体育教学工作计划

体育教学工作计划(汇编8篇)。

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体育教学工作计划(篇1)

一、指导思想

认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心;关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受.在高中学习中，文化课固然重要，可是身体素质也是很重要的，这就是体育锻炼和健康教育的问题了，所以说在高中的时候，体育和健康教学必须要实行下去。

二、基本情况分析

学生进入高二上期，身体素质较初中有了明显提高，各方面能力也在提高，而同时学习任务较重，这个时期的教学要注意教学的艺术，要提高学生进行体育锻炼的兴趣，使学生在体育课上全员参与，提高身体素质，减轻学习压力。

三、本期学习的主要任务和目的

本学期教学内容为高中体育第一册：体育与健康基础知识、田径、体操、球类等内容。学生虽然进入了高中，对体育与健康课程有了一定的了解，但学生学习体育与健康课的自觉性、主动性仍较差。为此，在教学中，要让学生从被动学习到主动去练习，提高学生的体育与健康素养2016年高二体育教学工作计划2016年高二体育教学工作计划。因此在教学中应注重能力的培养。

学习目的

1、深入了解体育教材的内容和教学手段，懂得体育锻炼对身体的作用，增长体育知识，并自觉地进行身体锻炼。

2、学习一些基本体操，加强协调性练习。通过素质练习，提高学生跑、跳、投的能力2016年高二体育教学工作计划文章2016年高二体育教学工作计划。进一步促进身体正常发育和内脏器官机能的发展。

3、进一步学习和掌握上期所学的内容。使之学为所用，提高体育达标成绩。

4、培养学生的组织纪律性和顽强拼搏精神、吃苦耐劳的意志品质。加强爱国主义教育

四、教学措施

1、课堂教学时尽量利用学校现有的场地和器材，力求基础知识教学与基本技能训练相结合2016年高二体育教学工作计划工作计划。

2、上课讲解时，做到声音要宏亮、吐词清晰，组织得端，示范准确。教法要因地制宜，灵活多变。

3、抓好两操及课外活动，促进学生身体素质全面发展。

4、积极配合学校组织学生开展各种形式的体育活动。

五、教学内容及课时安排

第1周开学工作、制定教学计划、器材准备等

第2—5周复习并纯熟掌握第三套广播体操—舞动青春

第6—9周球类篮球单手肩上投篮和排球正面双手传接球

第10—14周跑：耐久跑200米全程计时跑、弯道跑

跳跃：跳长绳、短绳

投掷：双手从体前后抛实心球

游戏：猜猜谁是领头羊、听数抱团、开火车

第15—18周力量、柔韧性训练、俯卧撑、坐位体前屈

跳跃训练单双腿连续跳

第19周温习预备体育测验

第20周报送成绩

体育教学工作计划(篇2)

小学水平二体育教学工作计划

领域

领域目标

水平目标

期望目标（达到水平目标后，学生能够）

教材内容

运动参与

具有积极参与体育活动的态度和行为

乐于学习和展示简单的运动动作

向同伴展示学会的简单运动动作

a.技巧动作b.球类基本技术动作c.体操类

向家人展示学会的运动动作

运动技能

1.获得运动基础知识2.学习应用运动技术3.安全进行体育活动

1.说出简单的运动动作的术语2.会做简单的组合动作3.知道如何在运动中避免危险

1、说出一些简单的动作术语，如：侧平举、体侧屈、踢腿等，还有踏步、跳跃等。2、会做一些球类运动的简单组合动作，体操的简单组合，还有武术、舞蹈等组合。3、知道不按照规则进行游戏和运动的危害，会在活动中发觉危险因素。

a.基本体操、韵律舞蹈（身体基本组合动作）、技巧等。b.球类、游戏、广播操、武术动作、特色项目等。c.对抗、接力、投掷与游戏

身体健康

1、养成正确的身体姿势2、发展体能3、具有关注身体与健康的意识

1、基本保持正确的身体姿势2、发展协调与平衡能力3、描述自己的身体特征

1、在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势2、在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势3、通过多种练习形式发展平衡与协调能力4、描述自己的身体特征

