的同时，往往忽略了自己其实陷于一些不健康的工作方式。不少职场人士把办公桌当全部，在办公桌上办公、休息、午睡和吃饭。除此，职场人士还有哪些不健康的工作习惯要注意？

1.不在电脑前用餐

赶不完的工作，常使上班族在电脑前马虎搞定午饭，其实这是不健康饮食的方式。

边工作边吃饭，就不会把注意力放在食物上，而且吃得太快，大脑无法在几分钟内接收到实际已吃了多少的信息，就算已经吃了足够食物，可能还是会感觉饥饿。

午餐时间不仅是为身体补充食物能量，也是整个身体、大脑得以放松的时段。有专家说，午餐时一定要让自己离开电脑桌，最好离开办公室去吃饭，尽量少吃外卖，用至少30分钟的时间给身心休息。午饭不仅可以活动身体，还能够释放工作压力。

在办公桌用餐，会使人失去了用餐的乐趣，使他们更容易受到零食等垃圾食品的诱惑。抽屉里的零食，也是时候该清理干净了。

另外，电脑前吃东西，容易给细菌滋生创造条件。如果你的体质稍弱，抵抗力较差，便会容易受到细菌感染，引发疾病，比如上班族边操作电脑，边吃东西，会将沾染的细菌吃进肚里，引起腹泻等消化道疾病。另外，有些人常用手揉眼睛，容易使眼部受感染。

2.清理键盘

大家每天在使用的电脑键盘，其实是细菌滋生的温床。

在办公室内定期清理桌子、键盘、鼠标等，可保持室内空气流通，减少细菌滋生的机会，这样有助于预防心血管疾病的发生。

有研究显示，键盘上的细菌数量，相当于肮脏的厕所马桶的五倍。

键盘应该一周清洁一次，并常备一把小毛刷，定期用毛刷清理键盘空隙内的灰尘和碎屑。下班前，可以将键盘的正面朝下轻拍，把卡在键盘空隙里的食物碎屑及异物敲落出来。还有，用完键盘后要记得洗手。

3.站式办公桌

许多上班族的工作习惯是，一旦坐下来，除非上厕所，就不轻易站起来。久坐，不利于血液循环，而坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

与其一整天坐在电脑前工作8小时至10小时，不妨考虑改换站式办公桌。

站着办公的好处，可促进血液循环，并有助于保持良好姿势。一开始，不用一下就挑战站着工作八小时，而是从站两小时开始，不过记得要穿舒适的鞋子，并确保桌子的高度适合自己。

4.减少业务午餐

有些职场人士习惯约顾客在午餐时间谈论公事，这种叫做"business lunch"的业务午餐，应该尽量减少。

冗长的业务午餐除了容易令上班族吃得过量，也是多一个喝酒的“借口”。可以试约在售卖健康食物的地方，或是约在早餐时间，避开喝酒的诱惑。

午餐最好不喝酒，否则酒精可能让你整个下午都不能高效工作，得不偿失。

职场工作总结【篇5】

学期将尽，校学生会本学期的工作也即将落幕。下面是上学期的学生会工作总结，一起来看一下吧。

三月桃花连十里，四月蔷薇靠短墙，五月天气犹为暖，六月荷花别样红，当初迈着春姑娘的脚步，深深埋下丰收的种子，如今，脚步依旧豪迈，却多了几分激情与劲爽。回首过去，我们戒骄戒躁，认真、踏实地完成了本学期工作，成绩斐然。先把我们的工作做如下总结：

首先列举我们所取得的成就：

一、做好了各项日常工作。作为各部门的中心枢纽，我们秉承求真务实和精益求精的工作态度，积极进取，总结前辈们的经验，吸取前几届的教训，认真完成了任务，同时又积极与系领导沟通，认真履行了上传下达的义务。也很好的学会了统筹帷幄的方法，对于以后的工作有很大的帮助；

二、培养了新一届的学生干部。在这个学期，我们加强了学生干部的管理，同时对各项规章制度进行进一步的整合，俗话说：“没有规矩不成方圆。”要想同学们做好，首先我们这些干部就得起带头作用；