a.走、跑游戏b.基本体操c.跳跃与游戏d.技巧与器械体操e.体育基础知识

心理健康

1、了解体育活动对心理健康的作用2、正确理解体育活动与自尊自信的关系3、学会通过体育活动等方法调控情绪

1、体验体育活动中的心理感受2、具有展示自我的愿望与行为

1、体验参与不同项目的运动的心理感受，如：紧张、兴奋等。2、体验运动中的疲劳的心理感受。3、表现出较高的热情。4、对成功与失败的感受和情绪表现。

a.技巧和器械体操。b.走、跑游戏。c.舞蹈、武术d.体育基础知识

社会适应

1、建立和谐的人际关系2、具有良好的合作精神和体育道德

在体育活动中表现出合作行为

1、体验并说出个人在参与团队游戏时候的感受。2、知道在集体活动中如何与他人合作3、与他人合作完成体育活动任务

a.投掷与游戏b.跳跃与游戏c.技巧与器械体操

体育教学工作计划(篇3)

体育课应该是运动与快乐一致的，本学期的体育教学要让学生们喜欢上，才能够继续体育的工作。所以本学期的体育教学工作计划的实施一定要按照学生们来。

根据“健康第一”、“快乐体育”的指导思想，认真做好体育教学工作，推进体育课程的改革，坚持开展学生体育训练工作，用心做好体育活动，本着“求实、协作、创新、奋进”的精神做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。

1、深化体育（与健康）课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育常态课，提高体育教学质量，有效地改善学生的体质健康水平。

2、强化体育教师的教科研意识，组织教师用心参加各级各类组织的教研活动并及时总结。

3、用心组织学生体质健康达标测试输机上报工作，努力提高学生的身体素质。

4、继续抓好校园大课间活动每月的群体活动秋季运动会的组织与实施。

5、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，用心参加各项比赛，争取获得好成绩。

6、做好校园体育特色工程，打造校园体育特色，构成校园体育特色品牌。

体育课教学从增强体质出发，加强课堂对基本技能和基础知识的教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生的优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的用心性，不断提高教学质量。

1、在教学中，加强与重视基础知识和基本技能同时注意对学生潜力的培养，努力完成体育五个领域的任务。

2、教师要认真备课，精心写好教案，认真上好每一堂课。

3、教学原则教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的生理心理特点及学生的实际状况，科学地安排好密度和运动量。

4、认真做好学生体育成绩的考核与评定，重视资料的积累，定期进行科学的分析与归纳，指导和改善教学工作，不断提高教学质量

5、认真学习和贯彻课程标准，钻研教材，明确教学目的与任务，掌握教材重点难点明确本科的教学任务以及完成任务采取的教学原则教学方法组织措施等。

6、教学中要有严密的组织纪律性，严格的保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故及时向领导汇报并做好妥善处理。

7、教师要根据教学任务，提前准备和布置好场地器材及教学用具。

8、加大课余训练力度，提高竞技水平在普及的基础上抓提高，注重运动队员全面发展，做好督促沟通协调工作，使运动队员在学习思想行为等诸方面全面发展。使校园体育工作健康发展。

9、教学中要充分发挥体育委员小组长及用心分子的作用，并经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手的作用。

10、加强对校园体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护校园公共财产的良好行为。

体育课的安全问题是我们体育教师所务必重视的问题。首先，我们要有强烈的职责心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充满爱心。上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全；在课堂中，应仔细观察学生的活动状况；在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故。

体育教学工作计划(篇4)

一年级体育工作计划

一年级体育工作计划

一年级体育工作计划

一、全册教材分析 一年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域 水平一 目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学一年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域 水平一 的活动与内容目标要求，把所编的队形练习、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动和滚翻、攀登爬越、韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统一归类，称为 基本活动 。这些内容，都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能，没有典型的运动项目。 通过教学，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身体的正确姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，感受到友好合作，团结友爱的情趣，体验自信、健全的个性心理。通过教学能够培养学生团结友爱、相互合作、遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进取的优良作风和品质，促进学生身心全面、***地发展。 小学一年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。但是，在教学过程中，应该避免把本来较