三、成功的开展了各项特色活动。为了丰富同学们的大学生活，各部门都相应的开展了各样的特色活动，例如：专家讲座、经验交流会、植树活动等。在这些活动中，不仅使同学们有一个愉快的回忆，增强了同学们的集体荣誉感。还锻炼了我们干部干事的工作能力以及团结合作的精神，也增强了同学们的集体荣誉感；

四、干部改选工作的顺利完成。六月，又是一个充满竞争的岁月。各干部干事经过了一年的锻炼，都有了很大的进步，现在摆在大家面前的又是一个机遇。干部改选，给了很多人很多激情。经过大家的竞选，投票，老师的建议，新的干部产生了，我们的工作又有了一个新的开始；

五、欢送各位学姐学长离校。六月也是一个离别的岁月，大四的各位学姐学长即将告别我们离开学校，踏入社会。我们组织好各部门开展了一些活动，也做好了欢送的工作。在这些工作中，我们也吸取了学姐学长们的经验。为以后个人的计划和目标做了一个新的安排，也让同学们有了一丝紧张感；

六、安全工作的宣传到位。我们学校离市中心较近，学校的外面也比较的复杂，因此学生的安全必须提到一个警惕的高度。在各班班长的宣传下，同学们的人身和财产安全都得到了一定的保障。这为同学们的安心学习做了一个保障；

七、加强学风建设的明显成果。在这个学习，大二的同学面临着英语四级考试，通过平常的努力，过级率取得了一定的成就。在本学期的期末考试中，同学们整体表现优异，学风好、考风好，为中文系取得了良好的荣誉。

其次是不足需改进的地方：

一、细节注重不够。很多工作就大体上安排的很好，却忽视了一些细小的部分，导致工作遇到一些小问题，临阵忙手乱脚的；

二、积极性还有待加强。部分干部干事做事很守本分，以致太过本分，没有什么创新，甚至还有些被动；

三、英语四级的过级率成绩虽然不错，但与开始老师的预想还有一定的距离，对于这方面我们还有待加强。

这学期虽然有得有失，但是总的来说，成绩还是比较突出的，我们也将以此为自豪，在今后的工作中，我们将继续实施那些好的措施，发扬我们吃苦耐劳、认真负责的工作精神。同时，对工作中出现的失误进行总结反思，并及时采取行之有效的措施予以弥补。本学期即将告别这辉煌的舞台，回到属于他自己的巢穴，但它不会从此销声匿迹，远离我们的视眼，因为在那里，有我们奋斗的足迹，有我们留下的泪水与汗水。在挥手告别之际，让我们对它致以最崇敬的敬礼。

职场工作总结【篇6】

>

人在职场漂哪能不挨刀，没有完成业绩，被上司批评了，同事相处出现了问题……身在职场中，因为一些不如意而产生不好的工作情绪是常事，但是聪明的职场人是绝对不会让这些情绪过多地影响自己的。

对于职场菜鸟们来说，职场成长的重要一步，就是要学会管理自己的工作情绪。

改变去办公桌的路线

看到这个小办法，或许很多人都会觉得很好笑，怎么上班跟管理工作情绪能有什么关系。其实这之中，还真的有不小的关联。一般来说，对于从办公大楼门口到自己的办公桌该怎么走，大家都会形成一种习惯，这种固定的模式也容易让人感到厌烦，产生不良的情绪。

换一个路线，看到的人和事都和原来不同，比如说，如果每天上班时，都要途径一位牢骚满腹的员工的桌子，那么你整日的情绪也都会受影响。改变一下去办公桌的路线，同时也是改变一种情绪，换一个心情去工作。

多和自己竞争

在学校的时候，各种考试都要求大家和周围的同学竞争，走上工作岗位后，这种竞争仍旧存在，尤其是在销售类等行业，这个竞争反而更加明显和激烈。在这种工作环境下，很多职场人的负面情绪都来自于眼红他人的成绩：凭什么他就比我赚得多?!

面对这种情况，不要过多地去在意别人的成绩，而是多看看自己的进步。多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。人不可能一步登天，重要的是每天都有进步。

转移自己的注意力

心理专家表示，控制自己情绪最好的办法就是转移注意力;其实，在职场中控制自己的工作情绪也是同样一个道理。

工作中，如果遇到什么十分让人不悦的事情，当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，比如去洗手间洗洗脸或者去天台上吹吹风，都可以使负面情绪得到一定程度的缓解。

有意识地提醒自己

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

另外，从心理学的角度来说，也可以试一试在手腕上绑一根橡皮筋之类的东西，每当自己忍不住要发火的时候，拉动橡皮筋弹一下自己，用这种轻微的疼痛来提醒自己：控制好自己的情绪，不要生气。

职场工作总结【篇7】

>

总结是对已经做过的工作进行理性的思考。它要回顾的是过去做了些什么，如何做的，做得怎么样。总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，订计划总是在总结经验的基础上进行的。职场中工作总结更是少不了的，职场工作总结怎么写呢?其实，正所谓“一滴水折射出整个大海”，一个小小的工作总结不仅可以反应出你一年来的工作业绩，还可以反应出你的工作状态。因此，许多老板都非常看重职员的工作总结，所以，职场中的你需要注意哟！

一、那些人会在意你的工作总结？

首先，我想是你自己。有人将计划比作赛跑的起点，而工作总结比作赛跑的终点，只有停下来往回看的时候你才知道自己是否偏离了跑到，是否需要还有足够的能量继续跑下去……因此，工作总结其实最主要的是写给自己看的，是自我的总结，也是自我的一种鞭策。我们知道的大部分信息在贵阳人才很多关于类似的信息，年年岁岁工作都相似，岁岁年年总结都相同应该是工作总结的大忌。在一个岗位上呆久了，而写工作总结时总觉得老生常谈、无话可说的人，说明你在工作中缺乏创新精神。因此，写总结的时候虽然模式大致相同，但也应该写出自己重点。再次，应该是“细”。 我们会在株洲民企人才网了解类似信息，细节最有说服力，因此在写总结的时候注重细节，拿出一些可以衡量的数据，会为你的工作总结增色不少。比如说你是做销售的，那你最主要就是写上你完成了多少销售额，到款率是多少；如果你是教师，你就可以写写上了多少堂课，家访了几个留守儿童等，这样以来，你所做的工作就一目了然了……

二、自己的优点与缺点怎么处理？

不可否认，工作总结是一次自我展示的机会，但并不是说在工作总结中只说自己的优点，而不说自己的不足。如果优点说的过多会让人觉得过于骄傲，而缺点说的过多会让人忽略掉你的业绩和功劳，因此两者的比重有讲究。很多关于类似的信息湘潭人才网有介绍，一般情况下，要把你的优缺点写的和领导对你的印象想接近。成绩主要写那些领导暂时不知道的，但不要写足，而不足呢，要挑一些自己在来年有把握改正的来写，为下一年的总结铺路。

三、要写得有特色

特色，是区别他事物的属性。单位不同，成绩各异。同一个单位今年的总结与往年也应该不同。现在一些总结读后总觉有雷同感。有些单位的总结几年一贯制，内容差不多，只是换了某些数字。这样的总结，缺少实用价值。陈同志在50年代就强调：总结经验是提高自己的重要方法。任何单位或个人在开展工作时都有自己一套不同于别人的方法，经验体会也各有不同。写总结时，在充分占有材料基础上，要认真分析、比较，找了重点，不要停留在一般化上。我们会在南充人才网了解类似信息，总结涉及本单位工作的方方面面，但不能不分主次、轻重、面面俱到，而必须抓住重点。什么是重点?是指工作中取得的主要经验，或发现的主要问题，或探索出来的客观规律。不要分散笔墨，兼收并蓄。现在有些总结越写越长，固然有的是执笔人怕挂一漏万，但出有的是领导同志怕自己所抓的工作没写上几笔就没有成绩等等，造成总结内容庞杂，中心不突出。