为简单的动作教的复杂化，也不宜已竞技性运动项目的训练手段运用于基本活动的教学。

二、教学总目标

1、进一步了解体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单尝试和方法。

2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 三、教学重难点

1、养成正确的身体坐、立、行姿势。 2、队列和队形练习。 3、小学生广播体操。 4、各种跑、跳、投练习。

四、教学方向培养体育人才，培养学生对体育的兴趣，全面发展人才。培养学生的运动能力，从而促进学生的身心健康发展，发展学生的体能，发展学生各项技能，发展学生速度、耐力、灵敏、协调性等方面的基本能力。

五、教学主要措施

1、认真备课，做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料。谢号角案，做好示范和讲解，使学生能有从客观和主观上学习。

2、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，教师知识起到指导，纠正学生错误为主，真正以学生为中心。

3、及时进行考评，从学生自评、小组互评、

附送：

一年级体育教学工作总结

一年级体育教学工作总结

本学期的体育工作将要结束了,在本学期我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题.现在我将本学期的工作情况总结如下. 一:教学工作. 我的体育教学主要从三点来进行总结.首先,我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用.运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长.在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法.其次,我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养.这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础.最后,我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育.培养学生的自觉性,组织性,纪律性,集体荣誉感,不怕苦,不怕累,勇敢顽强的精神等.这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用. 二:广播操工作. 在开学初我重点抓了广播操,因为学生经过一个暑假,对广播操有些陌生,如不及时抓紧复习,一旦学生养成坏习惯,在纠正就困难了.因此,我主要是通过以下几点对广播操进行教学的.作的理解.

体育教学工作计划(篇5)

一、教材内容介绍

小学三年级的教学内容包括基本体操、走跑与游戏、跳跃与游戏、投掷与游戏、技巧与器械体操、小球类与游戏、对抗角力游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康基础常识。这一学期基本学习一些简单的内容，初步掌握一下，主要是基本体操、走跑、跳跃、投掷、技巧和球类。

二、教学目的

在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

三、教学目标

1、引导学生初步养成主动、积极参与体育活动的意识，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中表现出展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。

2、引导学生通过各项体育活动内容获得一些运动和健康的基础知识;初步学习和体验运动的技术与技能;学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法;培养参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。

3、引导学生通过体育教学活动，逐步养成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识。

4、引导学生在学习与练的过程中，体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质。

5、引导学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生今后的学习、生活奠定良好基础。

四、教学进度(周次、教学内容)

以上就是3年级小学体育教学工作计划 ，做生活的有心人，做学习的有心人，点点滴滴地学习，可以把学习变成非常有趣味的事情。当人们很随意地学习东西的时候，依着自己的兴趣学东西的时候，学习就会变成一件乐事。

体育教学工作计划(篇6)

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，以培养学生的体能为目标，以学生年龄特点为依据，以学生的实际为出发点，深入贯彻课程改革精神，把学习理论知识和实践能力结合起来，培养学生自我锻炼身体，增强学生身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操，注重提高学生的体能素养、社会责任感和创新精神，引导学生开发潜能，培养全面发展的社会主义接班人。

二、学生情况分析

本年级学生身体素质差异较大，各班学生的体质也不尽相同，形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况，而有的学生认真了却得不到好成绩。这些在课上是要加以研究的问题，在评价机制上也要加以研究。

三、教学目标

2、重难点

在以上六点内容中，（1）（2）（4）（6）为重点内容，其中（2）（6）为难点

五、教学措施

1、适时了解、分析学生的学习信息。

2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

3、根据学生年龄特征，采用儿童化、兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。

4、根据学生实际，不断变化练习方式。如增缩练习的距离，对器材的摆放，分组的形式等进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。

5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和积极向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

六、学生方面

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便合体，穿轻便运动鞋上课。不得佩带与体育课无关的配饰，挂牌等。

体育教学工作计划(篇7)