职场工作总结【篇8】

>

年底不但意味着繁重的工作，还意味着盼了很久的假期即将来临！圣诞PARTY，年终答谢舞会，想想这些好吃好玩的事，谁还会专注于眼前成堆的工作？

又到岁末了，单位人事变动、评优、总结等引起人与人之间的竞争感日益增强，一年积累下来的压力愈加凸显，于是，各大公司、企业表面平静、和谐，其实内里都难免风雨飘摇，人心动荡。白领精英们往往会陷入焦虑、烦躁、无聊和无助之中，觉得活得很累甚至是没有意义！岁末职场焦虑是不是也侵袭了你？

无心工作

年底不但意味着繁重的工作，还意味着盼了很久的假期即将来临！圣诞PARTY，年终答谢舞会，想想这些好 吃好玩的事，谁还会专注于眼前成堆的工作？于是，心情浮躁的时候什么事都做不下去，精力不集中、坐立不安，特别容易走神，甚至被浮躁搞得失眠、头疼、恶心。对工作学习提不起一点兴趣，反而整天盘算着放假吃什么好的、去哪儿玩。

去留不定

年底了，公司又在对我们这些底层人员进行“清理”，人心惶惶啊！仿佛随便找个理由就可以让你“走人”，我们部门已经有两个同事被开了！她们都在公司干了好几年了！陪她们掉眼泪的时候，也开始忧虑自己的去留：搞不好什么时候也要轮到我呢。

更让人心慌的是，公司裁员的同时还对各部门作了大换血，我被派到了新老板的手下，只能眼睁睁看着老板把我原来的客户分给其他人，心中突然很恐惧：该不会是要趁这个机会把我“架空”，然后再把我踢走吧？这几天我就在这样的恐惧和不安里上班下班，生怕什么时候老板把我叫进办公室，告诉我最怕听到的消息。我也会安慰自己：东边不亮西边亮！要把心态放平和，调整好状态，可是面对去留这样的大事，谁能平静呢？

升迁抑郁

年底了，终于收到新的职务任命书，哈哈，升官啦！可是工作内容发生了变化，我还能让老板满意吗？我能适应新的岗位需求吗？如何调遣这么多部下，如何承担千头万绪的工作？担心着，焦虑着，很容易患上所谓的“升迁抑郁征”。或者你一向全心全意专注于工作，可是年复一年，却发现自己升迁渺茫，老板真是有眼无珠啊！你难免感到极度空虚而愤愤之情难以排遣！

疲劳崩溃

“累得真想哭！”“老熬夜快要崩溃了！”“爱谁谁吧，不伺候啦！”“给我放个长假吧”……忙碌了一年，身体就像一直绷在弦上的箭，长期处于紧张状态，早已疲惫不堪。到了年关，人的潜意识本身就会产生一种松懈的心理，如果这时候还有忙不完的工作，心理上会难以承受，几乎处于崩溃的边缘。年底的“倦怠分子”可不在少数，最普遍的反应就是做什么都烦，感觉工作越做越多没个头儿，身心疲惫，每天都无精打采，郁闷、失落、自闭得厉害。

给点积极的心理暗示

听和说与“忙”有关的话是压力最普遍的传递模式，“我很忙”、“最近很忙吧”、“忙死我了”、“累死我了”等，这些话实际上就是无形中在暗示压力的存在，当我们不断重复这些语句时，甚至会放大压力值。

来点挫折教育

及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练，用“弛”而不是“张”的办法来提高心理承受力。有目的地进行心理训练。心理和身体一样，通过锻炼能促进健康。在培养心理承受力方面，“挫折教育”和“耐错教育”都很重要。

不苛求自己

有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至，终日抑郁寡欢，这是自寻烦恼。请把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。客观分析自己的现状，哪些是能改变的，哪些不能改变，以平和的心态决定自己的取舍。

玩失忆

忘却也是保持心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛……这样你便可以乐观、豁达起来。不过，想要忘记真的好难！这时不妨做点喜欢的事儿，平静时，再重新面对难题。

“阿Q”一下

遇到突发事件尴尬或难堪的场合时，自我解嘲，自搭台阶，缓和气氛避免冲突。

职场工作总结【篇9】

本学期，我担任三、四、六三个年级五个班的教学工作。在教学过程中，我一直遵循以下几个理念进行教学：

一、注重教学过程管理，强调先进和理念的实施。

小学英语课程的启蒙阶段非常重要，教学的质量将对学生的终身学习产生深远影响。小学英语课程的目标是培养学生的进取情感，构建初步的英语语感，打好语音、语调的基础，使学生具备初级交流能力。通过学习英语课程，学生可以丰富社会生活经验，拓宽视野，树立学习的自信心。因此，在实际教学中，我们广大教师要积极实践和探索，在教学目标、课程实施、教学方法、教学评价等方面不断推进。

在实践过程中我们明确：

1.在教学总体目标上，重视成就感和自信心的培养。通过多种激励方式，如奖品激励、任务激励、荣誉激励、信任激励和情感激励等，激发学生积极参与、大胆实践、体验成功的喜悦。有了成就感，就会有自信心，学生就会渴望学习英语。在课程实施上，重视语言环境、频率和效率。我们非常注重创设语言环境，在教学中充分利用电视、录音、录像、光碟等多种媒体，丰富教学资料，活跃教学氛围，创造生动真实的语言环境。

2.在教学模式和方法上，重视体验、实践、参与和创造。学生在课堂上通过理论与实践相结合，反复实践，学以致用。我们将功能、结构、话题和任务有机结合起来；以话题为核心，以功能和结构为主线，以任务型活动为目标安排各单元或课程的教学。通过视、听、说、玩、唱、画、游、读、写、译等有趣的活动，让学生接触到足够量的语言材料，保证输入量，使学生逐步培养起初步的语感。通过输入大量语言材料，特别是声像材料的示范，学生模仿，教师指导，使学生逐步形成良好的语音、语调、书写、拼读习惯。

二、创设良好的语言学习环境，拓展时空。

1.灵活安排教学组织和课堂，以学生为主体，充分调动学生的积极性，开展两人小组、多人小组、成行、成排、半班等多种形式的活动。

2.采用多种媒体的现代化教学手段，创造良好的语言环境和充分的语言实践机会，优化教学过程。利用英语教学音像资源，如图画、图表、投影、录音、录像、cd、vcd、dvd等多媒体软件，不仅能够提供规范的语音、语调，还能够提供真实的语言使用示范，包括语言使用的场景、时间、对象等，还有体态语言，如手势、动作、表情等的示范。多种媒体的运用使教学变得生动、形象、活泼，有很强的感染力，容易激发学生的兴趣，引起他们的注意，加深印象，帮助学生持久记忆。充分利用现代化教学手段，能够突破时间和空间的限制，使学生沉浸在以英语为母语的环境中，体验英语的'实际运用。

3.将英语学习从有限的课堂时空扩展到无限的课外时空，建立小小英语角、学校布置英语走廊、让学生制作英语画刊，鼓励学生参与期望英语风采大赛等各种形式的活动，极大地提高了学生学习英语的热情，让学生感受到英语无处不在、无时不学。

三、努力总结和发现问题，及时调整教学策略。

在实际教学过程中，教师应积极实践，不断探索，针对实际工作中出现的问题和学生身心特点，总结规律，认真思考，不断摸索。尤其是在课堂教学中，教师应具备良好的应变机制。对学生的成绩和进步要及时肯定。采用口头表扬和精神奖励的方式，如给予小红花、红星、纸制奖牌、课文中的人物卡通图片等。要特别注意对学习进步较慢的学生所取得的进步及时给予表扬。

总之，有效的教学实施是为了提高教师的工作效率，加强过程评价和目标管理。因此，我始终从教学准备、教学实施、教学评价三个方面关注学生的进步和发展，关注教学效果，关注教学可测性。同时，教师还应具备一种灵活应变的意识，不断调整自己的教学行为，掌握相关的教学策略，以便能够在具体情境中作出相应决策，获得最大的教学效果。

职场工作总结【篇10】

>

职场上，对于新人来说，人际关系是一个令人非常困扰的问题。一天中有一半的时间是和同事相处在一起，如果同事之间的关系相处不好，势必会影响自己的心情和工作之间的沟通。那么，是不是我们得牺牲自己来获得别人的认可呢?