小学2010-第一学期教学工作计划

2010-20第一学期马上就要开始了，在学期开始之前，学校就已经提前制定好了适合我们学校的教学工作计划。在上学期期末考试中，我们学校取得了优异的成绩，这是大家最感到兴奋的事情。所以在这个学期，我们将会在上个学期的基础上，更上一层楼！要不断的进步，不断的前进，才是最好的，相信这一切都是属于我们自己的努力成果，希看大家能够做好！ 一、指导思想： 坚持“立足课堂教学、深化教学改革、加强校本研究实效性、进步专业化水平”的工作思路，发挥教研组的教育研究职能，加强课堂教学研究，不断探索教育学的方式方法，进一步进步教学治理水平，促进教学质量的稳步进步。 二、重点工作： （一）加强学校教科研的领导，努力进步学校教科研水平。 1、完成上级各教育部分要求完成的教科研工作任务。 2、加强理论学习培训，进步大家教科研工作的理论水平。 3、积极加强教科研活动的，每学期召开课题主持人会议至少两次，各课题主持人按计划扎实开展课题工作。按区教科室要求，课题主持人每学期组织实验教师进行专题研讨2-3次，一学期各课题主持人至少组织本课题组成员开展一次研讨展示活动，并对开展的活动做好记录和总结、回纳和提升，做好资料收集工作，按上级教科研部分要求按时上交各种资料. 4、认真积极做好课题部分课题的结题工作。 （二）加强教师队伍建设，继续进步教师整体素质。 1、坚持以人为本，关爱学生。每位教师都要做到尊重学生、善待学生。弘扬高尚师德，力行师德规范，让广大学生在爱的熏陶下健康长大。 2、以自学和集中学习相结合的形式，进一步学习新课标中的课程性质与地位、课程的基本理念、课程目标、实施建议、评价建议等方面的内容；学习学校图书馆订的各种教育教学刊物和购买的书籍或其他来源的教育理论方面的书籍刊物以及网上学习等形式，不断进步教师的理论水平和业务能力，要求每位教师完成至少15篇的读书笔记和书面教学反思不少于15篇。 3、本学期学校继续进行骨干教师讲坛活动，9月份、12月份的第四周各开展一次。 4、根据上级部分或课题要求，继续对全体教师进行多媒体应用技术的培训，进步现代化教学设备的应用能力。 5、以教研组为单位，深进开展各种教研活动。充分发挥教研组在各学科研究中的作用，教研组活动一方面要学习先进的教育教学理论，另一方面要以本学科的具体内容为研究对象，以学校和教研组确立的研究课题为引领，以说课、听评课为载体，通过对教学案例的分析、对教材教法的研究等形式，激发教师思维碰撞，促进教师共同进步；教研组长要认真履行职责，组织本组教师高质量完成教研任务。 5、重视对青年教师的培养，开展青年教师拜师活动，组织青年教师与骨干教师、教学能手结对子，通过骨干教师教学能手的听评课指导，促使青年教师的业务水平不断进步；支持教师参加各种培训班的学习，进步业务理论水平，把握现代教学手段和教学方法。 6、继续完善教师自我发展规划、历年的教学成绩、教科研成果、继续教育情况等为主要内容的教师个人发展档案，为教师的自我发展提供服务。 7、积极鼓励和组织教师采取走出往的方式，积极与邻校以及区外进行交流，有针对性地进行教研活动，使我校教研组不断开阔教研思路，丰富教研方法，积累教学经验，进步教学水平和教学质量。 8、加强教师基本功练习，特别是教师书写水平和普通话水平的进步，要求教师上课必须用普通话，以积极的态度参加和迎接第二类语言文字城市达标，同时要重视对学生书写方法的指导、书写习惯的'培养以及普通话水平的进步。 （三）加强常规治理，进步教学治理水平1、课程治理。严格执行课程计划，开齐课程，开足课时。加强校本课程的研究与探索，尤其是综合实践学科校本课程的开发和研究。

体育教学工作计划(篇8)

一、指导思想

以“陶行之”生活教育主流思想为指导，以教研组教学工作计划为依据，认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念全面渗透到新课程实践中，并以学科生活化的“六个特质”全面引领教学工作；实施优质教育，进行教学改革，提高课堂教学质量。