表妹今年刚毕业，进入职场刚刚一个月。昨天给我发信息说，姐，职场的人际关系那么难吗?为什么我怎么努力，都没法跟她们亲近，总是像是在排斥我一样。然后发了一个哭的表情过来。

在我的印象里，一直是乖乖女的表妹，顺从听话，性格也活泼开朗，虽说不是人见人爱，但至少不会惹人厌。所以我听到她提到同事对她排斥觉得有点奇怪。我当下就打了个电话给她，问她怎么回事。

表妹的声音有点疲惫，跟我讲了事情的经过。

刚上班的表妹，找很多机会跟大家相处，希望跟大家尽快地打成一片。同事去茶水间，就跟着一起去，希望能听听大家聊天，能插上话就更好。实际情况是，大部分时间只能跟在旁边呵呵呵，偶尔插一句话，别人随便瞄她一眼，又继续自己的话题了。

中午吃饭时，也跟着两个同事去吃饭，打好了饭，喜滋滋跟在她们后面的，这时，她们看见了熟人，直接就走了过去，那个桌子只剩2个位置，也就是，表妹只能一个人吃饭了。这样的事情发生好几次。于是表妹觉得很委屈，感觉别人都在忽视她。

听完表妹的话，好似场景再现一般，我想起了自己刚毕业的时候。

第一次参加工作的我，自然是不敢怠慢，使出全身的力气，想要做好每一件工作，想要讨好每一个我接触的同事。

那时候，有两个同事(简称A和B)负责带我这个实习生。8点上班，我总是7点半就到了，帮她们倒好水，擦好桌子。吃饭时，等着跟她们一起吃，坐在桌子的最边边听她们聊天。她们工作有需要跑腿的，我也是随叫随到。下班了，也是等着她们一起去做班车。

两个月，在我觉得我跟她们相处的还不错的时候，发生了一件事。【ZJAN56.COM 赵老师教案网】

我们公司的台湾领导5岁女儿过生日。给我们营销部大办公室拿来了一个蛋糕。当时在办公室加班，一共9个人，我们小组有3个，A，B和我。 领导的秘书在前面的桌子分蛋糕，大家一哄而上去吃。

但是蛋糕只有8块，最后有一个人没有吃到，没错，那个人是我。

我没有一起过去凑热闹，是因为当时正帮A做一份报表，她说这个报表很急，要立刻做好。我听到她们一边吃蛋糕，一边嬉笑的声音。心情却像是抛物线一样，从刚开始的翘首企盼到心里隐隐不爽到最后的失望。

是的，她们把我忘了。别的小组同事也就算了，平时在一起的我们小组的A和B居然也忘了，而且当时情况是，我正帮A做一份她说很急的报表。一块蛋糕并没有多么了不起，但那时对我来说，那至少意味着一种认可。

蛋糕吃完后，她们走到我位置，A夸张又惊讶的说，哎呀你怎么还在这，我还以为你走了呢。B顺势接上，一脸笑意望着我：“哎呀，不好意思，蛋糕都吃完了，你怎么不说一声呢。”

我努力压抑心中翻江倒海的愤怒转化而成的难过，故作轻松地说，没事，你们吃就好啦。

那天，我不知道我是怀着怎样的心情做完了表格，又是怎么把表格给了A。但是那天我头一次没有等她们，东西一收，就先回去了。

那次先走，却让我遇到我职场上第一个需要感激的人---隔壁部门的主管Y。

Y来自内蒙古，性格泼辣，直言直语，工作雷厉风行，做事严谨细致，骂起下属来毫不留情，谁都不敢得罪她。带我的两个同事，在背后说了她很多坏话，什么爱在领导面前表现，性格太坏，容易得罪人之类的。开始我听了以后，信以为真，平常几乎不敢惹她。

那天晚上她正巧也在办公室，目睹了整件事。回家的路上，我因为有点怕她不敢乱说话，加上心情不好也不想说话。她也一路沉默，我们就这样尴尬的步行了5分钟。

分叉路口，她突然叫住我，轻描淡写的跟我说了一句话。事实上，后来她跟我说过很多如今想起来仍然很有道理的话，可是那天晚上的那句话，就像漆黑幽暗的夜空瞬间划过一颗闪耀的流星，就像大海中迷失方向的夜航船，忽然发现一座灯塔。

她说，“不要为了挤进别人的圈子，忘记自己工作的目的。”

尽管这句话，现在看来有鸡汤的嫌疑。但是对于当时伤心失望的我来说，无疑给我了莫大的勇气，让我能重新鼓起士气，继续前进和战斗。

第二天，我一如既往热情地跟A和B打招呼，然而心里却下定了决心，要以不同的面貌面对我的工作。

不再特意去打水，擦桌子，做着这些她们自己也能做的事;不再特意凑到茶水间聊天，笑着那些我根本听不懂的笑话;不再硬是跟她们坐在一起，做永远被忘记的边角料;不再特意等她们一起下班，做那个唯唯诺诺的小跟班。

后来的日子里，我尽量把关注点放在自己的本职工作上，工作数据分析需要做大量的EXCEL表格，那么，我就想办法把表格做到比一般人要好。接下的几个月里，我学到了EXCEL处理数据很多函数。其中有Y的功劳，她是EXCEL高手。我也开始跟Y学着写职业化的工作邮件，尽量做到每次邮件标题明确直观，内容条理清晰。公司经常会有一些英文邮件往来，所以闲下来的时候，我就看一些英语学习资料。

A和B自然也看到了我的变化，也经常在我耳边冷嘲热讽。我看书的时候，不冷不热地说：“哟，看什么书啊"， "哦，英语，哎哟，你还挺认真的啊。" “哎呀，公司给你钱，是让你来学习的吗?”... ...我向Y求教回自己座位后，A满脸“诚恳”地跟我说，"你现在跟她走的很近嘛，你当心点哦。她跟我们的经理关系不好。" B斜了A一眼，“你跟她说这些干嘛，让她去嘛。” 我发邮件仔细核对数据的时候，她们会说“哎呀，快点发出去吧，看这么仔细干嘛，赶紧发出去。”

如果以前，听到这样的话，我必然是惶恐不已。我会隐隐地害怕因为看英语，或是跟Y关系好，就融不进她们的小圈子了。之前的我会为了迎合她们的口味，回去看他们喜欢的电视剧，为的是跟她们有共同的话题;研究她们聊天中提到的品牌，以便有天她们聊到时，能插上话;远离她们不喜欢的人和事，希望得到她们的认可。

但是那天我并没有原先惶恐的心情了，当我专注自己的工作时，那些之前因为害怕一句话或一件事就惹别人生气的忐忑不安的心情突然不见了。

因为我知道自己在干什么，想要什么，什么是重要的，哪些又是可以忽略的。

后来，我跟Y越走越近，经常向她讨教做表格遇到的问题，工作中的一些处理方案也会请她帮忙参考。

有一天，Y向我们的副理(台湾领导)推荐我做呆滞物料分析报表，发给美国的总公司。我花了一个晚上的时间斟词酌句，加班到10点，完成了那封对我来说特别重要的邮件。第二天我的邮件就受到了副理的夸奖，我部门主管也过来当众表扬了我。

B到我位置上，对我说了一句，“哎哟，没想到你英文还挺好的嘛。”

让我感到诧异的是，当天中午，她们主动叫我去一起去饭堂吃午饭。过了几天，还问我要不要跟他们一起K歌。

这段经历，让我突然就明白了，职场中你之所以会无底线地讨好别人，不是因为你懦弱，也不是因为你善良，而是因为你根本不重要。

因为你不重要，所以你更渴望存在感，你竭尽全力明白别人笑话的“梗”，却不知道人家已经有了新的笑料。

因为你不重要，所以你更希望获得认同，你回去恶补他们所说的电视剧，殊不知一转眼，他们已经嫌弃这个剧。

因为你不重要，所以你更期望有归属感，你迎合她们口味学着八卦和吐槽，甚至不知道也许有一天你说的话会给自己带来灾祸。

因为你不重要，所以你不敢拒绝，害怕她们再也不理你，你日复一日在卑微的惶恐中战战兢兢地活着。

因为你不重要，所以你不敢特别，甚至连学习也会变成她们用来嘲弄你的理由，上进则变成她们眼中的要被批斗游街的异类。

职场的圈子有很多种，有的是化妆打扮八卦聊天的，有的是勾心斗角派*斗争的，有的是不惹是非秉持中庸的，有的是努力积极专业钻研的。

在你还不够重要，需要向圈内人学习知识之前，首先要明白自己要挤的是哪一个圈子。别一股脑儿扎入耗费自己精力，最后让自己没有任何成长的圈子。别让你的讨好变得没有任何的用处。别被无形的力量把你拖入平庸无聊的漩涡。