二、总体教学目标

1、能知道体育锻炼对身体健康的好处，知道一些保护自身健康的简单常识方法，能养成良好的卫生习惯。

2、知道并掌握一些身体基本活动的动作和方法，学会学练的方法，能培养正确的身体姿势，具备一定的身体活动和运动锻炼的能力。

3、体验参加体育运动的乐趣，培养合作、创新、乐观的思想品质。

三、学生分析

所任教的二年级学生在小学属于低段阶段，他们年龄较小，稚气未脱、好奇、好玩、喜欢模仿且模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解甚少。因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作与方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育运动的技术和技能打下一定的基础。低年级的学生由于年龄较小，有意注意时间教短，根据这一特点，教师应采用多种教学方法进行教学，使学生真正感受到活动的乐趣、身心的愉悦。

四、重点单项教学内容分析

㈠走和跑

1、能知道正确的姿势对于提高奔跑速度的重要性；

2、能完成走和跑的学习任务，体验走和跑的正确姿势；

3、乐于走和跑练习，并在练习中获得生理和心理上的满足。

㈡跳跃

1、能了解在踏跳区起跳的重要意义；

2、能做出助跑几步、在踏跳区起跳的动作，做到用前脚掌蹬地起跳，迅速抬腿，落地时屈膝下蹲，努力踏准起跳区；

3、乐于跳跃练习，体验克服困难后心理上的满足感。

㈢投掷

1、能了解正确投掷方法；

2、能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作；

3、在投掷的重复练习中，体验和建立坚韧、顽强的品格。

㈣技巧

1、知道前滚翻的动作和要求；

2、能做出连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连续紧密，方向正，滚翻动作正确。发展灵敏、柔韧等身体素质，提高动作协调性和控制能力；

3、体验重复练习的乐趣和体操的美感。

五、教学进度计划表

课 次教 学 内 容

1游戏：大鱼网 选修内容

2走和跑：400-600米自然地形跑 游戏：拍球比多

3走和跑：2分钟定时跑 游戏：拍球比多

4韵律活动和舞蹈：跑跳步、滑步 游戏：黄河、长江

5走和跑：直线跑 游戏：传递实心球

6韵律活动和舞蹈：集体舞—猜拳游戏舞 走和跑：30米加速跑

7投掷：持轻物掷远 游戏：传球接力（顶上、胯下）

8投掷：持轻物对墙投掷 韵律活动和舞蹈：集体舞—猜拳游戏舞

9走和跑：30米加速跑 游戏：看谁投的准

10走和跑：30米跑（考核） 选修内容

11韵律活动和舞蹈：集体舞—儿童圆舞曲 投掷：持轻物投高

12投掷：持轻物投过2-3米的横绳 游戏：搬运接力跑

13跳跃：助跑几步，在踏跳区起跳 韵律活动和舞蹈：集体舞—儿童圆舞曲

14投掷：持轻物掷远 游戏：大鱼网

15投掷：投掷（考核） 选修内容

16技巧：前滚翻 游戏：迎面接力跑

17韵律活动和舞蹈：集体舞—儿童圆舞曲 跳跃：助跑几步，屈腿跳过30-40厘米高的横绳

18技巧：连续前滚翻 游戏：迎面接力跑

19跳跃：助跑几步，屈腿跳过30-40厘米高的横绳 攀爬：爬行通过低障碍

20技巧：连续前滚翻 游戏：冲过“战壕”

21技巧：连续前滚翻（考核） 选修内容

22跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑 攀爬：攀登联合器械

23游戏：快快跳起来 选修内容

24攀爬：爬竿 游戏：快快跳起来

25游戏：播种与收割 选修内容

26攀爬：爬竿 游戏：播种与收割

27体育常识：怎样搬运体育器材 室内活动：拍拍手

28健康常识：认真做眼保健操 室内活动：传球比赛

29健康常识：养成良好的卫生习惯 室内活动：劳动模仿操

30健康常识：预防沙眼 室内活动：传口令

31安全常识：识别几种交通工具 室内活动：开火车

32养生之道：面要多擦，发要多梳 室内活动：猜人入座文章