如果真的要讨好，也要去讨好那些对自己工作技能有帮助的同事，或是跟自己三观一致的同事。那时候，讨好也变成了发自内心的真诚，少了很多卑微的迁就。

但是记住，永远专注自己的工作，不卑不亢，让自己逐渐变得重要才是真正要紧的事。因为只有你自己发光，才能驱赶黑暗。只有你自己发光，才能被人发现。

昨天晚上，我把Y当年跟我说的话，原封不动地送给我表妹。

“不要为了挤进别人的圈子，忘记自己工作的目的。”

职场工作总结【篇11】

时间一晃而过，如白隙之间，回顾自己在刚升为副主管的这一年来的工作，在领导的悉心关怀和指导下，在同事的帮助和鼓励下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。现就分管的培训工作，向上级领导汇报如下：

一、培训工作情况：

xx年我部与培训部协作共举办了新入职员工消防培训34期，共923人，每届培训合格率达90%以上，基本达到了目标要求;内部员工培训8次(其中包括全公司处置突发事件培训2次，员工消防知识3次，消防实战练习3次，参训人员达245人次。

二、培训工作分析：

1、xx年的培训工作比起xx年相比有了较大的进步，无论是在培训课程还是培训质量上都有了一定的增长幅度。

2、完整了培训计划：建立了制度性培训体系，比起以往的培训工作缺乏制度完善和系统化，培训管理幅度和力度较弱，员工培训意识差，培训工作开展起来较为困难的情形。我部与培训部经过多次沟通，改变了原有的培训模式，将“为什么培训和培训什么”融入到整个公司培训工作中来，在总结了以往的培训经验基础上，优化了培训的重要性，重点加强了培训内容全面性，提升了培训工作的制度化管理。

实践训练和理论与实践相结合的方式来提高培训工作，让新入职员工尽快掌握相关知识，在投入工作。

三、培训工作存在的问题与不足：

1、培训工作考核少，造成培训“参加与不参加一个样，学好与学孬一个样”的消极局面，导致培训工作的被动性。

枯燥，提不起员工的兴趣，导致员工注意力不集中，影响了培训的效果。

3、培训过于形式化：培训时间与课时的不长是导致形式化的主要体现，短短的半个小时不能完全将所要讲的课程融入到培训工作中来。

制作课件水平不足、知识面也需要亟待提高。

四、除了分管的培训工作外，还协助部门主管或其它副主管处理好消防及治安等日常工作。

还完成了xx年度部门职场约定，并进入到全公司前五名之列。

五、由于本身经验尚浅，对于一些突发事件的处理和应对显得有点舍本逐末。

在处理事件时有时忽略了公司的利益和宗旨，使公司蒙受了不好的影响。

六、要检讨的是部门各种规章制度那都是”聋子的耳朵-摆设“。

我们的工作应该做到一切从实际出发而不是拘于形式主义的表面工作，制度是有了但是都没能很好的贯彻和执行下去，上至管理层下至一般员工都是抱着当一天和尚撞一天钟的思想，这对部门的建设和发展起到了阻碍，更不敢谈规范、更不能说正规

对来年的展望：

管理能力。在工作中学习，在学习中进步，从而来提高自己。

2、配合部门主管和其它副主管共同做好部门工作，完善和实施部门制度，真抓实干，树立整个团队的形象和凝聚力，加强队伍建设和领导班子的优化工作，坚决完成公司所交付的任务。

兴趣、爱好均不相同，更重要的是年青人可塑性大但是可变性也很大，因此我们在团队建设中要把思想建设贯穿始，常抓不懈。

分内容进行考评，以期望通过培训提升整体素质、服务水平、业务技能，让公司满意、让顾客满意、让部门领导满意。